"Вредные привычки"

Физкультурное занятие «Вредные привычки»

(неделя здоровья для старшей и подготовительной группы)

1.Рассказ о привычках

Полезные привычки

- по утрам делать гимнастику

- умываться, чистить зубы

- мыть руки перед едой

- быть вежливым

- культурное поведение

- правильное и полезное питание

Вредные привычки

- плохое поведение за столом

- грызение ногтей

- грубить и драться

- неправильное питание

- быть грязным и неопрятным

Игра «Да – нет»

Указание: если «да» хлопаем в ладоши над головой, если «нет» топаем ногами.

- умываться по утрам

- курить

- кричать и ругаться в автобусе

- кушать молча

- кашлять, не закрывая рот.

Полезная привычка – заниматься физкультурой

2.Ходьба на носках руки за голову (2круга)

Ходьба с высоким подниманием колена руки за спиной (2 круга)

Бег с выравниванием осанки по сигналу (1,5 мин)

3.Общеразвивающие упражнения с массажным мячиком

- и.п.-о.с.; катаем мяч в ладошках по кругу и вверх-вниз.

-и.п.-ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, мяч в правой руке; поднимаем руки через стороны вверх и передаем мяч в левую руку.

-и.п.- ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поворот в сторону с отведением рук в сторону.

-и.п.-ноги на ширине ступни, руки в стороны, мяч в правой руке; поднимаем согнутую в колене ногу и передаем мяч под коленом в левую руку.

-и.п.- ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; приседаем и передаем мяч в левую руку.

-и.п.-сидя ,ноги шире плеч; наклон к правой ноге, коснуться мячом пальцев стопы, затем наклон к левой ноге.

-и.п.-лежа на животе, мяч в выпрямленных перед собой руках; «лодочка»

1.Эстафета

- выбери полезные продукты

- разложи овощи, собери овощи

-спасибо, пожалуйста (передать эстафетную палочку)

-друзья (веревка, мяч)

2.Игра «Салют»

Играют две команды. Разбрасываются мячи резиновые и пластмассовые, по сигналу:

- одна команда должна собрать резиновые мячи, а другая пластмассовые,

-одна команда собирает только желтые, другая красные мячи.

1.Игра «Мы веселые ребята»

Игроки находятся на одной стороне площадки, водящий стоит в центре лицом к игрокам. Дети хором говорят: Мы - веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – беги!

С последними словами дети перебегают на другую сторону площадки, а водящий старается их запятнать.

2.Точечный массаж.

Дети хором

Полезная привычка: Трудиться – не лениться

У бездельников в покое

Настроение плохое

Делом пусть они займутся,

Вот тогда и засмеются!