Красивая осанка - это залог здоровья.

Присмотритесь внимательно к своему ребенку , последите за тем, как он сидит, ходит, держит голову. Не правы родители, считающие , что осанка дана ребенку от рождения. Формировать правильную осанку - значит влиять на многие функции организма, способствовать воспитанию характера и дисциплинированности.

Осанка, или привычная поза, приобретаемая в течении всего периода роста, во многом зависит от положения позвоночного столба и развития мышц, убеждающих его в правильном положении.

Очень часто родители требуют от детей напряженных поз.Считая их признаком хорошей осанки. Между тем чрезмерное напряжение мышц делает осанку неестественной и некрасивой, а главное , быстро утомляет ребенка.

Нарушения, или дефекты, возникают:

- в связи с неравномерным развитием мышц спины, живота, бедер, шеи, удерживающих позвоночник;

- при неправильном режиме ребенка ( недостаточные прогулки, пассивный отдых, неправильное питание, мебель несоответствующая росту ребенка,мягкая постель).

- при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Родители должны иметь в виду, что дефекты осанки, возникают у детей раннего возраста, выражены в нерезкой,

расплывчатой форме и отличаются большим непостоянством. Вследствие этого очень трудно предвидеть, по

какому пути пойдет дальнейшее развитие этих нарушений.

Основным средством профилактики и лечения нарушений осанки служат занятия физическими упражнениями. С детьми дошкольного возраста занятия проводятся преимущественно в игровой форме. С этой

целью хорошо использовать такие имитационные упражнения, как "Зайчик", "Кошка", "Лыжник" и другие.