Классный час "Здоровье в порядке — спасибо зарядке!"

Классный час "Здоровье в порядке — спасибо зарядке!" ________________________________________ Цели: обобщить и расширить знания детей о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни; способствовать формированию у учащихся навыков здорового образа жизни; соблюдать режим дня. Ход классного часа Учитель: Дорогие ребята! Сегодня мы с вами отправимся в путешествие в Страну здоровья. Ведь здоровье – это самая главная ценность человеческой жизни. В Стране здоровья все жители ведут здоровый образ жизни, любят спорт, не болеют. Везде царит радостная и бодрая атмосфера. Жители этой страны Желают вам расти, цвести, Копить, крепить здоровье. Оно для дальнего пути – Главнейшее условие А по каким правилам живут в Стране здоровья давайте послушаем: 1 ученик: Утренняя зарядка обязательна, её проводят 10-12 мин.Она должна быть энергичной. 2 ученик: Каждый день зарядку делай – Будешь сильным, будешь смелым. 3 ученик: Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков. 4 ученик: Физкультминутка на уроке поможет отдохнуть голове, пальцам, спине. Это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3 мин. 5 ученик: На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения: прыжки со скакалкой, общие игры «ручеёк», «третий лишний» и др. 6 ученик: На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом включите в свою зарядку. 7 ученик: Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в секциях, катайтесь на санках, коньках , лыжах, ходите в походы. Побольше двигайтесь во время прогулок около дома, в группе продлённого дня. Учитель: Ребята, послушаем, как начинают свой день жители Страны здоровья: 1 ученик: Просыпаюсь рано-рано, Не тянусь. Я сегодня вместе с мамой Поднимусь. 2 ученик: Я включаю репродуктор На стене. Говорит он: «С добрым утром!» Это мне. 3 ученик: Физзарядка началась. Делай «раз»! Шире шаг, не отставай! Делай «два»! 4 ученик: Не задерживай, смотри! Делай «три»! Солнце в окна посмотрело, Хорошо! 5 ученик: Буду смелой, буду сильной И большой. Просыпаюсь утром рано, Не тянусь. 6 ученик: Я и завтра вместе с мамой Поднимусь! Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать! 7 ученик: Спешите на зарядку, Мы вас не будем ждать! 8 ученик: Распахнуто окошко, Нам холод нипочём, Походим мы немножко И сон с себя стряхнём. 9 ученик: Но чтоб совсем проснуться, Нам нужно по-тя-нуть-ся! Начинай! Не спеши! Через нос ровней дыши! Учитель: Дети, жители Страны здоровья приглашают нас с вами в сказку. Давайте внимательно посмотрим и послушаем, чему учит нас эта сказка. Декорация к сказке: домик, дворик, и т.д. Ведущий: Возле дома огород, бабка с внучкой у ворот. Жучка – хвост колечком, дремлет под крылечком. На крыльцо выходит дед, он в большой тулуп одет. Из открытого окна деду музыка слышна. (Слышна песенка «На зарядку».) Дед: У меня здоровье крепкое! Посажу-ка лучше репку я! Ведущий: Лопату берёт, идёт в огород. Бабка :И у бабки без зарядки, слава богу всё в порядке! Ведущий: Рот разевает, сладко зевает. Внучка (о бабке): Клонит бедную ко сну. С понедельника начну делать я зарядку! Ведущий: На лавку садится, плетёт косицу. (Около дома сидят Жучка и кошка.) Ведущий: Ну, а вы, почему зарядку не делаете? Жучка: Поиграем лучше в прятки! Кошка: Обойдёмся без зарядки. (Играют в прятки). Ведущий: Жучка за кошкой, кошка в окошко, Входит мышка в коротких штанишках! Майка на теле, в руках гантели! Мышка: Раз и два! И три – четыре! Стану всех сильнее в мире! Буду в цирке выступать, бегемота поднимать! (Проводится игра «Кошки и мышки»). Ведущий: Пока мы с вами играли, Дед с бабой репу сажали. Дед: Ох, умаялся с утра! Бабка: Да и мне на печь пора! (Уходят в дом). Ведущий: Занимается рассвет. На крылечке снова дед. Видит репку в огороде и себе не верит вроде. Встал он возле репки – репка выше кепки! Дед: Эх, бульдозер бы сюда, без него совсем беда! Ведущий: Тянет – потянет, вытянуть не может! Дед: Где, ты, бабка? Бабка: Я сейчас! Ай – да репка удалась! Ведущий: Бабка за дедку – дедка – за репку – тянут-потянут, вытянуть не могут! Дед: Как тянуть? С какого боку? Выйди, внучка, на подмогу! (Ведущий перечисляет кто за кем). Внучка: Ноет спина! Ломит ручки! Нам не справится без Жучки! Ведущий: (Перечисляет кто за кем) Жучка бежит, лает. Жучка: Разбудить придётся кошку, Пусть потрудиться немножко! Ведущий: (Перечисляет кто за кем). Бабка: Мышку кликнуть бы на двор. Кошка: Мышку звать – какой позор! Мы и сами, кажется, с усами! Ведущий: Тут из норки мышка – прыг, Ухватилась за турник! Мышка: Чем топтать без толку грядку – Становитесь на зарядку! Чтоб за дело браться – Нужно сил набраться! Ведущий: Все выходят на зарядку, Дружно делают зарядку. Мышка: Влево! Вправо! Получается на славу! Встали! Выдохнуть, вдохнуть! А теперь, пора тянуть! Дед: (обращается к детям) Становитесь дружно в ряд. Вы, ребята, помогайте, Дружно, вместе повторяйте: «Ещё разик, ещё раз, репку вытянем сейчас!» (Дети повторяют). Дед: Репку вытянули дружно. Все хором: Утром долго не валяться, Физкультурой заниматься. Прыгать, бегать и скакать, Душ прохладный принимать. Рядом с нами дружно встать, Всё за нами повторять. Физкультминутка: Учитель: Дети, а теперь все вместе дружно сделаем зарядку: Текст Описание движений Мы ногами-топ-топ. Мы руками-хлоп-хлоп. Мы глазами- миг-миг. Мы плечами-чик-чик. Раз-сюда, два-туда, Повернись вокруг себя. Раз-присели, два привстали, Движения выполнять по содержанию текста Руки на поясе. Моргаем глазами. Руки на поясе, плечи вверх-вниз. Руки на поясе, поворот вправо-влево. Движения выполнять по содержанию текста Руки кверху все подняли. Сели, встали, Ванькой- встанькой словно стали. Руки к телу все прижали И подскоки делать стали, А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч. Раз-два, раз-два, Заниматься нам пора! Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз. Итог Учитель: Дорогие, ребята, давайте подведём итог нашего путешествия по Стране здоровья. Чему учит нас сказка? С чего надо начинать свой день? Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Какие правила необходимо помнить? А теперь давайте улыбнёмся и тем самым поблагодарим друг друга за интересное и увлекательное путешествие, которое, я думаю, доставило вам радость познания.
Автор: Чепрасова Светлана Викторовна