Развиваем мелкую моторику ног

Упражнения для развития мелкой моторики ног.

Когда говорят «мелкая моторика» даже не уточняют, что имеют в виду тонкие движения рук, всем и так понятно. А про ноги забывают и не найдёшь исследований, полезно ли развивать мелкую моторику ног. Так сложилось, что в моей группе у некоторых детей ортопедом поставлен диагноз «плоско-вальгусная установка стоп». От врача я получила рекомендации проводить гимнастику для ног. Так мы приступили к развитию мелкой моторики ног. И точно могу сказать, что это очень удобно и весело. Попробуйте выполнить эти упражнения просто так или используйте их как задания для ребёнка, конкурсы на празднике, упражнения на равновесие.

1. Попробуйте с закрытыми глазами ощупать предмет ногой и догадаться, что это такое.

2. Подберите несколько предметов – карандаш, ручку, носок, маленький мячик, маленькую игрушку и т.п., босой ногой. Попробуйте взять и перенести эти предметы на другой конец комнаты. Можно соревноваться, кто перенесёт свой набор предметов быстрее.

3. С тем же набором предметов можно соревноваться, кто быстрее поднимет все вещи с пола, передавая их из ноги в руку.

4. Научите ребёнка ходить след в след.

5. Вложите между большим и указательным пальцами ноги карандаш (ручку, фломастер), и попробуйте создать новый шедевр, написать несколько слов или раскрасить картинку. А можно попробовать печатать на компьютере ногами.

6. Возьмите два мячика. Катайте каждый своей ногой, совершая разные, несогласованные движения (одной ногой по кругу, другой – вперёд-назад и т.п.).

7. Пальчиковая гимнастика: вытяните перед собой ногу и растопырьте пальцы так, чтобы большой палец был отдельно от остальных; а потом попробуйте отогнуть в сторону большой и указательный палец; большой, указательный и средний пальцы и т.д. Поставьте ногу на пол и поднимите по очереди каждый палец. Растопырьте пальцы как можно сильнее, скрещивайте пальцы как можно сильнее, сжимайте их в кулак.

8. Нарисуйте на полу горизонтальную мишень, возьмите небольшой предмет, который не катится (мешочек с песком, камень, деревянный брусок). Отойдите на некоторое расстояние от мишени и попробуйте ударить носком ноги по предмету так, чтобы он попал в цель. Можно соревноваться, подсчитывая сумму очков (их можно нарисовать на мишени) за несколько ударов.

Занятия для улицы летом:

1. Рисуйте пальцами ног и всей ступнёй на мокром песке. Ещё интереснее – рисовать красками на рулоне старых обоев. Можно попробовать сделать отпечатки пальцев по отдельности; написать что-то большим пальцем; дорисовать отпечаток ступни, превратив его в рыбу, птицу, цветок.

2. В песке выройте яму только ногами. Можно попробовать создать из песка и более замысловатые сооружения.