Консультация для родителей "Самомассаж рук"

Самомассаж рук.
«Поблагодарим ручки». Поглаживание всей ладонью правой руки левой, и наоборот.
«Назовем пальчики». Исходное положение: указательный и средний пальцы одной руки вытянуты и прижаты друг к другу. Поочередное поглаживание указательным и средним пальцами правой руки пальцев левой (2-3 раза каждый пальчик), потом - наоборот; по ходу выполнения движения дети знакомятся с названиями пальцев: большой, указательный, средний и т.д.
Игра «Волк и лиса».
Серый волк бежит по лесу (большие пальцы разводим в сторону, указательные пальцы сгибаются внутрь ладоней и образуют лоб, а остальные в виде «лодочки» верхнюю и нижнюю челюсти),
А за ним бежит лиса (выполняем то же самое, но внутрь ладони сгибаем еще мизинцы, чтобы мордочка у лисы была острее).
Поднялись у них трубою два пушистеньких хвоста (поднимаем руки вверх, пальцы растопырены).
Игра «Дом».
На опушке дом стоит (сложить ладони «домиком» над головой),
На дверях замок висит (сомкнуть ладони в замок),
За дверями стоит стол (накрыть правой ладонью кулачок левой руки).
Вокруг дома частокол (руки перед собой, пальцы растопырить).
«Тук – тук – тук!» - дверь открой (постучать кулачком пол ладони).
«Заходите, я не злой!» (руки в стороны, ладони вверх).
Игра «Цапки».
Воспитатель держит руку ладонью вниз, дети приставляют к его ладони указательные пальцы: «На горе стояли зайцы и кричали: «Прячьте пальцы!» – тот, кто не успел убрать пальцы, выбывает из игры.
Игра «Лодочка»
Две ладошки прижму, и по морю поплыву
Две ладошки, друзья, - это лодочка моя. (Ладони соединить лодочкой и выполнять волнообразные движения руками).
Паруса подниму, синим морем поплыву (Выпрямленные ладони поднять вверх).
А по бурным волнам плывут рыбки тут и там (имитировать движения рыбок)
Расслабление рук: «Деревья на ветру».
Взрослый говорит слова и показывает движения (выполняется 2-3 раза):
«Выросли маленькие деревья в лесу, тесно им среди других деревьев, солнышка не хватает, и вот тянут они свои веточки всё выше и выше. Веточки у них были сначала тоненькие, потом становились всё крепче и толще. Вдруг подул ветер, лёгкий, едва ощутимый, потом всё сильнее и сильнее. Веточки поддались ему и стали раскачиваться. Ветер становился все тише–тише и прекратился. А уставшие веточки поникли, опустились, чтобы немного отдохнуть.

