Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Режим дня для ребёнка 3-4 лет.

Скачать
248.6 КБ, 1242417.jpg Автор: Нарикова Елена Анатольевна, 26 Окт 2015
Режим дня ребёнка 3-4 лет

Ребёнка нужно приучать к режиму дня с первого года жизни, чтобы детский организм привыкал к определённому времени приёма пищи, сна, игр и развлечений.

В детском саду режим дня строго соблюдается. Задача родителей в выходные дни - придерживаться распорядка дня ребёнка, к которому он привык в детском саду.

Конечно же, по мере взросления режим дня ребенка меняется, появляются новые игры, ребёнок становится активнее, но есть моменты, которые нельзя упускать ни в каком возрасте, – это дневной сон и своевременное питание. Особенное внимание на это нужно обращать, начиная с трёх лет. В этом возрасте ребёнок очень активен, готов играть и веселиться целый день напролёт, не чувствуя усталости и отказываясь от дневного сна.

Все дети разные, у каждого свой режим. Рекомендуем один из вариантов режимов дня ребенка, который, с некоторыми вариациями, может использовать мамочка маленького человечка 3-4 лет.


7:00 Подъём. «Доброе утро, мамочка! Я проснулся!» – слышны восторженные крики малыша.

7:05 Малыш умывается, одевается и под руководством мамы делает зарядку. Для ребенка этого возраста достаточно 10 минут легких упражнений. Можно позаниматься на «шведской» стенке, можно размяться на футбольном мяче. Если родители тоже делают утреннюю гимнастику – тем лучше! Вместе веселее!

8:00 Завтрак.

8:30 Самостоятельные игры. В возрасте 3-4 лет ребёнок вполне может занять себя сам, если маме нужно, например, приготовить обед.

10:00 Рисуем, мастерим, лепим. Утро – подходящее время для «сидячих» занятий за столом. Ведь через пару лет вашему малышу придется отправляться в школу, где занятия начинаются с утра.

11:00 Собираемся на прогулку. На улице играем в мяч, катаемся на велосипеде, копаемся в песочнице, резвимся с ребятами на детской площадке и т.д.

13:30 Обед.

14:00 Дневной сон. Если маленький неугомонный вертолётик не желает спать, предложите ему немного полежать с закрытыми глазками. Вот увидите, ребёнок обязательно уснёт. В крайнем случае, разрешите ему просто спокойно полежать. Абсолютное табу в это время на просмотр телевизора.

16:00 Лёгкий полдник.

16:30 Играем дома или отправляемся на очередную прогулку, если позволяет погода.

19:00 Ужинаем.

19:30 Спокойные занятия (конструктор, пазлы, рисование, чтение). Настраиваемся на сон.

20:00 Лёгкий душ или долгий заплыв в ванну с резиновыми уточками.

21:00 Пока мама рассказывает сказку, малыш пьет тёплое молочко или успокаивающий ромашковый чай.

21:30 Спокойной ночи, сладких снов!

И еще один совет. Не настаивайте на точном соблюдении установленного режима, если ребенок противится. Возможно, ваш малыш переживает кризис третьего года жизни и для него важно самостоятельно принимать некоторые решения, в том числе касающиеся режима дня.
Позвольте ему это! Помните, что ваш ребенок – самостоятельная личность и с его желаниями нужно считаться.


