Главная / Начальные классы / Разное

«Значение прогулки для здоровья ребенка».

Прогулки на свежем воздухе не смотря на погодные условия, очень важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние детишек. Благодаря прогулкам, можно улучшить состояние организма в целом.

У природы нет плохой погоды!

Некоторые родители не уделяют должного внимания прогулкам, оставляя детей на целый день в душной квартире. В итоге ребенок не получает необходимого витамина Д и испытывает дефицит кислорода. Отсюда дети страдают отсутствием аппетита, кожа становится бледной, а развитие может замедлятся.

Для чего нужны прогулки?

Первая и самая известная причина - кислород. А точнее, получение воздуха, который на улице более насыщен кислородом, чем в помещении. Несмотря на состояние экологии в городе и его округах, воздух вне помещения до сих пор более "свежий", чем внутри него. Кроме того, для многих будет откровением, что он менее насыщен разного рода вредной "химической" пылью, чем в доме - если, конечно, вы не избегаете использования пластиков, синтетических материалов и моющих средств в вашей квартире. Регулярное получение более насыщенного кислородом воздуха (не в минутно-гомеопатических дозах) стимулирует кровообращение, улучшает аппетит, повышает мозговую активность вашего ребенка.

Вторая и вполне очевидная причина - получение впечатлений.Причём не только по содержанию, но и по своим свойствам. например, на улице или в парке совсем другое ощущение пространства, чем в помещении. На улице совсем другие развлечения, возможности для экспериментирования и опасности. Те же растения и деревья на улице можно не только посмотреть, как на картинках, и осторожно пощупать, походить по ним, прятаться в них, вдыхать их насыщенный аромат. получение разнообразных по содержанию и качеству впечатлений способствует умственному развитию ребёнка и расширяет его знания о мире.

Причина третья - больше двигательной активности. На прогулке гораздо больше поводов и возможностей для движения, будь то пешие прогулки, пробежки, игры со сверстниками, прыжки или разного вида ползания - лазания. Следите, за тем чтобы ребенок на прогулке не читал /рисовал, а играл или хотя бы ходил.

Дополнительное социальное развитие. Игры на детской площадке или в парке - отличный повод научиться заводить знакомства, строить отношения, лучше узнавать людей и их особенности, научиться разрабатывать правила поведения и следовать им без окрика взрослых. В общих играх легче найти друга по интересам, чем в некой "официальной" группе.

Профилактика близорукости. Ничто так не способствует сохранению зрения, как воздействие солнечного света на сетчатку два-три часа в день. Учёные установили, что дети, которые ежедневно проводят на улице много времени, реже имеют проблем со зрением, даже если много проводят времени за компьютером. "Лампы дневного света" в этом отношении, увы, никак не могут заменить солнышко, даже скрытое за тучками. ВАЖНО!!! Смотреть прямо на солнце не в коем случае нельзя - это очень опасно для глаз. Лучше смотреть на небо, в ту сторону, где нет яркого солнечного света - вот это полезно.

Заряд позитива. Психологи отмечают, что дети, которые много гуляют, играя со своими сверстниками или же в одиночестве - по своему желанию - реже страдают детской депрессией, более стрессоустойчивы и чаще пребывают в хорошем настроении. Хотите верьте, хотите нет, но и это - практическая польза!