Самомассаж рук.
«Погреем ручки» (трение рук друг о друга то ладонями, то тыльной стороной).
«Назовем пальчики». Исходное положение: указательный и средний пальцы одной руки вытянуты и прижаты друг к другу. Поочередное поглаживание указательным и средним пальцами правой руки пальцев левой (2-3 раза каждый пальчик), потом - наоборот; по ходу выполнения движения дети знакомятся с названиями пальцев: большой, указательный, средний и т.д.
Игра «Речка».
Лодочка плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, большие пальцы прижаты к ладоням, как ковшик),
Оставляя на воде колечки (большой и указательный пальцы левой руки образуют кольцо, через него проходит кольцо, образуемое большим и указательным пальцем правой руки).
Пароход плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, мизинцы прижаты, а большие пальцы подняты вверх),
И пыхтит он, словно печка (руки сжаты в кулачки и прижаты друг к другу)
Игра «Дом».
На опушке дом стоит (сложить ладони «домиком» над головой),
На дверях замок висит (сомкнуть ладони в замок),
За дверями стоит стол (накрыть правой ладонью кулачок левой руки).
Вокруг дома частокол (руки перед собой, пальцы растопырить).
«Тук – тук – тук!» - дверь открой (постучать кулачком по ладони).
«Заходите, я не злой!» (руки в стороны, ладони вверх).
Игра «Лодочка»
Две ладошки прижму, и по морю поплыву
Две ладошки, друзья, - это лодочка моя. (Ладони соединить лодочкой и выполнять волнообразные движения руками).
Паруса подниму, синим морем поплыву (Выпрямленные ладони поднять вверх).
А по бурным волнам плывут рыбки тут и там (имитировать движения рыбок)
Игра «Волк и лиса».
Серый волк бежит по лесу (большие пальцы разводим в сторону, указательные пальцы сгибаются внутрь ладоней и образуют лоб, а остальные в виде «лодочки» верхнюю и нижнюю челюсти),
А за ним бежит лиса (выполняем то же самое, но внутрь ладони сгибаем еще мизинцы, чтобы мордочка у лисы была острее).
Поднялись у них трубою два пушистеньких хвоста (поднимаем руки вверх, пальцы растопырены).
Расслабление рук «Мы на озере».
Полощем руки в воде (одновременные движения обеих рук из стороны в сторону, кисти расслаблены),
Похлопаем ладошками по воде (хлопки напряженными ладошками по полу),
Стряхиваем воду (расслабленно трясти кистями рук).
Методические рекомендации: взрослый, показывая упражнение, обращает внимание детей на ощущения напряжения (жесткие и твердые) и расслабления (мягкие и легкие) в руках.

Самомассаж рук.
«Оденем колечки» (сделать из указательного и большого пальцев правой руки маленькое «колечко» и поочерёдно «одевать» его на пальцы левой руки, потом наоборот).
«Погреем ручки» (трение рук друг о друга то ладонями, то тыльной стороной).
Игра «Речка».
Лодочка плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, большие пальцы прижаты к ладоням, как ковшик),
Оставляя на воде колечки (большой и указательный пальцы левой руки образуют кольцо, через него проходит кольцо, образуемое большим и указательным пальцем правой руки).
Пароход плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, мизинцы прижаты, а большие пальцы подняты вверх),
И пыхтит он, словно печка (руки сжаты в кулачки и прижаты друг к другу)
Игра «Цапки».
Воспитатель ставит руку ладонью вниз, дети приставляют к его ладони указательные пальцы: «На горе стояли зайцы и кричали: «Прячьте пальцы!» – тот, кто не успел убрать пальцы, выбывает из игры.
Игра «Дом».
На опушке дом стоит (сложить ладони «домиком» над головой),
На дверях замок висит (сомкнуть ладони в замок),
За дверями стоит стол (накрыть правой ладонью кулачок левой руки).
Вокруг дома частокол (руки перед собой, пальцы растопырить).
«Тук – тук – тук!» - дверь открой (постучать кулачком по ладони).
«Заходите, я не злой!» (руки в стороны, ладони вверх).

