Развитие потребностей в здоровом образе жизни у девушек-старшеклассниц через систему дополнительных занятий/

Состояние здоровья девушек-старшеклассниц в последнее время вызывает тревогу. Многие имеют отклонения в состоянии здоровья: хронические заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, повышенное артериальное давление, ухудшение зрения. Во многом причиной этого является их низкая двигательная активность. Сколько же должны двигаться старшеклассницы, чтобы обеспечить себе хорошее здоровье? Согласно данным Всероссийского научно- исследовательского института физической культуры: недельный объем двигательной активности девушек должен быть от10 до21 часа. Как известно, урок не может восполнить тот необходимый минимум двигательной активности, чтобы поддерживать свой организм на достаточно высоком функциональном уровне. Одной из действенных форм повышения уровня двигательной активности и продолжения учебно-воспитательной работы с учащимися должны стать дополнительные занятия по физической культуре. Этими занятиями девушки могут заниматься как с инструкторами, так и самостоятельно. В процессе таких занятий девушки приобщаются к систематическим занятиям физическими упражнениями, физическая культура постепенно входит у школьниц в привычку.