Конспект совместного с родителями физкультурного досуга "в гости к солнышку" на основе йоги.

Йога - это познание себя, своих возможностей и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. В йоге разнообразное множество упражнений и методик их проведения, которые позволяют раскрыть свои физические способности и реализовать внутренний потенциал. Детскую йогу можно начинается с самого раннего возраста, тем самым устанавливая взаимосвязь с ребенком и окружая его заботой и поддержкой, она начинается с массажа, поглаживания, пассивных упражнений и переходит в занятия игровой формы. Совместные занятия несут в себе двойную пользу, так как присутствие взрослых настраивает детей на более серьёзное отношение к занятиям, а непосредственность и лёгкость восприятия детей помогает расслабиться взрослым.