Развивающая подвижная игра "Говорящее сердце"

«ГОВОРЯЩЕЕ СЕРДЦЕ»

Задачи: Закрепить с детьми навыки определения частоты сердечных сокращений. Содействовать овладению детьми умения определять своё физическое состояние и подбирать определённую нагрузку, соответственно уровню своих физических возможностей. Воспитывать созидательное отношение к своему здоровью.

Оборудование: карточки со схематичным изображением человека, маркеры, красная лента (около 8м).

Игровые задачи:

1. Отметить на схеме хотя бы одно место на теле человека, где можно измерить пульс.

2. Сравнить число ударов пульса до и после физической нагрузки.

3. Выбрать себе вид двигательной активности в соответствии с физическими возможностями своего организма.

Возраст детей: 5-7 лет.

Ход игры.

Воспитатель: Сейчас мы с вами поиграем в игру «Говорящее сердце». Оказывается сердце может нам подсказать, какие подвижные игры и задания можно выполнять каждому из нас, а какие нет. Вы видите на полу с помощью ленты выложена схема «сердце». Оно непростое: тот, кто окажется внутри этого сердца, наберётся силы и энергии. Но попадёт туда только тот, кто умеет «разговаривать» со своим сердцем. Как можно услышать стук сердца? (Положив руку на грудь) Правильно. Все мы знаем, что на нашем теле есть ещё несколько волшебных точек, через которые мы можем услышать, как работает наше сердечко. Вы видите, вокруг нашего большого «сердца» лежат карточки со схемами тела человека. Возьмите каждый себе по карточке и обозначьте условными обозначениями те места, где мы сможем услышать пульс. (Воспитатель проверяет правильность выполнения задания и приглашает каждого ребёнка занять место в «сердце»). Теперь, когда мы с вами оказались внутри нашего большого сердца, настало время послушать каждому свое сердце. Найдите на своём теле то место, которое вы обозначили в карточке, и приготовьтесь считать удары пульса. (Воспитатель включает секундомер на 10 секунд). Назовите то число, которое «сказало» ваше сердце. Запомните его.

Вы заметили, из чего сделано наше сегодняшнее большое сердце? (Из ленты) Да, это очень длинная лента. А у меня есть ленты покороче. Большое сердце предлагает вам выполнить упражнения с этими лентами.

(Дети выполняют несколько физических упражнений). Большое сердце снова зовёт нас к себе и предлагает послушать свои сердечки. Найдите у себя на теле то место, которое вы обозначили в карточке, и приготовьтесь считать удары пульса. (Воспитатель включает секундомер на 10 секунд). Назовите число ударов вашего пульса за отведённое время. Как изменилось это число? Ударов стало больше, меньше, столько же?

Почему ударов стало больше? ( Человек хорошо позанимался, его сердце стало работать быстрее).Что можно сказать про человека, у которого число ударов не изменилось или изменилось незначительно? (Эти упражнения для такого человека были нетрудными, ему нужна нагрузка больше). Что надо помнить, если пульс после упражнений стал очень сильным? (Это значит, что человек устал, ему нужно отдохнуть).

А сейчас нам предстоит сделать выбор. Тот, кому сердце сказало, что он не устал, может поиграть в футбол или сделать упражнение «Колобок», тот, кому сердце сказало, что он устал, может выбрать себе карточку с релаксационной позой йоги.

(Воспитатель следит, чтобы дети сделали выбор в соответствии с показателями изменений частоты сердечных сокращений).

Вы все сегодня показали, что прекрасно умеете слушать своё «говорящее сердце». Я надеюсь, вы будете прислушиваться к нему и дальше, чтобы сохранить своё здоровье.