Родителям об экзаменах

Уважаемые родители!

Сдача экзаменов - это ответственный период в жизни любого молодого человека, так как именно от его результатов зависит будущее.

В начале учебного года уже надо определиться с экзаменами, которые ваш ребенок будет сдавать. Напоминаю, что математика и русский язык - обязательные предметы. Помогите своим детям сделать правильный выбор двух дополнительных экзаменов.

Считается, что на успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:

• Познавательный (интеллектуальный), то есть уровень знаний. Безусловно, уровень знаний предопределяет успешность сдачи экзаменов. Вам необходимо позаботиться, прежде всего, о том, чтобы ребенок имел возможность заниматься дополнительно по тем учебным дисциплинам, по которым знания хуже. Для этого надо поддерживать постоянную связь с учителями-предметниками, а также с классным руководителем. Именно педагог может дать квалифицированный и полезный совет, а при необходимости оказать помощь в восполнении пробела в знаниях.

• Мотивационный, а именно нацеленность на выполнение учебных задач и возможных трудностей. Мотивация - это необходимое условие успеха. Важно сформировать у ребенка мотив к сдаче экзаменов, а это, значит, показать перспективу.

• Эмоциональный - способность выдержать напряженный экзаменационный марафон. Не передавайте своей тревоги детям. Ваше понимание и уверенность помогут ребенку.

Вот, как вы можете помочь ребенку, которому предстоят экзамены:

Доцент факультета социальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ) Марина Чибисова считает, что для успешной сдачи ЕГЭ школьнику важно настроиться на успех и чаще напоминать себе, что сдать экзамен всем по силам.

Также она советует школьникам продумать собственную стратегию подготовки к экзамену и обсудить ее с родителями, классным руководителем, школьным психологом, учителем-предметником.

Эксперт рекомендует выпускникам освоить простейшие техники расслабления. Это могут быть мышечные или дыхательные упражнения, которые позволяют быстро снять напряжение. При этом не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

"О того, что человек занимается 24 часа в сутки, результативность его работы не увеличивается. Правильное питание, здоровый сон, прогулки, отдых - все это очень важно", - отмечает психолог.

Если у школьника есть какие-то собственные убеждения или какие-то личные приметы, то ими в период подготовки в ЕГЭ и во время сдачи экзамена не стоит пренебрегать, считает Чибисова. Также она советует избегать кардинальных перемен в прическе и гардеробе. "Лучше прийти на экзамен в привычной одежде, с привычной стрижкой и привычными вещами, потому что в ситуации стресса, новый момент может очень сильно повысить тревогу", - полагает эксперт.

Родительское плечо

По наблюдениям психологов, больше всего единого госэкзамена боятся взрослые. Жесткие установки родителей на определенные результаты выпускных экзаменов могут сказаться на эмоциональном состоянии старшеклассников, считает председатель Московского отделения Федерации психологов образования России, доцент МГППУ Ирина Умняшова.

"Часто в семье выпускников формируется отношения к результатам ЕГЭ как к сверхзначимым, что, безусловно, повышает уровень тревоги у старшеклассников и боязнь не оправдать ожидания и вложенные средства и силу в подготовку к экзаменам", - отмечает Умняшова.

Она советует родителям оказывать всяческую поддержку ребенку во время подготовки и в период сдачи выпускных экзаменов. "Она заключается в формировании уверенности у старшеклассника в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у старшеклассника все равно есть выбор - продолжить образование в различных учреждениях или получить среднее специальное образования для получения профессии", - отмечает собеседница агентства.

Основные функции родителей в период подготовки и сдачи ЕГЭ, по мнению психолога, - сохранить здоровье ребенка, снизить стресс, обеспечить дома комфортные условия и оказать поддержку в выборе профессии с учетом результатов экзаменов.

Помимо этого доцент МГППУ Чибисова советует родителям самим познакомиться с ЕГЭ, посмотреть пробные варианты, обсудить их с ребенком, позаниматься, также не помешает поговорить с учителем-предметником. "Когда родители понимают, что ребенка ожидает, им проще поддержать его и дать совет", - считает эксперт.

Задачи для учителя

Учителя не меньше школьников и родителей переживают из-за единого госэкзамена, они рассматривают успехи ребенка, как показатель своей профессиональной компетентности, полагает Чибисова.

"Это, безусловно, в определенной степени так, но важно понимать, что на результат ребенка очень большое влияние оказывает большое количество факторов. Важно, чтобы учитель понимал, на что он может повлиять, а на что - нет", - отмечает психолог.

По ее мнению, в период подготовки к ЕГЭ и в момент сдачи экзамена учителю важно находиться в позитивном состоянии и также настраивать детей. Мотивация на успех стимулирует гораздо больше, чем мотивация на избежание неудачи, напоминает эксперт.

"Очень важно, чтобы к экзамену учитель был настроен не как к проблеме, а как к задаче, которую он может решить", - считает Чибисова.

http://www.edu.ru/index.php?page_id=5&topic_id=19&date=&sid=2..