Игра «Черепаха»
Вот моя черепаха, она живет в панцире (руки сжаты в кулаки, прижаты друг к другу, большие пальцы внутри).
Она очень любит свой дом.
Когда она хочет есть, то высовывает голову (показать большие пальцы).
Когда она хочет спать, то прячет ее обратно (спрятать большие пальцы обратно).
Расслабление рук «На лугу»
Вышли уточки на луг «кря, кря, кря» (дети хлопают ладонями по ногам),
Пролетел мохнатый жук «ж-ж-ж» (машут руками),
Гуси шею выгибают «га-га-га» (вытягивают руки вперед),
Клювом крылья расправляют (машут руками),
Зашептал в воде камыш «ш-ш-ш» (трение ладоней друг о друга),
И опять настала тишь «ш-ш-ш» (плавно опускают руки вниз).
Самомассаж рук.
«Оденем колечки» (сделать из указательного и большого пальцев правой руки маленькое «колечко» и поочерёдно «надевать» его на пальцы левой руки, потом наоборот).
«Молоток». Руки сжать в кулаки; кулаком левой руки постукиваем по кулаку правой руки и наоборот.
Игра «Лодочка».
Две ладошки прижму, и по морю поплыву
Две ладошки, друзья, - это лодочка моя. (Ладони соединить лодочкой и выполнять волнообразные движения руками).
Паруса подниму, синим морем поплыву (Выпрямленные ладони поднять вверх).
А по бурным волнам плывут рыбки тут и там (имитировать движения рыбок).
Игра «Дом».
На опушке дом стоит (сложить ладони «домиком» над головой),
На дверях замок висит (сомкнуть ладони в замок),
За дверями стоит стол (накрыть правой ладонью кулачок левой руки).
Вокруг дома частокол (руки перед собой, пальцы растопырить).
«Тук – тук – тук!» - дверь открой (постучать кулачком по ладони).
«Заходите, я не злой!» (руки в стороны, ладони вверх).
Игра «Черепаха»
Вот моя черепаха, она живет в панцире (руки сжаты в кулаки, прижаты друг к другу, большие пальцы внутри).
Она очень любит свой дом.
Когда она хочет есть, то высовывает голову (показать большие пальцы).
Когда она хочет спать, то прячет ее обратно (спрятать большие пальцы обратно.
Игра «Повстречались».
Повстречались два котенка: «Мяу-мяу».
Два щенка: «Ав-ав»!
Два жеребенка: «Иго-го».
Два тигренка: «Р-р-р»!
Два быка: «Му-у».
Смотри, какие у них рога.
На каждую фразу соединять одноименные пальцы правой и левой рукой по одному, начиная с мизинца. На последнюю фразу показать рога, одновременно выпрямив указательные пальцы и мизинцы.
Расслабление рук «Пианино».
Имитация игры на пианино всеми пальцами.
Самомассаж рук.
«Молоток». Руки сжать в кулаки; кулаком левой руки постукиваем по кулаку правой руки и наоборот.
«Помоем руки под горячей водой» Движения рук, как при мытье рук.
Игра «Черепаха»
Вот моя черепаха, она живет в панцире (руки сжаты в кулаки, прижаты друг к другу, большие пальцы внутри).
Она очень любит свой дом.
Когда она хочет есть, то высовывает голову (показать большие пальцы).
Когда она хочет спать, то прячет ее обратно (спрятать большие пальцы обратно.
Игра «Птичка».
Птичка крылышками машет
И летит в свое гнезде (Ладони повернуты к себе, большие пальцы выпрямлены от себя и переплетены (как бы цепляются друг за дружку), большие пальцы – головка, остальные сомкнутые пальцы – крылья, помахать ими).
Птенчикам своим расскажет
Где она взяла зерно (Обхватить все пальчики правой руки левой ладонью и пошевелить ими)
Игра «Повстречались».
Повстречались два котенка: «Мяу-мяу».
Два щенка: «Ав-ав»!
Два жеребенка: «Иго-го».
Два тигренка: «Р-р-р»!
Два быка: «Му-у».
Смотри, какие у них рога.
Игр «Семья могучая».
В одном лесу дремучем (покачать руками над головой, пальцы растопырены)
Жила семья могучая (сложит ладони в замок).
У них был дом огромный (соединить пальцы, изобразив крышу)
И крыша с трубой темной (поднять указательный палец – «труба»).
Из трубы - в колечки дым («колечки» из пальцев).
«Плим, плим, плим…» (пощелкивание пальцами).
Расслабление рук: «Деревья на ветру».
Взрослый говорит слова и показывает движения (выполняется 2-3 раза):
«Выросли маленькие деревья в лесу, тесно им среди других деревьев, солнышка не хватает, и вот тянут они свои веточки всё выше и выше. Веточки у них были сначала тоненькие, потом становились всё крепче и толще. Вдруг подул ветер, лёгкий, едва ощутимый, потом всё сильнее и сильнее. Веточки поддались ему и стали раскачиваться. Ветер становился все тише и тише и прекратился. А уставшие веточки поникли, опустились, чтобы немного отдохнуть”.

