Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста.

Скачать
28 КБ, 574057.doc Автор: Кудрявцева Наталия Владимировна, 30 Мар 2015

Дыхательная гимнастика помогает в коррекционной работе с детьми заикающимися, с речевыми расстройствами. Она необходима для часто болеющих детей, но также и для здоровых детей, чтобы сохранить это самое здоровье. А.Н. Стрельникова утверждала: «Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому что болеют, а болеют потому что не умеют правильно дышать. Научите их этому – и болезнь отступит». Мы можем помочь нашим детям!

С чего же начать? Дыхательная гимнастика начинается с общих упражнений. Проще говоря необходимо научить детей правильно дышать.

Давайте поговорим о том, а что есть само дыхание? Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в лёгкие и насытить кислородом кровь в лёгочных альвеолах. Дыхание распадается на два акта: вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в лёгкие, и выдох – грудная клетка возвращается к своему обычному объёму, лёгкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух. Наша задача научить ребёнка хорошо очищать лёгкие. Если он полностью не выдыхает, то в глубине лёгких остаётся изрядное количество испорченного воздуха, а кровь получает мало кислорода, научив ребёнка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частого насморка, кашля, гриппа, ангины.

Цель этих упражнений – увеличить объём дыхания и нормализовать их ритм. Ребёнка учим дышать носом при закрытом рте. Тренируем носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко и выдыхай длительно через нос».

Затем мы учим ротовому дыханию, тренируем у ребёнка ротовой выдох, закрывая при этом ноздри ребёнка. Используются упражнения с сопротивлением, когда взрослый кладёт руки на грудную клетку ребёнка, как бы препятствуя вдоху в течении 1-2 сек.

Далее, учим ребёнка задерживать вдох, добиваясь быстрого и глубокого вдоха и медленного, продолжительного выдоха.

И в заключении я хочу вас информировать о том, что, прежде чем проводить дыхательную гимнастику с ребенком, следует знать: дыхательную гимнастику не рекомендуется делать детям, имеющим травмы головного мозга, травмы позвоночника, при кровотечениях, при высоком артериальном и внутричерепном давлении, пороках сердца и при некоторых других заболеваниях!

Памятка по проведению дыхательной гимнастики.
1. Дыхательная гимнастика проводится в хорошо проветриваемом помещении.
2. Не рекомендуется проводить дыхательную гимнастику на сытый желудок.
3. Не выполнять дыхательную гимнастику, если ребёнок в плохом настроении или болен.
4. Сначала учим детей общим дыхательным упражнениям:
- учим дышать при закрытом рте: тренируем носовой выдох.
- затем тренируем ротовой выдох, закрывая при этом ноздри.
5. Учим задерживать дыхание на 1-2 секунды.
6. На следующем этапе учим направленной воздушной струе (помним, что воздух должен проходить по середине языка, щёки при этом не надуваются).
7. При выполнении дыхательных упражнений не следует переутомлять ребёнка (длительность выполнения упражнений не больше 5 минут), следите за тем, чтобы ребёнок не напрягал плечи, шею.
8. Ребёнок должен быть в свободной одежде, не стесняющей движения.
9. Все дыхательные упражнения проводятся плавно, под счёт, можно под музыку.
10. Дозируйте количество и темп проведения упражнений.
11. Дыхательная гимнастика проводится с детьми в игровой
форме.


