игровой массаж

Игровой массаж

Почему нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком? Почему всем – и взрослым, и детям нравится массаж? « Погладь мне спинку!» - это произносит каждый ребенок. Все дело в том, что массируя определенные точки тела, мы бессознательно посылаем положительные сигналы сердцу, легким, печени, почкам, желудку, другим органам. Выполнение массажных манипуляций расширяет капилляры кожи, улучшая циркуляцию крови и лимфы, активно влияет на обменные процессы организма, тонизирует центральную нервную систему.

Кроме того, поднимает настроение и улучшает самочувствие человека.

Игровой массаж тела « Зайка»

Зайка белый прибежал Дети легко постукивают пальцами по ступням

И по снегу прыгать стал. Ног.

Прыг-скок, прыг-скок!

Непоседа наш дружок.

Зайка прыгнул на пенек, Дети шлепают ладошками по коленям.

В барабан он громко бьет:

Бум-бум-тра-та-та!

Зимой погода – красота!

А в лесу такой мороз! Дети хлопают ладошками по плечам.

Зайка наш совсем замерз.

Лапками – хлоп-хлоп! Хлопают в ладоши.

Ножками – топ-топ! Топают.

Носик – трет-трет-трет, Поглаживают крылья носа.

Ушки – мнет-мнет-мнет. Пощипывают ушки.

Прыгай выше, зайка, Легкие прыжки.

Зайка – попрыгайка.

Оздоровительный самомассаж лица « Превращение»

Лепим, лепим ушки - Щипают пальцами раковины ушей.

Слышим хорошо!

Нарисуем глазки - Мягко поглаживают брови, глаза закрыты.

Видим далеко!

Носик мы погладим, Большими пальцами гладят крылья носа.

Усики расправим. « Рисуют» указательными пальцами усы.

Теперь мы не ребята, кружатся

А веселые зверята! Хлопают в ладоши.

Массаж биологически активных точек « Кенгуру»

Ру-ру-ру! Рано –рано поутру – Массаж точки на груди.

Ру-ру-ру! Прискакал к нам кенгуру. Массаж точек под бровями.

Ра-ра-ра! Закричал: « Вставать пора!» Массаж точек возле крыльев носа.

Ра-ра-ра! Начинается игра! Щиплют щечки.

Ри-ри-ри! Будем прыать, 1-2-3! Дергают мочки ушей.

Ры-ры-ры! Нет счастливей детворы! Хлопки в ладоши.

Самомассаж « Гусенок Тимошка»

Гусенок Тимошка пошел погулять, Шлепают ладошками по коленям

Зеленой и сочной травы пощипать. Щиплют пальцами мочки ушей

Гусенок: « Га-га!» Показывают пальцами рук « клювики»

Веселый всегда. Хлопают.

Он травку пошел пощипать. Щиплют пальцами мочки ушей.

Гусенок Тимошка пошел на лужок, Шлепают ладошками по животу

Увидел красивый и вкусный цветок. Гладят шею сверху вниз.

Гусенок: « Га-га!» Показывают пальцами рук « клювики»

Веселый всегда, Хлопают.

Уж очень был вкусный цветок! Делают круговые движения по животу.

Гусенок Тимошка на речку пошел, Шлепают ладошками по груди

В высокой осоке лягушку нашел. Щиплют щечки

Гусенок: « Га-га!» Показывают пальцами рук « клювики»

Лягушка: « Ква-ква!» Качают ладонями с растопыренными

Пальцами

Подружку себе он нашел! Хлопают.

Самомассаж « Осень»

Ходит осень по тропинке Плавно ведут пальчиками по лицу.

Разукрасила осинки,

Огонечками зажгла « Рисуют» пальцами глаза, брови, нос.

Стройные рябинки.

Осень не одна пришла - То же самое, но легко барабаня пальцами.

Дождь с собою привела.

Он стучит по лужам звонко

И смеется, как девченка!

Рядом веет ветерок, « Отряхивают лоб, виски, щеки.

Непоседливый дружок:

То помчится всех быстрей. Спиралевидные движения указательными

Пальцами по лицу.

То уснет среди ветвей Мягко гладят лицо.

Самомассаж « Дождь»

Дождь! Дождь! Надо нам « Бегают» пальцами по лицу.

Расходиться по домам!

Гром! Гром! Как из пушек! « Барабанят» пальчиками по лбу, щекам.

Нынче праздник у лягушек.

Град! Град! Сыплет град! Хлопают в ладоши

Все под крышами сидят, Изображают руками «крышу» над головой

Только мой братишка в луже Гладят себя по лицу

Ловит рыбу нам на ужин. Проводят большими пальцами по крыльям

Носа