Самомассаж рук.
«Помоем руки под горячей водой» Движения рук, как при мытье рук.
«Засолка капусты». Движения ребром ладони правой руки о ладонь левой руки: постукивание, пиление. Движение обеих кистей: имитация посыпания солью, сжимание пальцев в кулак.
Игра «Повстречались».
Повстречались два котенка: «Мяу-мяу».
Два щенка: «Ав-ав»!
Два жеребенка: «Иго-го».
Два тигренка: «Р-р-р»!
Два быка: «Му-у».
Смотри, какие у них рога.
Игр «Семья могучая».
В одном лесу дремучем (покачать руками над головой, пальцы растопырены)
Жила семья могучая (сложит ладони в замок).
У них был дом огромный (соединить пальцы, изобразив крышу)
И крыша с трубой темной (поднять указательный палец – «труба»).
Из трубы - в колечки дым («колечки» из пальцев).
«Плим, плим, плим…» (пощелкивание пальцами).
Игра «Птичка».
Птичка крылышками машет
И летит в свое гнезде (Ладони повернуты к себе, большие пальцы выпрямлены от себя и переплетены (как бы цепляются друг за дружку), большие пальцы – головка, остальные сомкнутые пальцы – крылья, помахать ими)
Птенчикам своим расскажет
Где она взяла зерно (Обхватить все пальчики правой руки левой ладонью и пошевелить ими)
Игра «Филин».
У дерева ствол, на стволе много веток,
А листья на ветках зеленого цвета (Прижать руки тыльной стороной друг к другу; пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами).
Сидит Филин на суку
И кричит бу-бу-бу-бу (Руки в кулачок, прижаты друг к другу. Большие пальцы – вверх (ушки), указательные пальцы вместе: они выставлены (нос).
Расслабление рук «Мы на озере».
Полощем руки в воде (одновременные движения обеих рук из стороны в сторону, кисти расслаблены),
Похлопаем ладошками по воде (хлопки напряженными ладошками по полу),
Стряхиваем воду (расслабленно трясти кистями рук).
Методические рекомендации: взрослый, показывая упражнение, обращает внимание детей на ощущения напряжения (жесткие и твердые) и расслабления (мягкие и легкие) в руках

Самомассаж рук.
«Засолка капусты». Движения ребром ладони правой руки о ладонь левой руки: постукивание, пиление. Движение обеих кистей: имитация посыпания солью, сжимание пальцев в кулак.
«Надеваем перчатки». Большим и указательным пальцами правой руки растираем каждый палец левой руки, начиная с мизинца, сверху вниз. В конце растираем ладонь.
Игра «Птичка».
Птичка крылышками машет
И летит в свое гнездо (Ладони повернуты к себе, большие пальцы выпрямлены от себя и переплетены (как бы цепляются друг за дружку), большие пальцы – головка, остальные сомкнутые пальцы – крылья, помахать ими)
Птенчикам своим расскажет
Где она взяла зерно (Обхватить все пальчики правой руки левой ладонью и пошевелить ими)

Игра «Семья могучая».
В одном лесу дремучем (покачать руками над головой, пальцы растопырены)
Жила семья могучая (сложить ладони в замок).
У них был дом огромный (соединить пальцы, изобразив крышу)
И крыша с трубой темной (поднять указательный палец – «труба»).
Из трубы - в колечки дым («колечки» из пальцев).
«Плим, плим, плим…» (пощелкивание пальцами).
Игра «Краб»
Краб ползет по дну,
Выставив свою клешню (Ладони вниз, пальцы перекрещены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигаем на пальчиках ладони сначала в одну сторону, затем в другую).
Игра «Филин».
У дерева ствол, на стволе много веток,
А листья на ветках зеленого цвета (Прижать руки тыльной стороной друг к другу; пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами).
Сидит Филин на суку
И кричит бу-бу-бу-бу (Руки в кулачок, прижаты друг к другу. Большие пальцы – вверх (ушки), указательные пальцы вместе: они выставлены (нос).


Расслабление рук «Пианино».
Имитация игры на пианино всеми пальцами.

