РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ

Если вы желаете здоровья своим детям, необходимо перестроить уклад семьи на принцип здорового образа жизни:

живите в определенном режиме труда, отдыха питания, а именно: стремитесь своевременно ложиться спать и вставать, полноценно и рационально завтракать, обедать, а ужинать не позднее 19 часов;

начинайте день с утренней физзарядки протяженностью не менее 30 мин., душ, который нужно завершать обливанием холодной водой. Перед сном обливание повторить. Доказано, что двухразовое обливание дает большой импульс иммунной системе, причем многократно возрастает противодействие не только простуде, но и патологии мускульного, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нервной системы, даже онкопатологии и болезней сердечно-сосудистой системы;

бросайте курить, объясняя своим детям, что это форма самоубийства. Ограничьте употребление алкоголя, исключив в присутствии детей его употребление вообще. Повторяйте себе и им, что добровольное употребление отравы – это сумасшествие безвольного и неумного существа;

оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством, руководителями и подчиненными, неудачами и плохим самочувствием. Все это невольно передается и членам вашей семьи. Происходит постепенное нагромождение стрессовой энергии, которая постепенно разрушает нервную систему, нарушает работу всех других систем организма, снижает его защитные функции, ведет к заболеваниям;

не становитесь рабами телевизора, особенно в выходные дни. Найдите время для общения с природой – в парке за городом, на даче. Это поможет восстановить нервную энергию, утраченную за неделю, повысить иммунитет, укрепить здоровье. Помните, что вид одного болеющего члена семь и пробивает энергетическую и психологическую защиту семьи;

очень хорошо, если занимаетесь одним из видов спорта. Регулярные занятия спортом делают вашу иммунную систему непробиваемой, нервы – стальными, волю – железной, а ваших детей похожими на вас – здоровыми и счастливыми;

помните, что все ваши привычки – не более как стереотипы, создающие чувство комфорта. Ваши новые привычки, для приобретения которых сперва нужны волевые усилия, принесут вам и вашим детям счастье полнокровной, здоровой жизни, дадут комплекс новых чувств, и вы будете чувствовать не менее комфортно. Ваши дети, видя только такой устрой жизни, не захотят и не смогут жить по-другому, они будут обречены на здоровье, успех, счастье и долголетие;

Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, придерживайтесь таких правил:

-Никогда не лишайте детей участия в семейном труде, какой бы квалификации и умения он не требовал. Это не только воспитывает необходимые в будущей семейной жизни, навыки, но формирует привычку, потребность все время делать что-то для семьи, является залогом будущего семейного благополучия;

-Никогда не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого. Выполнение работы должно в подсознании должно ассоциироваться с получением в итоге положительных эмоций. Страх неудачи не должен ограничивать инициативу и творчество;

-Никогда не выносите «сор из избы». Утверждайте авторитет к своей профессии у членов семьи, иначе вашему ребенку будет тяжело перестроить собственное сознание, и по инерции он аналогично он будет относиться к своей «службе» и не добьется признания и успеха;

-Никогда не делите в семье труд на «мужской" и «женский». Любое дело должно выполняться качественно. В этом залог воспитания долга относительно любого труда, необходимость которого выдвигает жизнь.

-Будьте выдержанными и спокойными в семейном кругу, сохраняйте доброжелательный и культурный тон общения;

-Уделяйте своим детям максимум внимания в свободное от работы время, интересуйтесь всеми их делами, сопереживайте вместе с ними, создавайте атмосферу абсолютного единства в семье;

-С подчеркнутым уважением относитесь к жене (мужу), постоянно возвышайте культ женщины, матери (отца – главы семи, добытчика) в глазах своих детей. Избегайте ссор, конфликтов, скандалов, даже критики в адрес жены (мужа) в присутствии детей. Выясните свои отношения и отношения к детям в их отсутсутствии, чтобы предъявить им единые требования.

Если вы хотите видеть своих детей способными создать крепкую семью, быть в ней счастливыми, подарить вам благодарных и культурных внуков, то:

Если вы хотите видеть своих детей не закомплексованными в общении и культурными, то:

относитесь со всей серьезностью к работе воспитателей, живо интересуйтесь успехами ваших детей.

не жалейте времени, а по возможности и средств для совместного культурного отдыха со своими детьми. Посещение театра, выставок, концертов будут иметь чудесный эффект для культурного роста вашего ребенка. Человек богатый – прежде всего в своей эмоциональной сфере;

находите время читать сами и приобщайте к миру книжной премудрости детей. Не найти лучшей гимнастики для ума и души, чем хорошая книга. Удовольствие от книги должно быть написано на вашем лице. Делитесь впечатлениями от прочитанного;

хобби – вот что нужно вашему ребенку. Длительное и серьезное увлечение в сфере интересного и прекрасного воспитывает стойкую потребность в красоте, творчестве, эстетике, вырабатывает хороший вкус, не говоря уже о том , что заинтересованность вызывает стойкий иммунитет против влияния негативных обстоятельств окружающей среды.

Если вы не желаете видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, вам и окружающим, то не позволяйте себе в присутствии детей заниматься сплетнями, критиканством по адресу своих родственников, знакомых, учителей ваших детей. У ребенка возникает подсознательное, а поэтому очень устойчивое убеждение, что мир состоит из подлецов и кретинов. Нигилизм и двуличность войдут в плоть и кровь ваших детей, и этого они никогда не смогут спрятать от окружающих и будут лишены любви и поддержки, доверия и дружбы, потому что приобретут репутацию желчных и неприятных людей, и в итоге - людей несчастных.

Автор: зинченко елена владимировна