Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Гимнастика 8 класс

Конспект открытого урока

по гимнастике в третьем классе

Дата и время:

Задачи: 1. Разучивание комплекса упражнений на равновесие.

2. Способствование развитию координационных способностей, гибкости.

3. Воспитывание эстетических качеств, самодисциплины.

Инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастические маты.

содержание

дозировка

Методические указания

I. Подготовительная часть

1. Построение, сообщение задач урока

2. Упражнения в строю:

-- Равняйсь! Смирно!

-- Напра-во! На месте шагом марш!

-- Левой, левой, раз, два, три!

-- Напра-во! Раз, два, три!

-- Кру-гом! Раз, два, три! И т. д.

3. Ходьба в обход по залу.

-- Руки вверх, на носках!

-- Руки за голову, на пятках!

-- Руки на пояс, перекаты с пятки на носок!

4. Бег.

5. Перестроение в колонку по три.

6. Подготовка сектора для выполнения упражнений на равновесие для каждой колонки.

II. Основная часть

1. Подготовительные упражнения на гимнастических скамейках:

-- Ип – на полу ноги врозь, скамейка между ног, руки на поясе. Передвигаться на носках семенящим бегом, после скамейки встать на мат в упор на колени и переворот через спину в сторону.

-- Ип – правая нога на скамейке, руки за головой. Перемешаемся до конца скамейки. Сед в упор на колени – переворот через спину.

-- Поменять положение ног.

-- «Мостик». Ип – Упор лежа через скамейку. Перемещаться приставными шагами, правым боком до конца скамейки. Сед в упор на колени и переворот.

-- «Мостик» левым боком.

-- Ип – правым боком к скамейке с опорой рук. Перешагивание на другую сторону скамейки с отталкиванием от пола.

2. Разучивание комбинации на равновесие.

-- Шаги по гимнастической скамейке, руки в стороны, соскок руки вверх.

-- Шаги с одновременным вращение рук назад, соскок руки вверх.

-- Два шага с одновременным вращением рук назад, «ласточка» на правой ноге, руки вниз и до конца скамейки, соскок руки вверх.

-- Два шага с одновременным вращением рук назад, «ласточка» на правой ноге, сед с опорой рук назад, «угол» правой ногой, встать, руки вниз и до конца скамейки, соскок руки вверх.

-- Стоя на коленях на скамейке, руки в стороны, встать руки вниз, два шага с одновременным вращением рук назад, «ласточка» на правой ноге, сед с опорой рук назад, «угол» правой ногой, встать, руки вниз и до конца скамейки, соскок руки вверх.

3. Уборка инвентаря.

3. Подвижная игра: «Перестрелки».

III. Заключительная часть

1. Построение.

2. Строевая игра.

3. Подведение итогов.

4. Домашнее задание.

5. Организованный выход из зала.

5–7 мин

1 мин

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

1 мин

27-30 мин

10-12 мин

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

13-15 мин

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

30 сек

5-6 мин

2-3 мин

Сконцентрировать внимание учащихся, настроить на урок, обратить внимание на внешний вид

Следить за синхронным выполнением, за осанкой

Сохранение дистанции

Руки прямые, ладони друг к другу

Локти развести в сторону, спина прямая, не наклоняться вперед

На носках, сохранение дистанции

SHAPE \* MERGEFORMAT

При передвижении стараться не коснуться скамейки ногами.

В обход направо, шагом возвращаемся

Сильно не отталкиваться от скамейки, спину держать прямо

Стараться не коснуться скамейки животом и ногами. После выполнения «мостика», не плюхаться на спину.

После приземления на другую сторону, переместить руки вперед.

Ходьба с перекатом с носка на пятку, спина прямая, взгляд направлен вниз

На каждый шаг одно вращение. Соскок со скамейки на маты без усиленного отталкивания.

При «ласточке» руки в стороны, прогнуться в спине, колено опорной ноги слегка согнуть для амортизации.

При выполнении угла носок оттянуть, подбородок вверх, спина прямая.

Комбинацию выполнять медленно, каждый элемент удерживать до трех секунд.

Сконцентрировать внимание учеников.

«Запрещенное движение».

Повторить дома комбинацию, показать родителям.


