О гигиене дошкольника.                                                                         Личная гигиена дошкольника способствует охране здоровья и повышению уровня сопротивляемости организма к неблагоприятным влияниям внешней среды.Личная гигиена-это совокупность навыков и привычек,которые приобретаются уже в дошкольном возрасте и применяются в течение всей жизни.Каждый человек должен владеть элементарными санитарно-гигиеническими навыками,иметь определенный уровень знаний,сознательно относиться к своему здоровью.Формирование гигиенических навыков будет идти успешно,если  будет подкрепляться личным примером родителей и других членов семьи.Для здоровья ребенка важно,чтобы гигиенические процедуры стали для него внутренней потребностью.                                Понятие"личная гигиена"включает заботу о чистоте тела,постели,одежды и обуви,соблюдение режима дня,а также гигиену сна,отдыха,приема пищи.Для поддержания чистоты тела нужно мыться теплой водой с мылом.Рекомендуется купаться не реже одного раза в неделю.Руки необходимо мыть перед едой,после посещения туалета и после всякого загрязнения.Ежедневно утром и вечером нужно мыться до пояса,мыть руки,лицо,уши,шею,на ночь мыть ноги водой комнатной температуры.После умывания нужно тщательно вытирать руки и лицо.Для вытирания ног должно быть отдельное полотенце.По мере необходимости нужно стричь коротко ногти на руках и на ногах.Важное условие сохранения здоровья дошкольника-это тщательный уход за зубами и полостью рта.Неправильный уход за молочными зубами ведет к поражению их кариесом:зубы становятся черными,разрушаются.Кариес молочных зубов может переходить на постоянные зубы.Специалисты рекомендуют с дувхлетнего возраста приучать дедей чистить зубы щеткой без пасты,а с 3-х летнего-с пастой. У каждого ребенка должна быть своя зубная щетка,отличающаяся по цвету от щеток других членов семьи.Она хранится в вертикальном положении в чашечке,которой ребенок пользуется во время чистки зубов.Каждый день зубную щетку тщательно промывают теплой водой,предварительно намылив.После чистки зубов ребенок тщательно прополаскивает рот водой 2-3 раза,Это необходимо делать и после каждого приема пищи.                               Помните,ччто соблюдение правил личной гигиены,наряду с соблюдением режима дня,режима питания,достаточного пребывания на свежем воздухе,полноценного сна способствует укреплению организма ребенка.