Автор: Михайлова Анастасия Александровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное «Значение прогулки для здоровья ребенка». Михайлова Анастасия Александровна 30 Мар 2015
документ Значение прогулки для ребенка Консультация для родителей «Значение прогулки в разностороннем развитии дошкольников» Кот Наталья Николаевна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Использование прогулки как средства укрепления здоровья детей». Лузина Нелли Васильевна 17 Фев 2016
документ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Прогулки в природу – основа здоровья ребёнка» Алёхина Галина Михайловна 6 Апр 2015
документ Консультация для родителей по теме «Значение и структура проведения прогулки для здоровьесбережения детей.» Рочева Антонина Александровна 16 Окт 2015
документ Консультация для родителей «Значение прогулки в разностороннем развитии дошкольников» Чекунова Екатерина Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Значение прогулки в разностороннем развитии дошкольников» Травушкина Надежда Владимировна 23 Авг 2015
документ «Значение зимней прогулки» Досжанова Татьяна Фёдоровна 22 Апр 2015
презентация «Значение прогулки в разностороннем развитии дошкольников» Верейкина Ирина Анатольевна 4 Июл 2015
документ консультация для родителей Консультация для родителей на тему:  «Значение прогулки в разностороннем развитии дошкольников». Гилметдинова Айгуль Фаниловна 31 Мар 2015
документ Консультация для педагогов на тему: «Двигательная активность – основа психологического здоровья ребенка» Консультация для педагогов на тему: «Двигательная активность – основа психологического здоровья ребенка» Кашмова Анастасия Валентиновна 30 Мар 2015
документ консультация для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Владыкина Маргарита Ефимовна 11 Июн 2015
разное КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Весенние прогулки" Консультация для родителей «Весенние прогулки». Жаманова Светлана Зейнулловна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей: "Значение прогулки в жизни ребенка раннего возраста". Александрова Светлана Юльяновна 1 Апр 2015
документ «Прогулки в природу – основа здоровья ребёнка» Маракова Дарья Анатольевна 30 Апр 2015
документ План-конспект интегрированного занятия прогулки по экологической тропе здоровья «Зимушка-зима» Смирнова Татьяна Александровна 12 Мая 2015
документ План-конспект интегрированного занятия прогулки по экологической тропе здоровья «Зимушка-зима» Смирнова Татьяна Александровна 12 Мая 2015
документ «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Заричанова Оксана Александровна 31 Мар 2015
документ «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей» Мельникова Ульяна Андреевна 6 Апр 2015
документ Значение прогулки в жизни ребенка раннего возраста. Горбунова Наталья Викторовна 15 Окт 2015
разное Консультация для педагогов на тему: «Значение дидактической игры в жизни ребенка». Обухова Л.Л. 28 Фев 2016
документ «Осень». Прогулки (для настольной картотеки воспитателя) Бирюкова Римма Магасумовна 31 Мар 2015
документ «Зима». Прогулки (для настольной картотеки воспитателя) Бирюкова Римма Магасумовна 31 Мар 2015
документ «Лето». Прогулки (для настольной картотеки воспитателя) Бирюкова Римма Магасумовна 31 Мар 2015
презентация Значение закаливания для укрепления здоровья ребенка Гаврущенко Ольга Владимировна 8 Фев 2016
документ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ «"Интегрированные занятия - прогулки по экологической тропинке здоровья в естественных условиях природной среды с детьми старшего дошкольного возраста» Прибыткова Ирина Викторовна 30 Мар 2015
документ консультация для родителей «Укрепление здоровья ребенка» Кузьминых Елена Григорьевна 1 Апр 2015
документ Консультация для родителей «Благоприятная атмосфера в семье — залог психического здоровья ребенка» СИНЯКОВА ИННА ВИКТОРОВНА 16 Окт 2015
разное Консультация для родителей детского сада: «Способы улучшения здоровья ребенка» Кулигина Елена Александровна 24 Мая 2015
документ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ТЕМА: «СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА ПЕРЕД ПОСТУПЛЕНИЕМ В ШКОЛУ, ХАРАКТЕРИСТИКИ РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ. СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК «ПАПА, МАМА. Я – СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ»». Упражнения для Шапочкин Анатолий Александрович 20 Мар 2015
документ Значение прогулки в жизни ребенка раннего возраста. Степура Ирина Владимировна 24 Янв 2016
документ Консультация для педагогов на тему: «Двигательная активность – основа психологического здоровья ребенка» Кашмова Анастасия Валентиновна 30 Мар 2015
документ Советы родителям «Движение — это потребность ребенка, залог его здоровья и физического развития». Зарецкая Наталья Борисовна 17 Окт 2015
разное Мастер-класс для педагогов ДОУ «Экология и сохранение здоровья ребенка» Осипюк Татьяна Александровна 16 Окт 2015
документ Консультация для воспитателей на тему: « Экологическая культура и сохранение здоровья ребенка в современных условиях» Подсобляева Светлана Константиновна 23 Апр 2015
документ «Использование здоровьесберегающих технологий в режимных моментах для укрепления психофизического здоровья ребенка дошкольного возраста». Волошина Елена 19 Мар 2016
разное Значение прогулки для малышей Касперович Татьяна Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей детей 3-4 лет. «Осенние прогулки с малышом» Консультация для родителей детей 3-4 лет. «Осенние прогулки с малышом» Аппа Светлана Николаевна 13 Ноя 2015
документ Консультация для родителей «Значение пальчиковых игр для развития ребенка» Прокушева Ирина Ивановна 31 Мар 2015
документ Прогулки и их значение ТОЛПЫГО ИРИНА ИВАНОВНА 9 Мар 2016