урок по физической культуре

Дене шынықтыру сабағынан жоспар

 

Сабақтың түрі: Спорт ойыны. Волейбол.

Сабақтың тақырыбы: Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау.

Сабақтың мақсаты: Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Міндеті: 1.Білім беру.

              2.Сауықтыру.

               3.Тәрбиелеу.

Өтетін күні: ___________________

Сабақты өткізетін мұғалім: Темиров Абдрахман Мугалханович

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Керекті құрал – жабдықтар: Ысқырғыш, секундомер,доптар т.б.

 

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Ұйымдастырушылық ж\е әдістемелік нұсқаулар.

 

Кіріспе дайындық

14 минут

Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау.

Сабақ тақырыбын хабарлау.

Саптық жаттығулар.

Ауыспалы жылдамдықпен жүгіру.

Жүгіру жаттығулары

Қайталап жүгірулер

Демалу, дем шығару

Иілуге арналған жаттығулары

 

2

1

2

2

3

2

2

Бір сызық бойына тіке тұру, спорттық киіммен. Денені тіке ұстау.

 

Саптан шықпай жүгіру.

Ара қашықтықты сақтау Белгілері бойынша Терең дем алып, дем шығару.

Буындарды қыздыру.

Негізгі

28 минут

Доппен арнайы дайындық жаттығуларын орындау.

 

Бір – біріне допты лақтырып саусақпен алу.

 

Қарама – қарсы саусақпен ойнау.

 

Ережемен ойнау.

 

5

 

 

10

 

 

13

Қарама – қарсы тұрып

 

Допты маңдай тұсында қабылдау.

 

 

Допты әуелетіп алу.

 

Қорытынды

3 минут

 Жалпы сапқа тұрғызу.

Оқушылардың жалпы қателерін түзету.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Сабақты қорытындылау.

 

 

1

1

1

Бір сызықтың бойына

Жаттығуды орындау кезіндегі.

Тиістібағаларын қою.

 

 

Автор: Темиров Абдрахман Мугалханович