Закаливание детей

Закаливание - это система мероприятий , направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособление ребенка ко многим факторам внешней среды. Закаливание - это система мероприятий , направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособление ребенка ко многим факторам внешней среды. Закаливание – это повышение внутренних резервов организма в результате воздействия на него естественных факторов в границах физиологического стресса. Естественными природными факторами служат воздух, вода и солнце. Закаливание неотделимо от физической культуры, поэтому они всегда рассматриваются комплексно. Например, физические упражнения прекрасно сочетаются с пребыванием на холодном воздухе или в прохладной воде, хождение босиком оказывает не только температурное воздействие, но дает ступням массаж и т.п. Закаливание и физическая культура, в свою очередь, тесно связаны со всем образом жизни питанием, одеждой, гигиеной и т.д.