Главная /
Дошкольное образование /
Физкультура
Автор: Потапова Надежда Геннадьевна
Комплексы утренней гимнастики для детей 5-6 лет
Скачать
469.65 КБ, 1302455.docx Автор: Потапова Надежда Геннадьевна, 23 Ноя 2015
Комплекс № 1
1. «УШКИ»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед.
Выполнение: 1 — наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать. 2 — вернуться в и. п. 3 — наклон головы к левому плечу, плечи не поднимать. 4 — вернуться в и. п.
Повторить: по 3 раза в каждую сторону.
2. «НАКЛОНЫ-ПРУЖИНКИ»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: 1 — поднять руки вверх. 2-5 — пружинящие наклоны вперед, руки держать прямо, не опускать. 6 — вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.
Автор: Потапова Надежда Геннадьевна
Похожие материалы