Главная / Старшие классы / Разное

10 советов родителям как сохранить зрение школьникам

  • Регулярная проверка у офтальмолога - 2 раза в год. Также важно знать, какое зрение было у родителей, была ли близорукость. Если в родне имеются люди с миопией, не дожидаясь появления тревожных симптомов, обязательно покажите ребенка офтальмологу для подробного осмотра (состояние глазного дна, рефракция глаза, острота зрения). Внимательно систематически наблюдайте за состоянием зрения ребенка.
  • Обеспечьте ребенку оптимальные условия для работы и занятий в домашних условиях: стол и стул должны соответствовать его возрасту, росту; свет должен падать на работу слева, а не на лицо (в глаза), для книги должна быть специальная подставка.
  • Приучите ребенка (в том числе и на своем примере) отдыхать после еды 10-15 минут, прежде чем взяться за работу и читать за столом, используя подставку.
  • Используйте для выполнения домашних заданий и других занятий светлое время суток. Так знания лучше усвоятся и вред зрению не будет нанесен.
  • Установите четкий режим занятий: отдых каждые 1 - 2 часа на несколько минут. А каждые 2 - 3 часа работы необходимо отдыхать 15 минут. Не разрешайте ребенку читать и писать, если у него высокая температура или сразу после выздоровления.
  • Объясните ребенку вред использования чужих очков, даже если у соседа по парте такие же диоптрии.
  • Обсудите с ребеоком почему ему необходимо носить очки, убедите, что они ему идут. В случае если ношение очков для ребенка по каким-то причинам неприемлемо, посоветуйтесь со специалистом и выясните возможность перехода на ношение мягких контактных линз. Однако учтите, что во-первых, далеко не всем близоруким показаны контактные линзы, а во-вторых, линзы требуют тщательного ухода и аккуратности, в первую очередь со стороны носящего.
  • Контролируйте состояние зрение и не забывайте менять очки на более слабые.
  • Покупайте очки только по рецепту врача и в фирменных магазинах, где используют качественные материалы.
  • Не забывайте, что дома ребенок на какое-то время должен снимать очки и выполнять не сложную работу без них. Так будут укрепляться глазные мышцы, и близорукость не станет прогрессировать.

  • Автор: Коростелева Татьяна Александровна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное 10 советов родителям как сохранить зрение школьникам Коростелева Татьяна Александровна 20 Мар 2015
    разное как сохранить зрение школьника Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
    разное Как сохранить зрение ребёнка? Здорова Екатерина Васильевна 30 Мар 2015
    разное КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ. Маклакова Светлана Александровна 1 Апр 2015
    разное Как сохранить зрение Димитрова Алла Алексеевна 18 Мая 2015
    документ Как сохранить зрение Зандраева Дынцема Будцыреновна 1 Апр 2015
    документ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ. Маклакова Светлана Александровна 1 Апр 2015
    документ Десять советов школьникам и родителям Падерина Марина Михайловна 20 Мар 2015
    разное 10 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ ЧУМАКОВА ОЛЬГА ПАВЛОВНА 20 Мар 2015
    разное Как сохранить зрение ребенка Нестерова Татьяна Викторовна 20 Мар 2015
    документ Советы, как сохранить зрение Назарова Наталья Михайловна 20 Мар 2015
    документ Как сохранить зрение у ребенка Вихарева Любовь Юрьевна 20 Мар 2015
    разное Как сохранить зрение ребёнку Петрова Светлана Михайловна 30 Мар 2015
    документ Как сохранить зрение ребенка Наталья Станиславовна Кирсанова 30 Мар 2015
    документ Как сохранить зрение школьнику. Гайнуллина Елена Валентиновна 30 Мар 2015
    документ Консультация для родителей. Как сохранить зрение ребенка. Загайнова Светлана Алексеевна 30 Мар 2015
    документ Как сохранить зрение детей. Чайкивская Марина Александровна 31 Мар 2015
    разное Конкурсная работа "Как сохранить зрение" (тематическая беседа) ДОЛБИЛОВА НАТАЛЬЯ ВИКТОРОВНА 1 Апр 2015
    разное Как сохранить зрение Некрасов Игорь Николаевич 19 Окт 2015
    документ Занятие "Как сохранить свое зрение?" Дылева Ольга Георгиевна 26 Окт 2015
    разное Как сохранить зрение Некрасов Игорь Николаевич 19 Окт 2015
    документ Как сохранить зрение. Алексеенко Галина Ивановна 9 Фев 2016
    документ «Как сохранить зрение человека». Иванюта Галина Викторовна 31 Мар 2015
    документ Советы как сохранить зрение. Каляганова Любовь Андреевна 31 Мар 2015
    документ Как сохранить зрение у ребенка Хазиева Лейсан Маратовна 23 Апр 2015
    документ 10 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ Марьина Виктория Владимировна 20 Мар 2015
    разное 10 советов родителям подростков Чупина Людмила Александровна 20 Мар 2015
    документ 10 советов родителям Окунева Татьяна Николаевна 30 Мар 2015
    документ 10 советов родителям Синицына Ирина Викторовна 1 Апр 2015
    документ 10 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ Дворникова Оксана Анатольевна 15 Окт 2015
    документ 10 советов родителям Панкина Елена Александровна 14 Ноя 2015
    документ 10 советов родителям Асхадуллин Альфред Ильдарович 20 Янв 2016
    документ 10 советов родителям Блиняева Марина Виталиевна 7 Фев 2016
    документ 10 советов родителям Брацук Ирина Николаевна 24 Янв 2016
    документ 10 советов родителям Бутова Ольга Владимировна 31 Мар 2015
    документ 10 советов родителям Андросова Ирина Сергеевна 13 Мая 2015
    документ Конспект непосредственно образовательной деятельности. "Как сохранить хорошее зрение" Калинина Валентина Ильинична 30 Мар 2015
    документ Консультация для родителей " Как сохранить зрение дошкольника" Каляганова Любовь Андреевна 30 Мар 2015
    документ "Как сохранить зрение ребёнка?" Соколова Людмила Николаевна 31 Мар 2015
    документ Как сохранить у ребенка зрение? Овсянникова Ирина Сергеевна 31 Мар 2015