Перспективный план физкультурных занятий

Перспективный план физкультурных занятий

Младшая группа

Месяц

Задачи

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

Подвижные игры

Сентябрь

Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие, ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1-3 недели – без предметов,

4-ая неделя – с кубиками

1. Прыжки на двух ногах на месте и вокруг предмета.

2. Ползание на четвереньках

3. Прокатывание мяча друг другу

«Бегите ко мне»,

«Догони мяч»,

«Мой веселый звонкий мяч»,

«Найди свой домик»

Октябрь

Формировать умение ходить и бегать по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги; во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг другу при прокатывании.

1-я неделя – с кубиками

2,4 – недели – без предметов,

3-я неделя – с большим мячом

1. Прокатывание мяча в прямом направлении

2.Ползание на четвереньках (прямо, «змейкой» между предметами, под шнур)

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

«Поезд»,

«У медведя во бору»,

«Бегите к флажку»,

«Мыши в кладовой»

Ноябрь

Закрепить навык ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании бега и ходьбы; упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, бросании и ловле мяча; в равновесии на уменьшенной площади опоры.

1-я неделя – с кубиками,

2-я неделя с обручами,

3-я неделя – с флажками,

4-я неделя – б/п

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

2. Ловить мяч и бросать его обратно

3. Ползание под дугой (высота 50 см.)

«Мыши в кладовой»,

«Трамвай»,

«По ровненькой дорожке»,

«Найди свой домик»

Декабрь

Формировать умение ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; по кругу; между предметами, не задевая их. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске; развивать навык приземления на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча; подлезать под шнур и дугу, не задевая их.

1-3 недели – с кубиками,

4-я неделя – б/п

1.Прыжки со скамейки

2. Подлезание под шнур

3. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце

4. Прокатывание мяча друг другу из положения, сидя ноги врозь.

«Наседка и цыплята»,

«Поезд»,

«Птичка и птенчики»,

«Воробышки и автомобиль»

Январь

Ознакомить детей с построением и ходьбой парами; упражнять в ходьбе и беге врассыпную, формировать умение мягко приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча вокруг предмета; в подлезании под дугу; развивать глазомер и ловкость; упражнения на внимание по сигналу; формировать умение сохранять равновесие в ходьбе по ограниченной площади опоры. Формировать умение выполнять правила в подвижных играх.

1-я неделя – б/п

2.-я неделя – с флажками

3-я неделя – с мячом.

4-я неделя – с погремушками

1. Прыжки со скамейки (высота 15 см) на полусогнутые ноги

2. Прокатывание мяча вокруг предмета

3. Подлезание под дугу высотой 40-50 см.

4. Ходьба по ребристой доске

5. Прыжки из обруча в обруч

«Кролики»,

«Трамвай»,

«Мой веселый звонкий мяч»,

«Найди свой цвет»,

«Мыши в кладовой»

Февраль

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Формировать умение приземляться мягко после прыжков; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом направлении. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; формировать умение перебрасывать мячи через шнур; упражнять в подлезании на четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через рейки лестницы)

1-я неделя – с обручами,

2-я неделя – с мячом,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – с кубиками

1. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками

2. Прокатывание мяча друг другу в положении сидя, ноги скрестно

3. Подлезание под шнур, держа мяч впереди двумя руками

4.Ползание на четвереньках «как жуки» (3-4 м)

5. Ходьба с перешагиванием через предметы

«Птички в гнездышке»,

«Воробышки и кот»,

«Найди свой цвет»,

«Кролики»

Март

Формировать умение прыгать в длину с места; правильному хвату за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную, развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу; разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствия; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке.

1-я неделя – с кубиками,

2-я неделя – с мячом,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – на скамейке с кубиками

1.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, через шнуры

2. Прыжки в длину с мячом

3. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками

4. Ползание по гимнастической скамейке до погремушки

5. Лазание по наклонной лестнице

6. Прыжки через «ручеек» с места (30 см)

«Поезд»,

«Воробышки и кот»,

«Светит солнышко в окошко»,

«Наседка и цыплята»

Апрель

Формировать умение приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками; влезать на наклонную лестницу. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках в длину с места; бросании мыча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному; ходьбе по доске; ползании по доске. Формировать правильную осанку. Закреплять перепрыгивание через шнур; ползание по скамейке на ладонях и коленях. Формировать умение ходить приставным шагом

1-я неделя – с мячом,

2-я неделя – с обручем,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – с погремушками

1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на колени и ладони

2. Влезание на наклонную лесенку

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками

4.Ходьба по доске, на середине перешагнуть через набивной мяч

5. Перепрыгивание через шнуры

«Курочка-хохлатка»,

«Найди свой цвет»,
«Мыши в кладовой»,

«Воробышки и автомобиль»

Май

Формировать умение мягко приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге по кругу; в перепрыгивании через шнур; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в ползании по скамейке на ладонях и коленях; переменным шагом. Закреплять умение влезать на наклонную лесенку.

1-я неделя – с обручами,

2-я неделя – с погремушками,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – с мячом

1. Перепрыгивание через шнуры

2. Влезание на наклонную лесенку

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками

4. Прыжки в длину с места (расст. 15 см)

5.Ходьба по доске, руки на пояс

«Мыши в кладовой»,

«Огуречик, огуречик»

«Воробышки и кот»,

«Найди свой цвет»

Автор: Галатова Татьяна Васильевна