Главная /
Дошкольное образование /
Физкультура
Автор: Марголина Екатерина Михайловна
Ходьба на лыжах.
Лыжи-одно из самых доступных дошкольникам зимних спортивных упражнений.Ходьба на лыжах-хорошее средство физического развития детей,закаливания,развития быстроты,выносливости,координации.Она способствует укркплению мышц туловища,рук и ног,связок голеностопных суставов,упражняет вестибулярный аппарат,сердечно-сосудистую систему и дыхательную системы,развивает быструю ориентировку в пространстве и времени.Длительное ритмичное чередование напряжения и расслабления хорошо тренирует работоспособность сердечно-сосудистой и нервной системы,а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания.
Автор: Марголина Екатерина Михайловна
Похожие материалы