Автор: Нарикова Елена Анатольевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Режим дня для ребёнка 3-4 лет. Нарикова Елена Анатольевна 26 Окт 2015
документ Консультация для родителей на тему: "Режим дня для детей 2-3 лет" МАКАРОВА ЛЮБОВЬ МИХАЙЛОВНА 1 Мая 2015
документ Консультация для родителей "Режим дня детей 2-3 лет" Корнейчук Галина Викторовна 11 Янв 2016
документ Режим дня для ребенка Ганшу Валентина Фридриховна 4 Апр 2015
разное Для чего нужен режим дня. Ковалева Александра Николаевна 4 Апр 2015
документ Режим дня в жизни ребёнка Никитина Татьяна Сергеевна 31 Мар 2015
документ Детские биоритмы: как правильно организовать режим дня ребёнка? Козлова Людмила Александровна 22 Мар 2016
документ Режим дня для подготовительной группы Васильева Нелли Анатольевна 4 Апр 2015
документ Режим дня нашей группы Деменкова Светлана Ивановна 4 Июн 2015
разное Режим дня Землякова Наталия Вячеславовна 4 Июл 2015
разное Режим дня для первоклассника Елена Владимировна Морозова 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей Формирование речи ребёнка 3 - 4 лет Мажитова Инна Владимировна 31 Мар 2015
разное Значение режима дня для ребёнка Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления. У ребенка, приученного Шачнова Вера Александровна 17 Окт 2015
разное Режим дня Фаянцева Наталья Ивановна 31 Мар 2015
презентация Режим дня Шаламай Людмила Васильевна 4 Апр 2015
документ Режим дня первоклассника Кузьминская Наталия Евгеньевна 4 Апр 2015
презентация Режим дня Баранова Оксана Геннадиевна 4 Апр 2015
документ Режим дня первоклассника Власова Елена Валерьевна 4 Апр 2015
документ Режим дня группы №9 ПушкареваМаринаВладимировна 4 Июл 2015
документ Режим дня дошкольника Благих Алина Витальевна 4 Июл 2015
документ Развитие правильной речи ребёнка 3, 4 лет Худоченок (Чупрова) Екатерина Сергеевна 4 Апр 2015
документ Эмоциональное развитие ребёнка 3 – 4 лет Халяпина Ирина Александровна 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей на тему "Воспитание ребёнка 3-4 лет". Ващенко Вера Алексеевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей. «Учим ребёнка 3-4 лет одеваться самостоятельно». Арутюнян Лусине Врежевна 21 Дек 2015
документ консультация для родителей младшей группы "Возрастные особенности развития ребёнка в возрасте 3-4 лет" Кучешева Юлия Ивановна 29 Янв 2016
документ Консультация для родителей «Проверяем уровень развития речи ребёнка 3–4 лет» Ефанова Светлана Юрьевна 27 Мар 2016
документ Консультация для родителей: «Режим дня как средство воспитания здорового ребенка» Рогова Ирина Васильевна 4 Апр 2015
документ Режим дня в детском саду Мишина Нина Петровна 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей на тему:"Режим дня" меринова наталия николаевна 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей на тему:"Режим дня" меринова наталия николаевна 4 Апр 2015
документ Консультаця "Режим дня дошкольника" Кожайкина Екатерина Ивановна 4 Июл 2015
документ Режим дня в жизни дошкольника Яцунова Евгения Викторовна 4 Июл 2015
разное Значение режима дня в жизни ребёнка Хомутинина Ирина Генриховна 4 Апр 2015
документ Родительское собрание "Роль семьи в речевом развитии ребёнка 3-4 лет" Кинсан Лариса Тежендыевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Особенности речевого развития ребёнка 3-4 лет» Еремина Татьяна Ивановна 7 Апр 2015
документ Нормы речевого и психического развития ребёнка 3-4 лет Пикурова Светлана Викторовна 15 Ноя 2015
документ Показатели развития ребёнка 3-4 лет Киржаева Наталья Сергеевна 26 Окт 2015
документ Консультация для родителей на тему: «Как научить ребёнка 3-4 лет убирать за собой игрушки». Арутюнян Лусине Врежевна 23 Дек 2015
документ Сценарий дня рождения для детей с 1.5 - 4 лет Царева Ирина Владиславовна 31 Мар 2015
документ Сценарий дня рождения для детей с 1.5 - 4 лет Царева Ирина Владиславовна 31 Мар 2015