Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Психологические особенности ЗОЖ

Скачать
129.5 КБ, 477486.doc Автор: Кучковский Руслан Владимирович, 21 Мар 2015

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Основатели глубинной психологии - показали человеку другую, игнорируемую и недооцененную им сторону его душевной жизни. Если просвещенный XIX век, преклоняясь перед разумом и высшими достижениями человеческого духа, брезгливо отворачивался от бессознательных проявлений души, считая их негативными, то в XX столетии долгое время наблюдалось пренебрежение как раз к здоровым компонентам психики, рассуждения о которых часто казались слишком банальными, отвлеченными и уводящими от понимания подлинной природы человека. Внутриличностный конфликт характеризует личность в гораздо большей степени, нежели ее способность сохранять здоровье и душевное благополучие — таков основной научный предрассудок XX столетия, которым объясняется существенный пробел в современной психологической науке — отсутствие в ней целостной и четко структурированной психологической теории здоровья. Чтобы заполнить этот пробел, необходимо, осмыслив и систематизировать то, что уже достигнуто великими психологами прошлого века (такими, как К. Г. Юнг., Р. Ассаджоли., А. Маслоу., К. Роджерс., Р. Мэй., С. Гроф и др.).

Конкретные попытки заполнить «пробел» и пересмотреть теорию личности в свете новейших концепций психического здоровья предпринимаются в наши дни крупнейшими отечественными учеными. Среди них следует упомянуть таких видных психологов, как Б. С. Братусь, В. Я. Дорфман, Е. Р. Калитеевская, Ю.М. Орлов, Д. А. Леонтьев и др.

В работах этих исследователей намечен синтез естественнонаучных и гуманитарных подходов к проблеме психического здоровья личности, исследуются ценности, духовные и нравственные измерения человека.

Здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги. Здоровье нужно закалять и сохранять.

Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений.

В наше время, научно-технической и промышленной революции за человека почти все делают машины, лишая его двигательной активности. Основная доля физических нагрузок приходится на спорт и физическую культуру. На которые у нас как всегда нет возможности, времени, сил и желания. Отсюда и слабое здоровье, вялость, болезни, ожирение и остальные недуги.

Также на состояние здоровья человека влияет экологическая обстановка в месте его проживания, качества питания и наличия благоприятных природных условий. В районе с экологическими проблемами поддержание здоровья носит первостепенный характер.


Автор: Кучковский Руслан Владимирович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Психологические особенности ЗОЖ Кучковский Руслан Владимирович 21 Мар 2015
документ Психологические особенности здорового образа жизни (ЗОЖ) Куприянов Павел Игоревич 21 Мар 2015
разное Психологические особенности третьеклассника Мартышева Наталия Александровна 30 Мар 2015
разное Психологические особенности развития дошкольников. Булычева Александра Валерьевна 31 Мар 2015
документ Психологические особенности детей дошкольного возраста Психологические особенности детей дошкольного возраста Психологические особенности детей 2-3 лет У детей 2-3 лет  недостаточно сформированы механизмы саморегуляции организма. Ощущение физическог Никишина Екатерина Владимировна 28 Апр 2015
разное "Психологические особенности творческой деятельности исполнителя" Яковлева Марина Александровна 20 Мар 2015
документ Возрастные психологические особенности Хазиева Лейсан Маратовна 20 Мар 2015
разное Психологические и физиологические особенности детей старшего школьного возраста Самохвал Светлана Евгеньевна 20 Мар 2015
презентация Психологические особенности подростка Саволайнен Наталья Викторовна 20 Мар 2015
презентация, документ Психологические особенности почерка Булахова Виктория Алексеевна 20 Мар 2015
разное Статья: "Психологические особенности младшего школьного возраста" Васильева Ольга Сергеевна 30 Мар 2015
презентация Психологические особенности четвероклассников Смирнова Елена Владимировна 30 Мар 2015
разное "Психологические особенности детей дошкольного возраста" Подоляк Татьяна Александровна 31 Мар 2015
презентация Психологические особенности личности Мокина Ирина Владимировна 4 Апр 2015
разное психологические особенности речи имышления в раннем возрасте Шапошникова Екатерина Владимировна 31 Мар 2015
документ Психологические особенности детей Мухаметзянова Айсылу Фаргатовна 19 Фев 2016
презентация психологические особенности подростка Саволайнен Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКА Герман Наталья Геннадьевна 5 Апр 2015
документ Психологические особенности дошкольников Квасова Юлия Александровна 4 Апр 2015
разное Психологические особенности детей дошкольного возраста. Иваницкая Екатерина Николаевна 4 Апр 2015
документ Психологические особенности первоклассников Кузнецова Ирина Александровна 30 Апр 2015
документ Психологические особенности пятиклассников Кузнецова Ирина Александровна 30 Апр 2015
презентация Психологические особенности десятиклассников. Еремина Людмила Евгеньевна 31 Мар 2015
презентация, документ психологические особенности детей 7 лет комаревич екатерина игоревна 20 Мар 2015
документ психологические особенности детеи 10-11 лет Федотушкина Екатерина Андреевна 20 Мар 2015
документ Возрастные психологические особенности пятиклассников. Никитенко Ольга Дмитриевна 20 Мар 2015
презентация Психологические особенности здоровьесбережения педагога и учащегося Борутто Елена Александровна 20 Мар 2015
презентация Психологические особенности детей младшего школьного возраста Матвеева Татьяна Васильевна 20 Мар 2015
документ Подростковый возраст. Психологические особенности. Трефилова Ольга Михайловна 20 Мар 2015
презентация Возрастные психологические особенности пятиклассников. Яковлева Ирина Владимировна 20 Мар 2015
разное Родительское собрание "Психологические возрастные особенности подростков" Щелкунова Светлана Борисовна 20 Мар 2015
документ Психологические особенности подросткового возраста Марковец Валентина Леонидовна 20 Мар 2015
документ Психологические особенности трудовой деятельности школьников Кириллова Татьяна Николаевна 20 Мар 2015
документ Психологические возрастные особенности подростка Ложкина Любовь Алексеевна 20 Мар 2015
документ Возрастные психологические особенности пятиклассников. Никитенко Ольга Дмитриевна 20 Мар 2015
разное Психологические особенности старших подростков Алёхина Таисия Александровна 20 Мар 2015
документ Семинар "Психологические особенности школьников подросткового периода" Харьянова Валентина Ивановна 20 Мар 2015
презентация Презентация "Подростковый возраст. Психологические особенности" Захарова Наталья Николаевна 20 Мар 2015
презентация, документ Психологические особенности агрессивного поведения подростков.Исследование агрессивности подростков. Николаенко Елена Анатольевна 20 Мар 2015
документ «Психологические особенности детей младшего школьного возраста» шморина светлана викторовна 20 Мар 2015