Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

Скачать
77 КБ, 466148.doc Автор: Дехканов Руслан Махмуджанович, 21 Мар 2015

Школьные годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигательную подготовленность, но и формировать психофизические качества, обеспечивающие готовность к труду и активной деятельности в условиях автоматизированного производства. Вот почему для теории и практики физического воспитания учащихся необходимы данные о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптационных возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о степени функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленной тренировки.


Автор: Дехканов Руслан Махмуджанович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста Дехканов Руслан Махмуджанович 21 Мар 2015
разное Психологические и физиологические особенности детей старшего школьного возраста Самохвал Светлана Евгеньевна 20 Мар 2015
документ Психологические и физиологические особенности детей младшего школьного возраста Старкова Татьяна Николаевна 30 Мар 2015
документ Психологические и физиологические особенности детей младшего школьного возраста Старкова Татьяна Николаевна 30 Мар 2015
презентация "Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания для школьников, спортсменов-пловцов и детей с ограниченными возможностями ( инвалиды)". Крехова Елена Петровна 31 Мар 2015
документ Статья "АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ В ОБУЧЕНИИ ТАНЦАМ" Мустафаева Гюзель Айратовна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей детей дошкольного возраста на тему: «Анатомо-физиологические особенности дошкольного возраста.» Конькова Елена Александровна 7 Апр 2015
документ Консультация для родителей детей дошкольного возраста на тему: «Анатомо-физиологические особенности дошкольного возраста.» Конькова Елена Александровна 7 Апр 2015
презентация Презентация для родителей «Анатомо-физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста» Наборщиков Александр Владимирович 17 Окт 2015
документ Виды физических нагрузок Гайдар Марина Анатольевна 30 Мар 2015
документ СЕНСИТИВНЫЕ (чувствительные) ПЕРИОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Дербенева Светлана Витальевна 20 Мар 2015
документ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ В РАЗЛИЧНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ РЕЖИМАХ В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС Арсионова Наталья Геннадьевна 20 Мар 2015
документ Развитие природных физических данных детей младшего школьного возраста на занятиях хореографии средствами партерной гимнастики Арбузова Любовь Сергеевна 21 Мар 2015
документ Исследовательский проект "Коррекция плоскостопия детей младшего школьного возраста с помощью физических упражнений". Чикишева Анна Владимировна 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста с помощью подвижных игр. Казанцева Анна Анатольевна 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста через игру. Подливалова Анна Ефремовна 21 Мар 2015
документ «Система работы по развитию физических качеств детей младшего школьного возраста средствами подвижных игр» Сат Чочагай Сергеевна 4 Апр 2015
документ Комплекс упражнений партерной гимнастики, направленных на развитие природных физических данных детей младшего школьного возраста (6-7 лет) Дёшина Инна Николаевна 24 Янв 2016
документ Влияние физических нагрузок на организм человека Влияние физических нагрузок на организм человека Филиппов Евгений Геннадьевич 21 Мар 2015
документ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ СПОРТСМЕНОВ СРЕДНЕ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА – НАЦИОНАЛЬНАЯ БОРЬБА КУРЭШ Уразбахтин Муса Гайсинович 21 Мар 2015
разное Опрос для детей школьного возраста Борисова Елена Владимировна 20 Мар 2015
документ Восстановительный массаж после физических нагрузок Стариков Игорь Борисович 21 Мар 2015
документ Влияние занятий оздоровительной аэробикой на развитие основных физических качеств у девушек старшего школьного возраста Влияние занятий оздоровительной аэробикой на развитие основных физических качеств у девушек старшего школьного возраста Фомина Жанна Александровна 21 Мар 2015
документ Консультация для родителей и педагогов "Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста." Фомичева Светлана Александровна 24 Дек 2015
разное Внимание! Конкурс для детей младшего школьного возраста, а также для педагогов! Дарья Стрункина 5 Апр 2015
документ Подвижная игра как средство формирования физических качеств у детей старшего дошкольного возраста Понятие физических качеств и их формирование в старшем дошкольном возрасте Выявление уровня развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста Л Татульян Оксана Владимировна 31 Мар 2015
документ Программа коррекционно-развивающих занятий для детей младшего школьного возраста Цыплянская Елена Александровна 20 Мар 2015
документ Развивающие игры для детей младшего школьного возраста Иноземцева Татьяна Васильевна 20 Мар 2015
документ Оздоровительные голосовые песенки-игры для детей младшего школьного возраста Руднева Елена Викторовна 20 Мар 2015
разное Песни для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста Биктагирова Зиля Ядкаровна 20 Мар 2015
документ Оздоровительная йога для детей младшего школьного возраста Степанова Татьяна Львовна 21 Мар 2015
документ ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Филонов 21 Мар 2015
документ Консультация для родителей. Развитие речи детей младшего школьного возраста. Ишкова Мария Николаевна 30 Мар 2015
документ Интеллектуальные игры для детей школьного возраста Новикова Елена Сергеевна 30 Мар 2015
разное СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ:Развитие мышления детей младшего школьного возраста Булычева Александра Валерьевна 31 Мар 2015
документ Викторина для детей школьного возраста "Права ребенка" Шаповалова Наталья 7 Дек 2015
документ Релаксационные упражнения для детей младшего школьного возраста Коткова Нина Николаевна 18 Янв 2016
документ 100 конкурсов для детей среднего школьного возраста Клецкова Наталия Викторовна 1 Апр 2015
разное Памятка для родителей детей младшего школьного возраста по воспитанию грамотного пешехода Сидоркина Елена Анатольевна 1 Апр 2015
документ Загадки, развивающие логическое мышление, для детей школьного возраста Качановская Наталия Николаевна 1 Апр 2015