Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Причины возникновения спортивных травм  

Причины возникновения спортивных травм учащихся образовательных учреждениях

Заболеваний опорно-двигательного аппарата учащихся, занимающихся физической культурой, следующая:

- недочеты и ошибки в методике проведения занятий (форсированные тренировки, плохая разминка без учета возраста, пола, подготовленности и др.);

- недостатки в организации проведения занятий (плохое освещение, неподготовленные снаряды, покрытие и пр.);

- неполноценная материально-техническая база (несоответствующие возрасту снаряды, например, в спортивной гимнастике, обувь, одежда и пр.);

- неправильное поведение занимающегося (поспешность, невнимательность и др.);

- недостаточная физическая подготовленность;

- наклонность к спазмам мышц и сосудов;

- переутомление приводящее к нарушению координации движений;

- несоблюдение сроков возобновления занятий после перенесенных травм или заболеваний;

На частоту возникновения травм и заболеваний ОДА существенно влияют спортивный уровень, возраст, пол.

Профилактика травм и заболеваний ОДА при занятиях физкультурой должно включать:

- полноценную разминку;

- соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура помещения, влажность, освещенность, подбор и подгонка спортивного инвентаря и снарядов и др.);

- соблюдение методических принципов (не форсировать нагрузки, учитывать подготовленность, возраст, пол, систематичность занятий, учет состояния здоровья и т.п.);

- страховку и другие методические приемы, характерные для того или иного вида спорта;

Крайне важно в ранние сроки активизировать травмированного учащегося, то есть применять функциональные методы лечения. Прекращение занятий (из-за травм, заболеваний) ведет к рассогласованию координационной цепи условных и безусловных рефлексов. Kроме того, прекращение занятий ведет к снижению максимального потребления кислорода (МПK), и восстановление происходит лишь через 30—40 дней интенсивных занятий

Важными для учителя являются сроки возобновления занятий после перенесенных учащимися травм. В настоящее время учитель опирается на субъективные данные, не учитывая специфику травмы, сроки ее регенерации, возраст и функциональное состояние, что приводит (и нередко продолжает приводить) к возникновению повторных травм и переходу их в хроническую форму.

Любая травма сопровождается локальным мышечным спазмом, который в свою очередь обусловливает усиление боли, возникающей, прежде всего в результате повреждения нервных волокон и рецепторов давления на них гематомы (гематом). Мышечный спазм усиливает это давление и на нервные окончания. На боли организм отвечает усилением мышечного спазма, что ведет к усилению боли. Устранение мышечного спазма может прервать этот патологический цикл, уменьшить болевые ощущения, как и снятие или ослабление боли может уменьшить мышечный спазм. Умеренные физические нагрузки в первые дни восстановительного лечения усиливают мышечный кровоток, нормализуют метаболизм тканей, увеличивают доставку кислорода к тканям, нормализуют процессы окисления в тканях, опорную функцию конечностей и тем самым активизируют репаративные процессы в травмированных тканях.


