ВЛИЯНИЕ ХРОНОТИПА НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ УЧАЩИХСЯ

Одной из неотъемлемых частей жизни каждого человека является сон. Это время, когда мы восстанавливаем свои силы, расслабляемся, а также отдыхаем как физически, так и эмоционально, что оказывает на организм поистине целебное действие.

            С возрастом количество дел и проблем, которые надо успеть сделать в тот или иной день увеличивается, а времени на сон остаётся всё меньше и меньше. Порой, начинаешь замечать, что в утренние часы "из рук всё валится", а вечером вдруг чувствуешь, что "готов гору свернуть"? Почему так происходит? Что это за "внутренние" часы в организме? Ответы на эти и другие похожие вопросу мы получим, если изучим и определим свой хронотип.