Игры, которые лечат

Формирование привычки к ЗОЖ - одна из ключевых целей в системе дошкольного образования. Когда малыш заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью и мы всеми силами стараемся помочь ребёнку: возим его на обследования, даём целую "батарею" лекарств, изо всех сил обеспечиваем покой и совсем забываем о том, что существует множество игр с помощью которых можно укрепить иммунитет малыша, помочь формированию необходимых навыков и координации движений. Вашему вниманию я хочу предоставить лишь небольшое количество игр и упражнений для укрепления здоровья ребёнка. 

Игры на формирования правильной осанки.
Основой профилактики и лечения нарушения осанки является общая тренировка организма ребёнка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы.

Игра «В гости к мишутке»
Посадив игрушку - медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной доски, положенной на гимнастическую стенку, ведущий говорит:
Даша и Егорка 
Часто ходят к мишке с горки.
Ребёнок входит на горку (можно на игровой площадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать малышу взобраться на высоту около метра), затем сбегает с неё и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущему необходимо внимательно следить за осанкой ребёнка.
Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания.

Игра «Качели-карусели»
Родители поднимают малыша в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит его под мышки, другой - за обе ноги, и раскачивает ребёнка в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрослых продолжает держать малыша под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами: «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. 
Цель игры: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата. 

Игра "Заинька"
 Взрослый читает стихотворение, а ребёнок выполняет действия о которых там говорится:
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так, вот сяк поклонись.
(ребёнок кланяется во все стороны)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так, вот сяк повернись.
(ребёнок поворачивается в разные стороны, руки на поясе)
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой.
(ребёнок по очереди топает ногами)
Цель игры: развитие координации движений, повышение эмоционального состояния.

Оздоровительные игры при заболеваниях носа и горла.
При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкания губ.

Игра Совушка-сова»
Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигналу ведущего «день» дети - «совы» медленно поворачивают головы сначала влево, а затем вправо. По сигналу ночь дети смотрят вперед, взмахивают руками - «крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произносят: «у-уффф». Повторяют два-четыре раза.
Цель игры: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания (углубленный выдох).

Игра "Шарик"
Дети надувают воображаемый шарик. Сперва воздух вдыхают через нос, а затем выдыхают через рот при этом руки разводят так, как будто шарик действительно надувается. Потом можно изобразить, что воздух из него выходит, произнося звук "шшш...".
Цель игры: укрепление навыков носового дыхания, мышц рта, спины и позвоночника.

Игры при плоскостопии.
Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Поэтому игры должны быть подобраны таким образом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы.

Игра «Донеси, не урони»
Игроки сидят на стульях. У каждого под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги простынку и дотащить ее любым способом (скача на одной ноге или четвереньках) до противоположного конца комнаты. То же повторить другой ногой. Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.
Цель игры: укрепление мышечно-связочного аппарата стоп, развитие ловкости.

Во всех играх важно следить за эмоциональным и физическим состоянием малыша и не допускать сверхвозбуждения и усталости. Если регулярно заниматься с ребёнком, то через некоторое время обязательно будет замечен положительный эффект. Малыш перестанет болеть и будет расти счастливым и здоровым.