Режим дня – основа сохранения и укрепления здоровья первоклассника. Трудности и возможности 7-8 летнего ребенка. Итоги адаптационного периода

Режим дня – основа сохранения и укрепления здоровья первоклассника.

Трудности и возможности 7-8 летнего ребенка.

Итоги адаптационного периода

Цели:

Способствовать осознанию родителями ответственности за формирование у детей ценностного отношения к своему здоровью.

Дать советы и рекомендации родителям по поводу укрепления здоровья их ребёнка и воспитания привычки к здоровому образу жизни

Информировать родителей учащихся об индивидуальных и возрастных особенностях детей 7-летнего возраста.

Задачи:

ознакомить родителей с возрастными особенностями детей 7-8 лет, с индивидуальными особенностями учащихся класса; формировать правильное отношение родителей к индивидуальным особенностям своего ребенка.

Ход родительского собрания

I. Режим дня – основа сохранения и укрепления здоровья первоклассника.

1) Опрос родителей.

1. Считаете ли вы важным для себя формировать у ребёнка ответственное отношение к своему здоровью?

2. Соблюдает ли ваш ребёнок режим дня?

3. Какова, на ваш взгляд, роль родительского примера в формировании у ребёнка привычки заботиться о своём здоровье?

Выделим три важнейшие потребности детей в возрасте 6-10 лет:

- движение;

- сон;

- питание.

Обеспечить все эти потребности поможет нам режим дня.

2) Беседа о режиме дня.

Почему режим дня так важен для здоровья ребёнка?

Режим дня для детей – это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток.

Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определённого ритма деятельности.

Режим дня строится с учётом анатомо-физиологических особенностей и состояния здоровья и предусматривает определённую продолжительность различных видов деятельности, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярные приёмы пищи, выполнения правил личной гигиены.

Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращения продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе, нерациональное питание приводит к быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребёнка. За соблюдением режима дня необходимо следить с раннего детства. Утренние часы – это часы наиболее высокой работоспособности организма, поэтому в режиме дня они отводятся на наиболее трудные виды деятельности.

Конечно, каждый родитель знает, почему нужен режим дня, и все же в редкой семье он соблюдается. Мы все время делаем себе поблажки: вот пройдёт праздник… сегодня воскресенье… ребёнок недавно болел… у нас сегодня гости… и т.д.

Приучение ребёнка к точному выполнению режима дня, независимо от обстоятельств, весьма важная родительская обязанность.