Самомассаж рук.
«Надеваем перчатки». Большим и указательным пальцами правой руки растираем каждый палец левой руки, начиная с мизинца, сверху вниз. В конце растираем ладонь.
«Гуси щиплют травку». Пальцы правой руки пощипывают кисть левой и наоборот.
Игра «Краб»
Краб ползет по дну,
Выставив свою клешню (Ладони вниз, пальцы перекрещены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигаем на пальчиках ладони сначала в одну сторону, затем в другую).
Игра «Киселек».
Бабушка кисель варила (правая рука помешивает «Кисель»)
На горушечке (Кончики пальцев правой и левой руки соединяются, руки расходятся углом),
В черепушечке (Округленные ладони, смыкаясь, образуют горшок – черепушечку)
Для Андрюшечки (Ладонь правой руки ложится на грудь).
Летел, летел соколок (Ладони скрещиваются, большие пальцы рук зацепляются друг за друга).
Вот он крыльями забил, бабушкин кисель разлил (Руки несколько раз сильно ударяют по бокам, затем вытягиваются вперед и вниз, пальцы растопыриваются.
Вот и нету киселька (Руки разводятся в стороны)
В черепушечке (Руки снова показывают горшок-черепушечку)
У старушечки на горушечке. (Руки вновь под углом)
Игра «Филин».
У дерева ствол, на стволе много веток,
А листья на ветках зеленого цвета (Прижать руки тыльной стороной друг к другу; пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами).
Сидит Филин на суку
И кричит бу-бу-бу-бу (Руки в кулачок, прижаты друг к другу. Большие пальцы – вверх (ушки), указательные пальцы вместе: они выставлены (нос).
Расслабление рук «На лугу»
Вышли уточки на луг «кря, кря, кря» (дети хлопают ладонями по ногам),
Пролетел мохнатый жук «ж-ж-ж» (машут руками),
Гуси шею выгибают «га-га-га» (вытягивают руки вперед),
Клювом крылья расправляют (машут руками),
Зашептал в воде камыш «ш-ш-ш» (трение ладоней друг о друга),
И опять настала тишь «ш-ш-ш» (плавно опускают руки вниз).

Самомассаж рук.
«Оденем колечки» (сделать из указательного и большого пальцев правой руки маленькое «колечко» и поочерёдно «надевать» его на пальцы левой руки, потом наоборот).
«Надеваем перчатки». Большим и указательным пальцами правой руки растираем каждый палец левой руки, начиная с мизинца, сверху вниз. В конце растираем ладонь.
Игра «Краб»
Краб ползет по дну,
Выставив свою клешню (Ладони вниз, пальцы перекрещены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигаем на пальчиках ладони сначала в одну сторону, затем в другую).
Игра «Киселек».
Бабушка кисель варила (правая рука помешивает «Кисель»)
На горушечке (Кончики пальцев правой и левой руки соединяются, руки расходятся углом),
В черепушечке (Округленные ладони, смыкаясь, образуют горшок – черепушечку)
Для Андрюшечки (Ладонь правой руки ложится на грудь).
Летел, летел соколок (Ладони скрещиваются, большие пальцы рук зацепляются друг за друга).
Вот он крыльями забил, бабушкин кисель разлил (Руки несколько раз сильно ударяют по бокам, затем вытягиваются вперед и вниз, пальцы растопыриваются.
Вот и нету киселька (Руки разводятся в стороны)
В черепушечке (Руки снова показывают горшок-черепушечку)
У старушечки на горушечке. (Руки вновь под углом).
Игра «Кошка».
Кошка под окошком (Средний и безымянный пальцы упираются в большой, указательный и мизинец подняты вверх).
Когтями скребет (Пальцы правой руки скребут ладонь левой и наоборот)
Кошка в сережках (Средний и безымянный пальцы упираются в большой, указательный и мизинец подняты вверх)
Избушку метет (правая ладонь «подметает» выпрямленную левую и наоборот)
Расслабление рук «Шарик»
Надуваем быстро шарик
Он становится большой (Все пальчики рук в «щепотке» и соприкасаются кончиками. В этом положении дуем на них, при этом пальчики принимают форму шара)
Вдруг шар лопнул, воздух вышел –
Стал он тонкий и худой (Опускаем руки вниз, встряхиваем ими).
Самомассаж рук.
«Гуси щиплют травку». Пальцы правой руки пощипывают кисть левой и наоборот.
«Помоем руки под горячей водой» Движения рук, как при мытье рук.
Игра «Волк и лиса».
Серый волк бежит по лесу (большие пальцы разводим в сторону, указательные пальцы сгибаются внутрь ладоней и образуют лоб, а остальные в виде «лодочки» верхнюю и нижнюю челюсти),
А за ним бежит лиса (выполняем то же самое, но внутрь ладони сгибаем еще мизинцы, чтобы мордочка у лисы была острее).
Поднялись у них трубою два пушистеньких хвоста (поднимаем руки вверх, пальцы растопырены).
Игра «Киселек».
Бабушка кисель варила (правая рука помешивает «Кисель»)
На горушечке (Кончики пальцев правой и левой руки соединяются, руки расходятся углом),
В черепушечке (Округленные ладони, смыкаясь, образуют горшок – черепушечку)
Для Андрюшечки (Ладонь правой руки ложится на грудь).
Летел, летел соколок (Ладони скрещиваются, большие пальцы рук зацепляются друг за друга).
Вот он крыльями забил, бабушкин кисель разлил (Руки несколько раз сильно ударяют по бокам, затем вытягиваются вперед и вниз, пальцы растопыриваются.
Вот и нету киселька (Руки разводятся в стороны)
В черепушечке (Руки снова показывают горшок-черепушечку)
У старушечки на горушечке. (Руки вновь под углом)


