Здоровье сберегающие технологии .«Каков сам, таков и почет» (Формирование правильной осанки)

Если осанка красивая, мы говорим – стать. У здорового, уверенного человека – осанка красивая. Если мало уверенности, самостоятельности, человек гнется и ломается, у этих людей осанка нарушена.

Позвоночник – это стержень человека. (позвоночник имеет 4 естественных изгиба -шейный, грудной, поясничный, кресцовый, (сбоку), а если смотреть сзади, то позвоночник должен быть прямым (проверять отвесом )

Мы много сидим за партой, наш позвоночник устает, спина начинает сгибаться, так как положение сидя не естественное для человека, поэтому надо меньше сидеть в одной статической позе, надо периодически прохаживаться, делать упражнения, этим поддерживать свою осанку.