Физкультура для зверят

Цель: учить детей бегать быстро и четко реагировать на сигнал инструктора. Упражнять в умении держать равновесие во время ходьбы по шнуру. Закрепить умение в подлазании под дугой и прыжках с касанием предмета, легко приземляясь на носки. Ход занятия Инструктор: В старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу. А вы знаете, что зверята тоже занимаются физкультурой? Вы хотите посмотреть и поучаствовать? Да! Тогда в путь! Но сначала давайте сделаем массаж спины, подготовимся к дальней прогулке (40-50 сек) Все в кружочек дружно встали, Ладошками по спинке застучал. Хлопаем по лопаточкам, Спинка радуется. Дети спинку подставляют, Со спинками играют Здоровья спинкам добавляют. Ну а теперь в путь! (Построение в колонну) Ходьба в колонне по одному. Конь через мост идет шажком. Мы тоже можем так. (Ходьба с перешагиванием через бруски, руки на поясе) Идет медведь, шумит в кустах, Спускается в овраг, На двух ногах, на двух руках, Мы тоже можем так. (Ходьба с опорой на стопы и ладони) - Пастух в лесу трубит в рожок – Пугается русак. Сейчас он сделает прыжок Мы тоже можем так. (Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед) - Муравьи идут в колонне (Обычная ходьба) - Дождь пошел, все разбежались. (Бег врассыпную) Вышло солнце, светит ярко Вместе снова собрались. (Ходьба с нахождением своего места в колонне) Дыхательное упражнение «Лягушка» И.п. о.с. ладони положить на низ живота 1-вздох 2-энергичный выход на слова «Ква-ква-ква»; работая мышцами низа живота 2-3 раза Перестроение в круг О.Р.У. «Аэробика для зверят». 1. «Гусята» И.п. о.с. 1. Поворот туловища в сторону со взмахом рук вверх 2. и.п. 5-6 раз 2. «Собачки» и.п. упор стоя на коленях 1 – энергичный поворот тазом и голеней вправо (влево) 2 – и.п. 5-6 раз 3. «Рачки» и.п. стойка на ладонях и стопах 1-3 – движение вперед (назад) 4 - и.п. по 3 раза 4. «Обезьянки» и.п. лежа на животе 1- приподнять верхнюю часть туловища и ног 2-3 – движение «Лодочка» 3 раза 5. «Медвежата» и.п. лежа на спине. 1-3 – имитация «езды на велосипеде» 4 – и.п. 6-7 раз 6. «Цапли» и.п. стойка на одной ноге, руки в стороны 1-10 – держать равновесие о.с. – отдых 3 раза (3 * 30 сек) 7. «Тигрята» повернуться друг за другом и.п. – о.с. руки на поясе. 1-4 прыжки с продвижением вперед в чередовании с ходьбой по кругу. 2-3 раза О.В.Д. Инструктор : Отгадайте загадку «Кто по елкам ловко скачет и влезает на дубы? Кто в дупле орехи прячет, Сушит на зиму грибы?» (Белка) А сейчас проведем соревнования для веселых бельчат. 1. Ходьба по шнуру. 2. Прыжки вверх с листа с касанием предмета – «Достань шишку» (выше поднятой руки ребенка) 3. Ползание на четвереньках под дугу. (движения выполняются по 3 раза) Инструктор: Ребята, а давайте сейчас превратимся в тигрят и потянемся, как это они умеют делать. (Дети потягиваются всем телом, как «тигрята», поднимая вытянутую правую руку, затем левую).
Автор: Смольякова Валентина Александровна