Главная / По типу материала / Для родителей: дошкольные, начальные, старшие классы

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ.

Скачать
80.44 КБ, 1143244.docx Автор: Пышненко Маргарита Владимировна, 16 Июл 2015

Разработала: М.В. Пышненко, руководитель физического воспитания МАДОУ № 196

Упражнения

Дозировка

Организационно – методические указания

1. И. п. - сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять носки стоп и опустить.

2. И. п. - сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять пятки и опустить.

3. И. п. - сидя на стуле, стопы соединены

вместе. Развести носки стоп в стороны

и свести.

4. И. п. - сидя на стуле, ноги стоят на полу. Развести и свести пятки.

5. И. п. - сидя на стуле, под стопами

палка диаметром 5-8 см. Прокатывать

палку стопами от носков до пяток и

обратно.

6. И. п. - сидя на стуле, стопы ног на полу. Подогнуть пальцы, и не отрывая их от пола, передвинуться на 6- 8 счетов и также подгибая пальца, вернуться в исходное положение.

7. И. п. - сидя на стуле, стопы ног соединены, под сводом стопы палка.

Развести стопы в стороны и свести.

8. И. п. - стоя. Захватывание пальцами

стопы мелких предметов (камешек, пуговиц). Удержание и выбрасывание.

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

30 раз

3 раза

6 раз

6 раз

(каждой ногой)

Спина прямая.

Темп средний.

Темп средний.

Ноги не отрывать от пола.

Темп средний.

То же.

Прокатывая стараться, чтобы палка была плотно прижата подошвой стопы.

Темп средний.

Стараться не

отрывать стопы

от палки.

Произвольно.


Автор: Пышненко Маргарита Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Комплекс упражнений для профилактики и коррекции начальных форм плоскостопия Амирова Гульшат Гадельшеевна 31 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия Микишева Елена Александровна 31 Мар 2015
документ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ. Пышненко Маргарита Владимировна 16 Июл 2015
документ Комплексы упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия. Ястребкова Наталья Владимировна 30 Мар 2015
документ Комплексы игровых упражнений для профилактики плоскостопия и коррекции осанки. Маидова Фатима Абдулагаевна 6 Апр 2015
документ Комплексы игровых упражнений для профилактики плоскостопия и коррекции осанки. Матушкина Ирина Викторовна 31 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия и закрепления правильной осанки. Коробкова Марина Вячеславовна 31 Янв 2016
разное Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Пайметова Любовь Юрьевна 4 Апр 2015
документ Комплексы игровых упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает плоскостопие. Папинова Елена Геннадьевна 31 Мар 2015
разное Комплексы упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия, формирования сводов стоп. Гунько Анна Евгеньевна 19 Фев 2016
документ Упражнения и игры для профилактики и коррекции плоскостопия Резанова Вера Парамоновна 31 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия "Весёлые ножки" Дробинина Наталья Петровна 5 Апр 2015
документ Примерный комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки Матвеева Елена Петровна 1 Фев 2016
документ Комплекс упражнений для коррекции осанки Кальницкая Любовь Владимировна 21 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для формирования и коррекции правильной осанки. Алексеева Ольга Васильевна 31 Мар 2015
документ Лечебная физкультура для профилактики и коррекции осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста. Острикова Диана Викторовна 15 Окт 2015
документ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Столбецова Анна Владимировна 15 Окт 2015
документ Комплекс для формирования стопы и профилактики плоскостопия «В гостях у обезьян». Анисимова Наталья Викторовна 30 Мар 2015
документ Цикл игровых упражнений для профилактики плоскостопия и сохранения правильной осанки (младший дошкольный возраст) Грунчева Юлия Леонидовна 4 Мая 2015
документ Комплекс занятий для профилактики плоскостопия Скитева Татьяна Викторовна 31 Мар 2015
документ Картотека упражнений для профилактики плоскостопия Елагина Татьяна Анатольевна 8 Дек 2015
документ Комплекс упражнений и игровых заданий, направленные на профилактику плоскостопия. Писаревская Татьяна Константиновна 31 Мар 2015
документ Примерный комплекс корригирующей гимнастики после сна для профилактики плоскостопия и нарушения осанки в старшей группе (5-6 лет) Низамова Залия Зарифовна 31 Мар 2015
документ Комплексы упражнений по коррекции плоскостопия для детей дошкольного возраста Кошурова Анна Александровна 21 Апр 2015
документ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для профилактики нарушения осанки Волкова Оксана Ивановна 30 Мар 2015
документ комплекс упражнений для профилактики осанки Рябчикова Татьяна Николаевна 13 Апр 2015
документ Комплекс упражнений для профилактики ОРЗ Беспалова Мария Александровна 8 Мая 2015
документ Комплекс упражнений для коррекции круглой и сутулой спины Светлана Арнольдовна Пустоветова 21 Мар 2015
документ Комплекс игр и упражнений для коррекции и развития познавательных процессов у детей с ОВЗ Филиппова Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
документ Комплекс упражнений по ЛФК для коррекции осанки и укрепления мышечного корсета Голыжбина Елена Дальевна 30 Мар 2015
документ Комплекс гимнастики для профилактики плоскостопия для детей 4-6 лет Рябчикова Татьяна Николаевна 13 Апр 2015
документ «Стопотерапия» - как средство профилактики и коррекции плоскостопия Лаврухина Елена Сергеевна 4 Апр 2015
документ Педагогическая копилка комплекс упражненийдля профилактики и лечения плоскостопия у детей дошкольного возраста. Иванкова Татьяна Викторовна 4 Апр 2015
документ Инновационный педагогический опыт "Использование корригирующих упражнений как средство профилактики плоскостопия и осанки" Лариса Фатиховна Какурина 11 Ноя 2015
документ Игры и упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки Балакина Вероника Георгиевна 31 Мар 2015
документ Специальные упражнения для профилактики и лечения плоскостопия Беликова Ольга Александровна 20 Мар 2015
документ Упражнения для профилактики плоскостопия Дьякова Альфия Габдерашитовна 31 Мар 2015
документ Подвижные игры для профилактики плоскостопия Голоктеева Татьяна Юрьевна 24 Сен 2015
документ Подвижные игры для профилактики плоскостопия Удинская Нелля Арсеновна 23 Сен 2015
документ Школа пед.мастерства 1 ВВЕДЕНИЕ 2 ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ КОМПЬЮТЕРА НА ЧЕЛОВЕКА 3 КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА 4         КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ 4.1 Гимнастические упражнения для глаз (п Симонова Ольга Юрьевна 21 Ноя 2015