Занятие практикум для педагогов детского сада на тему: «Психологическая профилактика эмоционального и профессионального выгорания»

Пояснительная записка

Редкая профессия сравнится с работой педагога по тем эмоциональным нагрузкам, которые ежедневно, ежесекундно испытывает её носитель. Проведены исследования, что через 20 лет работы у большинства педагогов наступает «эмоциональное сгорание», а к 40 годам работы «эмоционально сгорают» все педагоги, что проявляется в их несдержанности, неуверенности и тревожности.

Педагог из года в год, работающий в таких условиях, с высокой долей вероятности подвергается опасности, называемой «синдромом эмоционального выгорания», приводящей к профессиональной деформации личности. Одной из главных причин эмоционального срыва является тревожность, которая может выступать в двух проявлениях: как ситуативная и как черта личности. Многократно повторяющиеся неблагоприятные ситуации могут способствовать тому, что у человека развивается личностная тревожность.

Нет такого человека, который никогда бы не испытывал тревоги, волноваться естественно. В человеке заложен особый биологический механизм, который помогает справляться с эмоциональной перегрузкой

Тревога означает, что наш организм готов сразиться с возникшими трудностями и принять вызов судьбы.

Введение экспресс – приёмов: упражнение на дыхание, «Растяжка», «Потягивание», «Установка на радость» проводятся с целью снятия эмоционального напряжения. Тестирование проводится с целью выявления отношения к своей трудовой деятельности и карьере в частности, умения справляться со стрессами. Упражнение на визуализацию «Земляничная поляна» и игра «Невербальный подарок» проводятся для снятия психоэмоционального напряжения.