Хотите быть здоровы — пойте!
       С древних времен лекарям известна уникальная исцеляющая сила звуков, которые человек произносит своим голосом. В настоящее время медицина не прошла мимо этого старейшего наблюдения. Современные медики пришли к выводу, что занятия вокалом положительно влияет на организм. Петь – не только приятно, но и полезно!  И не важно, какое пение: есть ли у человека слух и голос, помнить ли он наизусть слова – в любом случае пение идет в плюс здоровью.  Во время пения улучшается кровообращение, организм обогащается кислородом, поддерживается мышечный тонус, работа легких и сердца. Учёные говорят, что гортань – это второе человеческое сердце. Поэтому естественно, что оздоровлённый и натренированный голос, способен оздоровить весь организм в целом.  Эффект от пения специалисты прировняли к эффекту, который дают физические упражнения.Также специалисты напоминают о существовании методик, которые с помощью пения избавляют от последствий стресса, заикания и лишних килограммов. Пение приводит одновременно к физической и психологической разрядке. Дыхание обогащает кровью весь организм, а воздушные вибрации и колебание голосовых связок является прекрасным массажем. В процессе пения задействованы все мышцы. Поэтому вполне закономерно, что лечебная сила пения с успехом используется в нескольких психотерапевтических методик.
     Пение плодотворно влияет на эмоциональное состояние человека, помогает справляться с бичом современности – стрессом. Учёные установили, что когда человек поёт, в его мозгу осуществляется выработка эндорфина – так называемого «гормона радости». Это вещество вызывает чувство умиротворения, гармонии, у человека улучшается настроение и повышается жизненный тонус. Соответственно, пение помогает не только выразить чувства, но и вызвать их в самом человеке. Также немаловажный факт: с помощью вокала вы можете улучшить кровообращение в организме и цвет вашего лица, улучшить дикцию, исправить осанку, а также привести в порядок лёгкие. 
     Пение – это универсальное средство для совершения самомассажа внутренних органов. Такой массаж улучшает функционирование органов и способствует их оздоровлению. По мнению учёных, каждый орган в человеческом теле имеет свою частоту вибраций. Когда человек заболевает, соответственно меняется и частота внутреннего органа, который не здоров. Из-за этого происходит разлад в работе всего организма. При помощи пения можно воздействовать на нездоровый орган, помогая ему настроиться на верную частоту вибрации.
     Отдельно нужно отметить, что во время пения происходит активная работа диафрагмы. Такое её функционирование массирует печень. Также улучшается работа органов брюшной полости.
Влияние гласных звуков.
“А” – снимает различные боли, позитивно влияет на работу сердца и верхние доли легких, оказывает сильное воздействие на весь организм в целом, способствуя насыщению тканей кислородом.
“И” – используйте для лечения глаз, ушей, а также тонкого кишечника. “Прочищает” нос, стимулирует работу сердца.
“О” – помогает избавиться от кашля, бронхита, трахеита и даже воспаления легких.
“У” – облегчает дыхание, стимулирует работу почек, лечит голосовые связки и все органы, которые располагаются в области живота.
“Ы” – помощь при лечении ушей. Кроме того, этот гласный улучшает дыхание.
“Э” – оказывает благотворное воздействие на работу головного мозга.
Влияние согласных звуков.
“В”, “М”, “Н” – позитивно воздействуют на функционирование головного мозга.
“С” – полезен для сердца, кишечника, сосудов, желез внутренней секреции.
“Щ”, “К” – помощь при лечении заболеваний ушей.
“Х” – освобождает организм от негативной энергии, улучшает дыхание.
Влияние звукосочетаний
“ОМ” – помогает в случаях, если необходимо снизить внутреннее давление. Это сочетание звуков способно привести в баланс тело, ум и сердце.
“УХ”, “АХ”, “ОХ” – освобождают организм от негативной энергии.

Важно отметить, что эти звуки нужно не просто проговаривать, их следует пропевать.
Пение и органы дыхания.
       Известный факт, что пение – это во многом искусство правильного дыхания. Дыхание – основа жизни и функционирования нашего организма. При пении происходит тренировка диафрагмального дыхания, развивается дыхательная мускулатура, а также улучшается дренаж легких. При таких заболеваниях, как бронхиальная астма, пневмония и бронхит, происходит перевозбуждение симпатической системы. Вдох и следующая за ним задержка на вдохе воздействуют на симпатический отдел нервной системы, который отвечает за активизацию внутренних органов. Существуют особые методы лечения астмы с помощью обучения пению.
       Пение – это ещё и профилактика простудных заболеваний. Вокал способен “прокачивать” трахеи и бронхи. Известное, что пение – это превосходная вентиляция легких, а также их тренировка. Для юного организма это крайне важно. У поющих людей со временем увеличивается емкость легких. Это добавляет нашему организму запаса прочности.
       Когда человек поёт, его дыхание выстраивается следующим образом: вдох происходит быстро, а выдох – значительно медленнее. Результатом становится тот факт, что в крови человека понижается содержание кислорода и увеличивается содержание углекислого газа, который действует как раздражитель и активизирует защитные силы нашего организма. Поэтому пение является профилактикой простудных заболеваний, давая постоянные тренировки защитной системе нашего здоровья. 
Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни при помощи вокальных упражнений. В Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди интуитивно угадывали наличие в пении грандиозной оздоровительной силы.
Пойте и будьте здоровы!