Автор: Красильников Александр Владимирович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Гимнастика 8 класс Красильников Александр Владимирович 21 Мар 2015
документ Мастер-класс для родителей "Артикуляционная гимнастика дома" Голева Светлана Ивановна 8 Июн 2015
документ Урок физической культуры по разделу гимнастика 8 класс Класс:  8 Б Метод проведения ( формы обучения):  круговой, поточный, дифференцированный. Яковлева Людмила Сергеевна 22 Окт 2015
документ План - конспект урока "Гимнастика" 8 класс Хисамова Гелюса Замиловна 21 Мар 2015
презентация Разработка раздела «Гимнастика с элементами акробатики» учебной программы по физической культуре 8 класс Круглов Денис Евгеньвич 21 Мар 2015
документ Мастер-класс «Пальчиковая гимнастика» Гаврилюк Светлана Викторовна 8 Фев 2016
презентация Пальчиковая гимнастика Удальцова Марина Николаевна 8 Дек 2015
документ артикуляционная гимнастика Тарасова Вера Владимировна 8 Дек 2015
разное гимнастика для глаз Найман Любовь Викторовна 8 Дек 2015
документ артикуляционная гимнастика Вдовина Наталья Сергеевна 8 Дек 2015
документ пальчиковая гимнастика Булгакова Виктория Анатольевна 8 Фев 2016
документ Пальчиковая гимнастика Юзеева Айгуль Рашитовна 8 Фев 2016
документ Артикуляционная гимнастика Селезнева Инна Павловна 8 Фев 2016
документ Пальчиковая гимнастика Пискарева Надежда Николаевна 8 Апр 2015
документ Артикуляционная гимнастика Максименкова Татьяна Валерьевна 8 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика Демидова Мария Викторовна 8 Апр 2015
документ Дыхательная гимнастика Субботина Наталья Федоровна 8 Апр 2015
документ Пальчиковая гимнастика Костина Анастасия Владимировна 8 Июн 2015
разное Утренняя гимнастика для средней группы Шабалина Светлана Якубовна 8 Июн 2015
разное Презентация "Весёлая гимнастика для глаз" Кузьминская Ирина Александровна 8 Мая 2015
документ Древнегреческая гимнастика Березина Ксения Николаевна 8 Мая 2015
разное Играя, развиваем речь.Пальчиковая гимнастика. Заика Татьяна Сергеевна 8 Мая 2015
документ Утренняя гимнастика комплекс №8 пугачёва светлана николаевна 31 Мар 2015
аудио Музыкальная утренняя гимнастика 8 СВЕТЛАНА ВЛАДИМИРОВНА ФАЙЗУЛЛИНА 31 Мар 2015
документ Пальчиковая гимнастика.      3. "Пальчиковая гимнастика для развития речи", источник: http://3-years.ru Васильева Жанна Николаевна 8 Мая 2015
документ Артикуляционная гимнастика для развития речи дошкольников Артикуляционная гимнастика для развития речи дошкольников: пособие для родителей и педагогов Бородюк Елена Владимировна 8 Июл 2015
документ Утренняя гимнастика для детей раннего возраста Ольга Владимировна Беляева 8 Дек 2015
документ Гимнастика для глаз Ольга Владимировна Беляева 8 Дек 2015
документ Пальчиковая гимнастика Горохова Ирина Викторовна 8 Дек 2015
документ картотека"Дыхательная гимнастика" попкова ольга 8 Дек 2015
документ картотека"Дыхательная гимнастика" попкова ольга 8 Дек 2015
документ ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА Войтовская Елена Александровна 8 Дек 2015
разное Дыхательная гимнастика Ермакова Мария Викторовна 8 Сен 2015
документ Для чего нужна артикуляционная гимнастика? Печерица Надежда Анатольевна 8 Фев 2016
документ Пальчиковая гимнастика Шевелева Елена Андреевна 8 Фев 2016
документ Артикуляционная гимнастика Шевелева Елена Андреевна 8 Фев 2016
документ Игровая оздоровительная гимнастика Шевелева Елена Андреевна 8 Фев 2016
документ Зрительная гимнастика Шевелева Елена Андреевна 8 Фев 2016
документ Дыхательная гимнастика Шевелева Елена Андреевна 8 Фев 2016
презентация Зрительная гимнастика по Аветисову Авакьян Галина Ивановна 8 Фев 2016