Игра «Кошка».
Кошка под окошком (Средний и безымянный пальцы упираются в большой, указательный и мизинец подняты вверх).
Когтями скребет (Пальцы правой руки скребут ладонь левой и наоборот)
Кошка в сережках (Средний и безымянный пальцы упираются в большой, указательный и мизинец подняты вверх)
Избушку метет (правая ладонь «подметает» выпрямленную левую и наоборот)
Расслабление рук «Мы на озере».
Полощем руки в воде (одновременные движения обеих рук из стороны в сторону, кисти расслаблены),
Похлопаем ладошками по воде (хлопки напряженными ладошками по полу),
Стряхиваем воду (расслабленно трясти кистями рук).
Методические рекомендации: взрослый, показывая упражнение, обращает внимание детей на ощущения напряжения (жесткие и твердые) и расслабления (мягкие и легкие) в руках

Самомассаж рук.
«Поблагодарим ручки». Поглаживание всей ладонью правой руки левой, и наоборот.
«Молоток» Руки сжать в кулаки; кулаком левой руки постукиваем по кулаку правой руки и наоборот.
Игра «Лодочка».
Две ладошки прижму, и по морю поплыву
Две ладошки, друзья, - это лодочка моя. (Ладони соединить лодочкой и выполнять волнообразные движения руками).
Паруса подниму, синим морем поплыву (Выпрямленные ладони поднять вверх).
А по бурным волнам плывут рыбки тут и там (имитировать движения рыбок).
Игра «Птичка».
Птичка крылышками машет
И летит в свое гнезде (Ладони повернуты к себе, большие пальцы выпрямлены от себя и переплетены (как бы цепляются друг за дружку), большие пальцы – головка, остальные сомкнутые пальцы – крылья, помахать ими)
Птенчикам своим расскажет
Где она взяла зерно (Обхватить все пальчики правой руки левой ладонью и пошевелить ими)
Игра «Киселек».
Бабушка кисель варила (правая рука помешивает «Кисель»)
На горушечке (Кончики пальцев правой и левой руки соединяются, руки расходятся углом),
В черепушечке (Округленные ладони, смыкаясь, образуют горшок – черепушечку)
Для Андрюшечки (Ладонь правой руки ложится на грудь).
Летел, летел соколок (Ладони скрещиваются, большие пальцы рук цепляются друг за друга).
Вот он крыльями забил, бабушкин кисель разлил (Руки несколько раз сильно ударяют по бокам, затем вытягиваются вперед и вниз, пальцы растопыриваются.
Вот и нету киселька (Руки разводятся в стороны)
В черепушечке (Руки снова показывают горшок-черепушечку)
У старушечки на горушечке. (Руки вновь под углом)

