Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Обучение техники попеременного двушажного лыжного хода.

Скачать
1.82 МБ, 456691.zip Автор: Козюкова Татьяна Львовна, 21 Мар 2015

Данная тема способствует развитию умений и навыков, полученных на уроках физической культуры, что в дальнейшем дает студентам вести здоровый образ жизни и быть более коммуникабельными в быту и на отдыхе. При передвижении на лыжах, используя попеременный двушажный лыжный ход, в достаточно энергичную и продолжительную работу включаются все крупные мышцы человека. Благодаря этому происходит интенсивное насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, что способствует развитию, совершенствованию и закреплению всех физических качеств человека.

Эта тема очень актуальна в современном обществе и будет актуально еще долгое время, так как здоровье современных подростков, и молодежи в целом, из года в года становится только хуже, а занятия по лыжной подготовки на свежем воздухе, наряду с другими видами спорта, развивают не только физические качества, но и волевые, благоприятно сказываются на состоянии здоровья, развивают у студентов интерес к занятиям физической культуры и спортом в целом.

Задачи:

Изучение техники попеременного двухшажного лыжного хода.

Цели:

Знать:

- Технику попеременного двухшажного лыжного хода.

- Имитационные упражнения по технике попеременного двухшажного лыжного хода.

Уметь:

- Выполнять технику попеременного двухшажного лыжного хода.

- Выполнять имитационные упражнения по технике попеременного двухшажного лыжного хода.

- Применять технику попеременного двухшажного лыжного хода при прохождении дистанции на лыжах.

Воспитательные:

- Формирование навыков физической культуры.

- Соблюдение здорового образа жизни.

- Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания.

- Воспитание морально-волевых качеств.

- Содействовать формированию осознанного положительного отношения к занятиям физической культурой студентов для поддержания физического здоровья на протяжении всей жизни.


Автор: Козюкова Татьяна Львовна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Обучение техники попеременного двушажного лыжного хода. Козюкова Татьяна Львовна 21 Мар 2015
разное Техника классического лыжного хода. Гаврилова Екатерина Сергеевна 1 Апр 2015
разное Пропаганда лыжного спорта Войделовская Марина Сергеевна 2 Мар 2016
документ Обучение техники приёма и передачи мяча снизу Фесенко Алексей Сергеевич 20 Мар 2015
документ Обучение техники плавания дельфином Венкова Елена Юрьевна 21 Мар 2015
документ Обучение техники кувырка. Могилева Екатерина Васильевна 21 Мар 2015
документ Обучение техники низкого старта Коркка Жанна Джемалиевна 21 Мар 2015
разное Конспект урока "Обучение техники перекотов " Бескоровайный Виталий Сергеевич 21 Мар 2015
документ Обучение техники выполнения прыжка «Риттбергер» Сергеева Татьяна Ефимовна 15 Сен 2015
документ Обучение техники лоскутной пластики Матузка Ольга Анатольевна 6 Июн 2015
документ Обучение основным элементам техники бокса Лобода Александр Анатольевич 11 Апр 2016
разное Конспект зимнего лыжного похода "Зима в лесу" Спиридонова Людмила Анатольевна 30 Мар 2015
презентация История лыжного спорта в лицах Шаповалова Алевтина Васильевна 21 Мар 2015
документ Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств Фурасева Светлана Ивановна 31 Мар 2015
разное программа развития МАУ" Центра лыжного спорта" Ширшов Сергей Владимирович 8 Апр 2015
документ Открытое занятие по теме«Обучение упражнений со штангой на верхний плечевой пояс и мышцы ног. Обучение и совершенствование техники выполнения упражнений на тренажёрах». Кузнецов Вадим Леонидович 21 Мар 2015
документ РАЗВИВАЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ. ОТРАЖЕНИЕ ПЯТИ ПРИНЦИПОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНИКИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ Смолик Елена Вячеславовна 20 Мар 2015
разное открытое занятие "обучение техники прыжка через нарты путем новых подводящих упражнений" Попов Анатолий Ионович 21 Мар 2015
документ конспект урока по физкультуре. Тема урока: « Обучение техники прыжка в длину с места» Туровская Марина Анатольевна 21 Мар 2015
документ Разработка урока по теме: "Обучение и совершенствование техники лыжных ходов" Корниенко Олег Анатольевич 21 Мар 2015
документ «Обучение и совершенствование техники передачи мяча в баскетболе». Голиков Михаил Анатольевич 21 Мар 2015
документ Открытый урок 7 класс Гимнастика « Обучение техники кувырка вперед, назад, стойка на лопатках» Тотоева Инга Владимировна 21 Мар 2015
документ « Обучение техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Алейников Юрий Николаевич 21 Мар 2015
документ Обучение младших школьников элементам техники работы акварелью. // Раздумья. 2010 г. С. 64-65. Золотарева Екатерина Константиновна 30 Мар 2015
документ Конспект урока физкультуры "Баскетбол. Обучение техники передачи мяча с отскоком от пола" Черкашина Татьяна Ивановна 21 Мар 2015
документ Обучение техники нападающего удара и блокирования в 9 классе Чернявская Наталья Николаевна 10 Апр 2015
документ Нетрадиционные техники рисования для дошкольников. Дистанционное обучение воспитателей. Кореневская Любовь Ивановна 31 Мар 2015
документ Обучение и совершенствование техники передачи мяча в баскетболе Иванова Елена Владимировна 18 Июл 2015
документ Рабочая программа кружка "ЗАВИТОК"- обучение детей элементарным приемам техники квиллинга. Чижикова Марина Германовна 23 Авг 2015
документ Подготовка лыж для конькового и классического хода. Казаркин Игорь Николаевич 21 Мар 2015
документ Совершенствование одновременно одношажного хода Александров Сергей Аркадьевич 21 Мар 2015
презентация Практическая работа "Построение графика годового хода температур" Мосина Марина Федоровна 21 Мар 2015
документ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОПЕРЕМЕНОГО ДВУХШАЖНОГО ХОДА ОТТАЛКИВАНИЕ ЛЫЖЕЙ Калин Надежда Сарыг-ооловна 31 Мар 2015
презентация Презентация "История конькового хода" Дунаева Елена Владимировна 24 Дек 2015
документ Подготовка лыж для конькового и классического хода. Казаркин Игорь Николаевич 7 Апр 2015
видео Очень поучительная история (Огню на ёлку хода нет!) Александрова Елена Алексеевна 1 Апр 2015
документ «ВОЛШЕБНЫЙ ЗАВИТОК» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Обучение детей элементарным приемам техники «квиллинг» Замятина Марина Викторовна 9 Дек 2015
разное Открытый урок по ФК в 6 классе по теме:«Обучение техники бега с низкого старта» с использованием ИКТ. Ткачев Александр Владимирович 6 Апр 2015
документ Мастер- класс для родителей «Зимняя сказка» ( нетрадиционные техники рисования)           Обучение родителей : рисование мыльные пузыри, кляксография (выдувание трубочкой), рисование манной крупой. Шахова Оксана Александровна 23 Апр 2015
документ «Волшебный завиток» ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Обучение детей элементарным приемам техники «квиллинг» Порубова Наталья Михайловна 21 Авг 2015