Главная /
Начальные классы /
Физкультура
Автор: Пьянкова Светлана Анатольевна
Дневник самоконтроля.
Скачать
35.01 КБ, 576625.docx Автор: Пьянкова Светлана Анатольевна, 30 Мар 2015
Слово самоконтроль состоит из двух частей - сам и контроль, то есть сам себя контролирующий. Самоконтроль – регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменением под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом. Он необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья. Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха.
Автор: Пьянкова Светлана Анатольевна
Похожие материалы