Автор: Беда Владимир Сергеевич
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Причины возникновения спортивных травм   Беда Владимир Сергеевич 21 Мар 2015
документ Причины возникновения высокого уровня тревожности у детей дошкольного возраста   Крутских Наталия Александровна 14 Янв 2016
документ Проек "История возникновения баскетбола"                         Свистунова Татьяна Викторовна 30 Мар 2015
документ Положение о смотре групповых спортивных команд "Юные спортсмены" для детей дошкольного возраста.                                           & Надежда Игоревна Безлатная 31 Мар 2015
документ Причины возникновения инфляции Ларин Максим Станиславович 21 Мар 2015
документ Причины возникновения инфляции Ларин Максим Станиславович 21 Мар 2015
презентация Формы дизартрии. Причины возникновения дизартрии, отличие от дислалии. Савина Елена Вениаминовна 20 Мар 2015
документ Педсовет: Детские страхи: причины возникновения и методы преодоления Табакова Светлана Сергеевна 20 Мар 2015
презентация, документ "Понятия и причины возникновения землетрясений". Бобирь Ирина Анатольевна 20 Мар 2015
презентация Причины возникновения подростковой агрессии Пушкина Наталья Евгеньевна 21 Мар 2015
документ Психолого-педагогические причины возникновения школьных трудностей. Сайфуллина Рушания Сягитовна 21 Мар 2015
документ Причины возникновения инфляции (краткий обзор) Ларин Максим Станиславович 21 Мар 2015
документ Причины возникновения орфоэпических ошибок и их типы Боева Ирина Юрьевна 30 Мар 2015
презентация Причины возникновения девиаций в поведении детей и подростков. паниковская светлана михайловна 31 Мар 2015
разное Причины возникновения тревожности и ее проявления у детей дошкольного возраста. Цыбанова Марина Викторовна 31 Мар 2015
документ Заикание. Причины его возникновения. Захаренкова Валерия Владимировна 31 Мар 2015
документ "Речевые нарушения и причины их возникновения" Аниканова Вера Юрьевна 31 Мар 2015
документ Причины возникновения, появления и последствия обид Игнатьева Анжелика Викторовна 31 Мар 2015
документ Педсовет: Детские страхи: причины возникновения и методы преодоления Табакова Светлана Сергеевна 1 Апр 2015
презентация Причины возникновения стрессовых ситуаций в учебно-воспитательном процессе Голищева Кира Эдуардовна 7 Дек 2015
документ Причины возникновения конфликтных ситуаций в детском саду Вертепова Виктория Владимировна 1 Апр 2015
документ Классный час «Причины возникновения пожара". Шереметьева Светлана Николаевна 1 Апр 2015
документ Речевые нарушения и причины их возникновения. Свергунова Светлана Теймуразовна 19 Окт 2015
разное "Причины возникновения заикания" Cоловетская Наталья Николаевна 15 Окт 2015
документ Что такое дизартрия. Причины её возникновения и проявления. Родина Елена Николаевна 27 Окт 2015
презентация Причины возникновения речевых нарушений у детей Овчинникова Ольга Леонидовна 30 Янв 2016
документ Понятие тревожности, виды и причины возникновения тревоги Попова Роза Викторовна 8 Фев 2016
презентация «Детская агрессивность. Причины возникновения. Профилактика» Хабибуллина Лейсан Рамисовна 21 Фев 2016
документ Каллиграфические ошибки: причины их возникновения и способы устранения. Денисова Ольга Анатольевна 7 Апр 2015
документ Психологические причины возникновения конфликтов в подростковом возрасте Киреева Елена Александровна 31 Мар 2015
документ Причины и механизмы возникновения дисграфии у детей с ЗПР Скворцова Юлия Алексеевна 31 Мар 2015
документ Дислалия. Причины возникновения. Перцева Ольга Владимировна 31 Мар 2015
документ Причины возникновения агрессии у младших школьников Рябчикова Оксана Николаевна 31 Мар 2015
документ причины возникновения отрицательных эмоций Брылёва Анна Викторовна 29 Апр 2015
документ Причины возникновения речевых нарушений. Рекомендации. Терзи Карина Николаевна 31 Мар 2015
документ Причины возникновения неуспеваемости в младшем школьном возрасте. Спевакова Ольга Владимировна 24 Мар 2016
документ Сценарий проведения спортивного праздника между дошкольными учреждениями "Спортивная мозаика" Цель:привлечение детей к здоровому образу жизни по средствам спортивных состязаний. Задачи:         Малагонцева Олеся Александровна 21 Окт 2015
разное Сборник подвижных игр для детей младшего школьного возраста. (1-4 класс)         В данный сборник включены подвижные игры, которые можно использовать на спортивных занятиях и во время прогулок в детском саду, на уроках ф Бавыкина Светлана Аркадьевна 30 Мар 2015
презентация, документ здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка                   3.1. Причины и симптомы утомления учащихся на уроке . 3.5.Физкультурные минутки как вид релаксации на уроке. Рифмовки на уроках англи Кубышина Ольга Анатольевна 13 Апр 2015
презентация Презентация по теме:"Землетрясение. Причины возникновения и возможные последствия". Аношкин Анатолий Фёдорович 20 Мар 2015