МОЛОКО ПРИНОСИТ ЗДОРОВЬЕ!

¢Молоко – самый полноценный наиболее сбалансированный продукт, содержит все необходимые человеку вещества. ¢В период роста организма в детском и юношеском возрасте синтез белков особенно велик. Суточная потребность человека в белке для взрослого человека 1 г – 1,5 г на 1 кг массы тела (для детей 1,5 – 4 г), т.е. примерно 85 – 100 г. ¢В возрасте от 1 до 3 лет – необходимо давать 75% животного белка и 25% растительного; от 3 до 5 лет – соответственно 65% и 35%, старше 5 лет – 50% и 50% (Взрослым не менее 30%). Потребность детей в белке летом возрастает на 15-20% вследствие повышения температуры и большой подвижности.
Автор: Скочек Нина Николаевна