Мастер - класс педагога психолога в рамках городского образовательного форума "Назаровское образование".

Мастер - класс педагога - психолога в рамках городского образовательного форума "Назаровское образование" - 2011

1.Вступление - 1 мин.

(Психологическая служба в школе строится в следующих направлениях:

психологическая диагностика, психологическое просвещение, психологическая профилактика, психологическая коррекция и развитие. Вся работа строится в рамках здоровьесбережения.

Ведь для того, чтобы ребенок был здоров, ему нужно в этом помогать. Нередко родителей тревожит появление у детей несобранности, излишней активности, либо замкнутости, робости, а часто агрессивности, плаксивости. Радостный ребенок вдруг становится конфликтным и беспокойным . Все это признаки внутреннего психо – эмоционального напряжения, следствие какой –то детской проблемы, в которой родители еще не разобрались. В психологии существует ряд упражнений направленных на коррекцию тревожности, гармонизацию внутреннего мира, снятие психо – эмоционального напряжения, мышечных зажимов.

Речь идет о релаксационных упражнениях.

После проделанных упражнений можно поговорить с ребенком о том, как он себя чувствует, что представлял. Можно нарисовать красками свое настроение.)

2.Выполнение практических действий. Настройка – 2мин.

Чтобы настроиться на работу выполним следующее упражнение: (дыхательное)

«Воздушный шарик». Сядьте поудобнее. Спину при этом держите прямо. Представьте себе, что мы сейчас будем надувать воздушные шарики. Вдохните воздух глубоко, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через слегка приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Сделайте еще один глубокий вдох, и так же медленно надувайте шарик, дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. Представьте, какие огромные шары у вас получились. А теперь покажите их друг другу.

3.Релаксационные упражнения – 7 мин.

Данное упражнение целесообразно повторить по три раза на каждую руку.

Белый свет течет по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение и она тоже становится мягкой и расслабленной.

А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете как они расслабляются и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать.

Пусть свет течет так же по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как ваши руки и ладони становятся все мягче и расслабленнее.

Свет течет и по ногам, спускается по вашим ступням. Вы чувствуете, что они расслабляются и становятся мягкими.

Этот удивительный водопад из белого света обтекает все ваше тело. Вы чувствуете себя спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами...

Немного потянитесь и откройте глаза.

3.Завершение

(Поблагодарить всех за участие)