Автор: Кудрявцева Наталия Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста. Кудрявцева Наталия Владимировна 30 Мар 2015
документ Методическая разработка.Мастер-класс для педагогов "Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста" Хазова Елена Геннадьевна 4 Апр 2015
документ Мастер-класс "Дыхательная гимнастика с детьми старшего дошкольного возраста" Мальцева Ольга Анатольевна 15 Дек 2015
документ Дыхательная гимнастика в развитии детей дошкольного возраста Аширбакиева Нелли Марсельевна 30 Мар 2015
документ Развитие дыхания у детей дошкольного возраста Дыхательная гимнастика для детей Штерн Надежда 31 Мар 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Валиуллина Румия Рустамовна 31 Мар 2015
документ Здоровьесберегающие технологии. Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей дошкольного возраста Батяева Виктория Сергеевна 31 Мар 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Веселова Наталья Сергеевна 7 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Корсунова Наталья Владимировна 23 Ноя 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей среднего дошкольного возраста Силкина Любовь Григорьевна 13 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей старшего дошкольного возраста Наталья Александровна Шапошникова 25 Июн 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста. Иванова Нина Рафаиловна 23 Авг 2015
презентация Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Великородова Ирина Валерьевна 4 Июл 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей младшего дошкольного возраста Назаркина Елена Владимировна 30 Янв 2016
документ Дыхательная гимнастика в работе с детьми по оздоровлению организма. Лещук Антонина 18 Ноя 2015
разное Детска гимнастика для глаз в стихах. Гимнастика для глаз с детьми раннего возраста и младшего дошкольного возраста Екимова Ольга Павловна 13 Апр 2015
документ АРТИКУЛЯЦИОННАЯ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКИ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (консультация для родителей с практикой) Уски Виктория Сергеевна 31 Мар 2015
документ Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей дошкольного возраста Афанасьева Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ Дыхательная гимнастика, как средство коррекции звукопроизношения у детей дошкольного возраста. Назарова Оксана Юрьевна 31 Мар 2015
документ Картотека "Дыхательная гимнастика" для детей дошкольного возраста Шумихина Юлия Валерьевна 1 Апр 2015
документ "Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста" Кудряшова Оксана Анатольевна 5 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика и самомассаж для детей дошкольного возраста Лиманская Марина Юрьевна 4 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста метод А.Н. Стрельниковой Аксенова Ольга Анатольевна 4 Апр 2015
документ "Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста" Фокина Елена Вячеславовна 21 Апр 2015
презентация Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой для детей дошкольного возраста Блинова Анна Алексеевна 7 Фев 2016
презентация Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой для детей дошкольного возраста Блинова Анна Алексеевна 7 Фев 2016
документ Педагогический совет «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста» Доклад на тему: «АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА» ТИХОНОВА МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА 31 Мар 2015
документ "Весёлый зоопарк" (артикуляционная гимнастика и особенности её проведения с детьми дошкольного возраста) Митенкова Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
презентация Презентация - Артикуляционная гимнастика в работе с детьми старшего дошкольного возраста Дятченко Елена Петровна 31 Мар 2015
документ "Гимнастика для глаз с детьми дошкольного возраста" Скляр Елена Валерьевна 5 Апр 2015
документ Занятие « Кинезиологическая гимнастика в работе с детьми дошкольного возраста». шовгеня юлия владимировна 31 Мар 2015
документ Гимнастика после сна и закаливающиеся процедуры с детьми старшего дошкольного возраста Ибрагимова Эльвира Ильмировна 31 Мар 2015
документ Мастер-класс на тему: «Китайские, индийские методики – Мудры, Сянгун, восточная гимнастика в работе с детьми дошкольного возраста». Иванова Елена Владимировна 4 Апр 2015
документ Гимнастика после сна с детьми раннего возраста Хошенко Олеся Викторовна 31 Мар 2015
документ «Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста» Иванова Елена Владимировна 31 Мар 2015
документ Дыхательная гимнастика для детей младшего возраста Ленинг Ольга Анатольевна 21 Дек 2015
разное Совместная деятельность с детьми дошкольного возраста. Сошникова Лариса Александровна 30 Мар 2015
разное Проектная деятельность с детьми старшего дошкольного возраста Зуева Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Проектная деятельность с детьми старшего дошкольного возраста Афонасьева Олеся Александровна 4 Апр 2015
разное картотека игр - экспериментов с детьми младшего дошкольного возраста Биксалеева Анастасия Нуримановна 31 Мар 2015