Лара Фабиан

Здоровый образ жизни – это поведение человека, направленное на рациональное удовлетворение врожденных биологический потребностей (пищевой, двигательной, познавательной, половой, потребности во сне), способствующие эмоциональному благополучию, профилактике болезней и нечастных случаев.

Назовите формы работы по организации физического воспитания?

К формам организации двигательной деятельности ребенка относятся:

1. физкультурные занятия;

2.физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня:

-утренняя гимнастика,

-подвижные игры и физические упражнения на прогулке,

- физкультминутки,

-упражнения после дневного сна,

-закаливающие мероприятия;

3.самостоятельная двигательная деятельность детей;

4.активный отдых:

-туристские прогулки,

-физкультурный досуг,

-физкультурные праздники,

-дни здоровья, каникулы;

Все формы способствуют комплексному решению задач физического воспитания. Однако каждая из форм решает свои специальные задачи и имеет свою специфику.

Какие формы оздоровительной работы вы знаете и используете?

-Физкультминутки;

Закаливающие мероприятия

- бассейн;

- дыхательная гимнастика;

- пальчиковая гимнастика;

- обтирание влажным полотенцем;

- босохождение в летний период;

- массаж стоп на массажных дорожках;

-полоскание ротовой полости отварами лекарственных трав;

- витаминотерапия;

- валеологические занятия.

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в дошкольном возрасте. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой является ежедневные физкультурные, музыкальные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Валеология в детском саду - первый важный этап в образовании человека. Валеология – это наука о здоровом образе жизни, сохранении, формировании и управлении здоровья. Термин «валеология» происходит от латинских слов «вале», что означает «быть здоровым» и «логос»- наука. Таким образом, валеология- наука о здоровье.

Валеология - наука о генетических и физиологических резервах организма, обеспечивающих устойчивость физического, биологического, психологического, социокультурного развития и сохранения здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся факторов внешней и внутренней среды.

Предметом валеологии является здоровье человека как категория качества жизни, обусловленная физиологическими механизмами, умением адаптироваться к условиям среды, способность к самоорганизации, саморазвитию и самосохранению.

Объектом валеологии выступает относительно здоровый человек или человек, находящийся в состоянии предболезни.

Совместно с профилактической медициной валеология вносит свой вклад в решение одной из глобальных проблем современности - сохранения и укрепления здоровья человека.