Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в младшей группе
Цель: Закрепить умение делать самомассаж головы. Закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стой; вызвать положительные эмоции у детей от выполнения упражнений; желание выполнять упражнения после сна, разбудить детский организм.
Оборудование: корригирующие дорожки, магнитофон, .
Ход гимнастики:
Под звучание классической музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели:
1 упражнение:
-Просыпайся детвора,
Будем с вами мы опять,
Будем с вами мы опять
Небылицы сочинять!
И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
1- руки за голову, носки потянуть вперед.
2- И.П.Д -4 раза. Т – медленный.
2 упражнение:
-Ай да ступа-ступа-ступа.
Сколько стука-стука-стука.
И.П. - лежа на спине, руки за головой, сцеплены в замок, ноги согнуты в коленях.
1-4 - быстро поочередно топаем ногами по кровати.
5-6 - и.п. Д - 3-4 раза. Т - быстрый.
3 упражнение:
-Солоница мала
А царицей стала.
И.п.: сидя на кровати ноги калачиком.
Растираем ладони друг об дружку до появления тепла. Д - 3 раза. Т - быстрый.
4 упражнение: Упражнение на дыхание.
-Самовар- птица - жар!
Кран открывается - Чай наливается.
и.п. - стоя около кровати.
1 - вдох, поднять руки в стороны.
2 - выдох произносить: «пф-ф-ф», руки опустить. Д - 3 раза.
Первый раз дети выходят в группу, выполняют прыжки вокруг себя на двух ногах. Д - 10 секунд. Т - быстрый.
-Чайник с чашечками - таракашечками.
Восстанавливают дыхание и возвращаются в спальню
-В плошку лей окрошку,
Бери ложку ешь!
Самомассаж головы - расчесываем пальчиками, как грабельками от висков к затылку, круговыми движениями рук массируем голову, потихоньку постукиваем подушечками пальцев по затылку (идет дождь). Д - 15 секунд. Т - средний.
- Поели кислых щей,
И домой пошли скорей!
Второй раз дети выходят в группу. Проходят по массажному коврику и
возвращаются в спальню.
Третий раз дети идут в группу, ритмично не шаркая ногами.
«Зашагали наши ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
Ну-ка веселее, топ-топ-топ!
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!
Топают сапожки, топ-топ-топ!
Это наши ножки, топ-топ-топ!
Проводится массаж биологически активных зон: У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
Хлопаем по всему телу ладонями.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
Щипаем себя, как бы собирая складки.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
Поглаживаем себя, как бы разглаживая шёрстку
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.
Автор: Исаева Александра Петровна