Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Консультация для родителей "Поможем ребенку быть здоровым!"

«Поможем ребенку быть здоровым».

Главная цель в моей работе - научить детей самостоятельно заботиться о своем здоровье. Для этого я разучиваю с детками комплексы упражнений по профилактике плоскостопия, дыхательной гимнастике, точечный массаж лица, рук, ног.

Большое влияние на формирование осанки у детей оказывает состояние его стоп.

Для лечения плоскостопия необходимо ношение правильно подобранной обуви с каблучком 5-8 мм, упругой стелькой, крепким задником.

Поэтому, дорогие родители, прошу вас обратить на это особое внимание. Тапочки и кеды с плоской, резиновой подошвой только способствуют плоскостопию.

2-3 раза в день детям надо предлагать специальные упражнения (в игровой форме) для стоп. Очень полезна ходьба босиком по земле, песку, плоским камням, воде, по корням деревьев (но не по полу, лазанье босиком по шведской стенке. В зимнее время желательно приобрести дорожку массажер, по которой ребенок мог бы походить дома.

Помните, что плоскостопие ведет к снижению двигательной активности, отрицательно сказывается на деятельности внутренних органов.

При плоскостопии нарушается и понижается опорная функция стопы, ухудшается ее кровоснабжение, отчего появляется в ногах боли, а иногда и судороги. Стопа становится потливой, холодной, синюшной. Боли могут возникать не только в стопе и икроножных мышцах, но и в поясничной области. Дети страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, походка напряженная, неуклюжая.

Вредно сказывается на формировании стопы длительное хождение детей по твердому грунту (асфальту) в мягкой обуви без каблука.

Для предупреждения плоскостопия важно, чтобы детская обувь не была тесной, плотной в облегании.

Не рекомендуется носить обувь с узкими носами. Не следует также разрешать детям ходить дома в излишне - теплой обуви, так как перегрев ног ослабляет связки стопы, способствует развитию плоскостопия.

Желательно, ежедневно проводить с детьми умеренные упражнения мышц ног и стоп: ходьбу на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча и обруча ногами, приседание стоя на палке. Желательно дома приобрести массажеры. Можно сделать их и самостоятельно. Для этого я оформила фотовыставку, где родители могут увидеть, как сделать несколько видов массажеров. Так же предлагаю родителям сделать разнообразные массажные дорожки. Демонстрирую какие у нас есть дорожки.Длительность упражнений 10 - 25 мин, в зависимости от возраста. Хорошо укрепляет стопу ежедневные прохладные ванны с последующим массажем. Наши дети с удовольствием делают самомассаж стоп.

Давайте вместе будем растить наших детей здоровыми!


Автор: Дубовскова Людмила Ивановна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Консультация для педагогов и родителей БЫТЬ ЗДОРОВЫМ МОЕ ПРАВО Ванесян Любовь Владимировна 31 Мар 2015
документ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЗИМОЙ» Проценко Лариса Сергеевна 8 Мая 2015
разное Консультация для родителей « Хорошо быть здоровым» Гузеева Светлана Анатольевна 4 Июл 2015
документ Рефлексивно-ролевая игра для педагогов «Что поможет ребенку быть здоровым в детском саду» Зверкова Наталья Анатольевна 9 Мар 2016
документ Быть здоровым с детсва. Колчанова Елена Николаевна 31 Мар 2015
документ Заметки для родителей: « Быть в движении, значит быть здоровым» Матвеенко Ирина Геннадьевна 31 Мар 2015
презентация Помогите ребенку быть всегда здоровым! Барзова Мария Николаевна 13 Фев 2016
разное Как помочь ребенку быть вежливым Розмахова Ольга Борисовна 31 Мар 2015
документ «Поможем зайчику быть здоровым!» Хандюк Ирина Витальевна 5 Апр 2015
Открытый урок по теме "Поможем Мишке быть здоровым" Шуршалова Юлия Сергеевна 25 Фев 2018
документ АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЭТО ЗНАЧИТ…» Любарская Ольга Викторовна 20 Мар 2015
документ Хочешь быть здоровым - расти духовно! Адамова Любовь Викторовна 31 Мар 2015
документ витамины я люблю -быть здоровым я хочу! Спасенко Татьяна геннадьевна 31 Мар 2015
документ Родительское собрание на тему: «Быть здоровым - стильно, модно!» Антипина Надежда Николаевна 16 Окт 2015
разное Как помочь своему ребенку с 1 класса быть грамотным. Осипова Светлана Сергеевна 18 Апр 2015
документ «Как помочь ребенку быть вежливым». Сидорова Светлана Владимировна 15 Окт 2015
документ Как помочь ребенку-дисграфику, консультация для родителей. Долотова Анна Юрьевна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Развиваем ребенку память» Чайкина Татьяна Васильевна 31 Мар 2015
документ Индивидуальный подход к ребенку. Консультация для родителей. Ставицкая Наталья Вадимовна 31 Мар 2015
документ Что подарить ребенку на Новый год? Консультация для родителей Что подарить ребенку на Новый год? Харламова Юлия Анатольевна 7 Дек 2015
документ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «КАК ВЫРАСТИТЬ РЕБЕНКА ЗДОРОВЫМ И УСПЕШНЫМ» Васильева - Колесникова Елена Григорьевна 31 Мар 2015
документ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «РАСТИ ЗДОРОВЫМ, МАЛЫШ» Стрельникова Алена Васильевна 7 Фев 2016
документ Чтобы быть здоровым. Упражнения для шеи. Аникеева Юлия Сергеевна 20 Мар 2015
документ Чтобы быть здоровым. Упражнения для осанки. Аникеева Юлия Сергеевна 4 Апр 2015
документ Чтобы быть здоровым. Упражнения для пальцев. Аникеева Юлия Сергеевна 4 Апр 2015
документ Спортивное развлечение «Поможем зайчику быть здоровым!» Гимранова Сания Рашидовна 5 Апр 2015
документ Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром во 2 младшей группе на тему «Поможем Мишутке быть здоровым!» Куликова Любовь Михайловна 2 Мар 2016
Конспект комплексного физкультурного занятия с использованием нетрадиционных приемов оздоровления «Поможем Зайчику быть здоровым» во второй младшей группе Чекир Юлия 25 Окт 2016
документ Консультация для родителей «Безопасность детей - забота взрослых» Консультация для родителей «Безопасность детей - забота взрослых» Что нельзя ребенку приносить в детский сад. Макарова Светлана Валерьевна 31 Мар 2015
документ Поможем ребенку научиться говорить правильно. Дерябина Наталья Алексеевна 1 Апр 2015
документ Консультация для родителей: «Что рассказать ребенку о Масленице» Мещанинова Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Помогите ребенку научиться дружить» Шешко Оксана Александровна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Уделяйте время своему ребенку» Сизова Лидия Григорьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей на тему: «Колыбельная песня нужна современному ребенку». Соболева Анастасия Владимировна 31 Мар 2015
документ Какие сказки читать ребенку на ночь? Консультация для родителей Костеева Алена Юрьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей: «Как помощь ребенку адаптироваться в детском саду» Евдокимова Наталья Ивановна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей. Как рассказать ребенку о войне? Панкратова Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей: «Как помочь ребенку адаптироваться к яслям?» Кузнецова Светлана Михайловна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей. Что рассказать ребенку о Пасхе? Елена Николаевна Герасимова 31 Мар 2015
документ Консультация педагога-психолога для родителей Как сообщать ребенку о смерти близкого? Лыкова Елена Александровна 31 Мар 2015