Методика проведения занятий по физической культуре с учениками специальной медицинской группы

Настоящее время можно считать периодом своеобразной "эпидемией" двигатель­ной активности человека основными причинами возникновения, которой являются эпохальные изменения образа жизни.

Известно, что ограничение двигательной активности (гипокинезия) так же как и избыточное питание, высокий темп жизни и нервно-психические перегрузки, принадлежат к числу так называемых факторов риска, снижающим сопротивляемость ор­ганизмов, увеличивающих его подверженность к различным заболеваниям. Так, например, подсчитано, что ученики, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, в 2-3 раза реже болеют, легче переносят резкие изменения условий внешней среды (переохлаждение, перегревание, кислородная недостаточность, действие радиации, различных токсических веществ), физические и нервные перегрузки, действие других стрессовых факторов. Регулярная физическая тренировка повышает неспецифическую устойчивость организма, что обусловлено образованием при этом в организме широкого спектра компенсаторно-приспособительных реакций, связанных с регулятивными (нервными, гуморальными, эндокринными), системными и органными сдвигами, то есть образованием неспецифического компонента общеадаптационного синдрома.

Накопленный за многие столетия опыт использования занятий физическими упражнениями после заболеваний послужил основой для формирования современной системы физического воспитания школьников перенёсших заболевания. Этот опыт стал одной из составных частей системы занятий физическими упражнениями уче­никами, у которых в результате перенесенных заболеваний остались в организме определенные нарушения.

Другой составной частью системы занятий физическими упражнениями учеников стали достижения современной возрастной физиологии, физиологии мышечной деятельности и спорта, а также методики физического воспитания и лечебной физ­культуры. Ограничение соединение богатого опыта использования физических упражнений учеников после перенесенных ими заболеваний с теоретическими заня­тиями позволило значительно повысить оздоровительный и воспитательный потен­циал издавна известных физических упражнений и естественных сил природы.