Игра «Черепаха»
Вот моя черепаха, она живет в панцире (руки сжаты в кулаки, прижаты друг к другу, большие пальцы внутри).
Она очень любит свой дом.
Когда она хочет есть, то высовывает голову (показать большие пальцы).
Когда она хочет спать, то прячет ее обратно (спрятать большие пальцы обратно.
Расслабление рук «На лугу»
Вышли уточки на луг «кря, кря, кря» (дети хлопают ладонями по ногам),
Пролетел мохнатый жук «ж-ж-ж» (машут руками),
Гуси шею выгибают «га-га-га» (вытягивают руки вперед),
Клювом крылья расправляют (машут руками),
Зашептал в воде камыш «ш-ш-ш» (трение ладоней друг о друга),
И опять настала тишь «ш-ш-ш» (плавно опускают руки вниз).

Самомассаж рук.
«Надеваем перчатки». Большим и указательным пальцами правой руки растираем каждый палец левой руки, начиная с мизинца, сверху вниз. В конце растираем ладонь.
«Засолка капусты». Движения ребром ладони правой руки о ладонь левой руки: постукивание, пиление. Движение обеих кистей: имитация посыпания солью, сжимание пальцев в кулак.
Игра «Филин».
У дерева ствол, на стволе много веток,
А листья на ветках зеленого цвета (Прижать руки тыльной стороной друг к другу; пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами).
Сидит Филин на суку
И кричит бу-бу-бу-бу (Руки в кулачок, прижаты друг к другу. Большие пальцы – вверх (ушки), указательные пальцы вместе: они выставлены (нос).
Игр «Семья могучая».
В одном лесу дремучем (покачать руками над головой, пальцы растопырены)
Жила семья могучая (сложить ладони в замок).
У них был дом огромный (соединить пальцы, изобразив крышу)
И крыша с трубой темной (поднять указательный палец – «труба»).
Из трубы - в колечки дым («колечки» из пальцев).
«Плим, плим, плим…» (пощелкивание пальцами).
Игра «Дом».
На опушке дом стоит (сложить ладони «домиком» над головой),
На дверях замок висит (сомкнуть ладони в замок),
За дверями стоит стол (накрыть правой ладонью кулачок левой руки).
Вокруг дома частокол (руки перед собой, пальцы растопырить).
«Тук – тук – тук!» - дверь открой (постучать кулачком по ладони).
«Заходите, я не злой!» (руки в стороны, ладони вверх).






Игра «Речка».
Лодочка плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, большие пальцы прижаты к ладоням, как ковшик),
Оставляя на воде колечки (большой и указательный пальцы левой руки образуют кольцо, через него проходит кольцо, образуемое большим и указательным пальцем правой руки).
Пароход плывет по речке (обе ладони поставлены на ребро, мизинцы прижаты, а большие пальцы подняты вверх),
И пыхтит он, словно печка (руки сжаты в кулачки и прижаты друг к другу)
Расслабление рук: «Деревья на ветру».
Взрослый говорит слова и показывает движения (выполняется 2-3 раза):
«Выросли маленькие деревья в лесу, тесно им среди других деревьев, солнышка не хватает, и вот тянут они свои веточки всё выше и выше. Веточки у них были сначала тоненькие, потом становились всё крепче и толще. Вдруг подул ветер, лёгкий, едва ощутимый, потом всё сильнее и сильнее. Веточки поддались ему и стали раскачиваться. Ветер становился все тише и тише и прекратился. А уставшие веточки поникли, опустились, чтобы немного отдохнуть.