Главная / Старшие классы / Психология

Ищите и имейте свой набор способов снятия стресса и усталости.

Скачать
335.5 КБ, 322652.doc Автор: Чупина Людмила Александровна, 20 Мар 2015

Очень часто окружающие нас люди не то что не берегут наше настроение, а как раз наоборот – всеми силами его портят. Значит, нам надо взять за правило – заботиться о собственном настроении самим. Ведь никто кроме нас самих заботиться о нашем настроении не будет. Поэтому нужно нам самим искать способы улучшения собственного настроения и снятия стресса. На мой взгляд, такие способы нужно искать постоянно, всё время, пробуя новые. И надо непременно иметь целый набор таких способов. Я приведу лишь некоторые примеры, искать же наиболее эффективные и приемлемые для вас нужно вам самим.

Очень хорошо снимают стресс и улучшают настроение разного рода физические упражнения. Сходите в бассейн, посетите занятие аэробикой, побегайте вечером в ближайшем парке. Слишком сложно? Вам это не подходит?


Автор: Чупина Людмила Александровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Ищите и имейте свой набор способов снятия стресса и усталости. Чупина Людмила Александровна 20 Мар 2015
документ игры на сохранения здоровья, для снятия стресса и усталости Комарова Надежда Ивановна 30 Мар 2015
документ Упражнения для снятия усталости и напряжения Волосенко Багдагул Уралбаевна 30 Мар 2015
документ Психотехнические упражнения для снятия напряжения и усталости у педагогов. Психотехнические упражнения для снятия напряжения и Павлова Мария Николаевна 20 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для снятия физического напряжения и усталости на уроках Салычева Любовь Владимировна 30 Мар 2015
документ Современные педагогические технологии, как средство снятия учебного стресса и повышение степени доступности материала при обучении физике Хитрых Татьяна Сергеевна 21 Мар 2015
документ 17 ИГР ДЛЯ СНЯТИЯ ТРЕВОГИ И СТРЕССА У РЕБЕНКА Муниц Мария Семёновна 28 Фев 2016
документ Использование метода «Образовательной Кинезиологии для снятия стресса в период сдачи ЕГЭ и ГИА. Брускова Елена Владимировна 20 Апр 2015
документ Упражнения для снятия усталости Пахтусова Наталья Васильевна 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей "10 способов помочь ребенку открыть свой музыкальный талант и стать настоящим композитором" Бучнева Елена Валентиновна 31 Мар 2015
разное Набор раскрасок на зимнюю тему Бабанина Наталья Николаевна 30 Мар 2015
документ Способы снятия стресса Хурулова Ольга Иосифовна 31 Мар 2015
презентация Набор и редактирование текста. Терехова Елена Анатольевна 21 Мар 2015
разное Набор для уроков рисования "Натюрморт" Однокозова Наталья Александровна 30 Мар 2015
разное Набор тестов по информатике ITest(Linux) Хлебников Юрий Алексеевич 6 Дек 2015
документ Набор тематических контрольных и самостоятельных работ по алгебре Курылева Эви Ростиславовна 1 Апр 2015
документ Развивающая игра «Набор винтиков и гаечек» Орехова Наталья Александровна 27 Мая 2015
разное Способы снятия стресса. Человек часто подвержен стрессам... Румянцева Мария Михайловна 31 Мар 2015
документ Упражнения для снятия стресса Мингатинова Лилия Нагимулловна 7 Дек 2015
документ игры для снятия стресса Перегудова Любовь 22 Янв 2016
документ Способы снятия стресса у педагогов (мастер-класс) Авдонина Юлия Николаевна 16 Апр 2015
документ Мастер - класс "Снятие учебного и рабочего стресса" Рыжкова Ольга Викторовна 20 Мар 2015
презентация Профилактика и преодоление стресса Сермягина Валентина Юрьевна 30 Мар 2015
документ «Как написать контрольные и экзамены без стресса?» Нуртдинова Татьяна Алексеевна 26 Окт 2015
документ Рекомендации по профилактике стресса при сдаче ЕГЭ и ОГЭ. Поцелуева Юлия Алексеевна 7 Апр 2015
документ Психофизиологические механизмы возникновения и протекания стресса Осипова Мария Дмитриевна 5 Апр 2015
документ Понятие стресса и стрессоустойчивости в учебной деятельности. Пашинская Наталья Павловна 12 Апр 2015
разное Игры на закрепление видов и способов движений Радченко Светлана Владимировна 7 Апр 2016
разное ,,Знай и люби свой город." Чернышева Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
разное ,,Знай и люби свой город." Чернышева Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
разное ,,Знай и люби свой город." Чернышева Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
видео Сижу и перелистываю школьный свой альбом Каргина Надежда Ивановна 1 Апр 2015
разное Проект "Свой край люби и знай" Савельева Юлия Александровна 27 Апр 2015
документ Практическая работа по теме: "Создание текстового документа, набор текста, основные элементы редактирования и форматирования текста" Бородавкина Анастасия Олеговна 21 Мар 2015
документ Практическая работа в текстовом процессоре «Набор и форматирование текста» Екатерина Пашкова 22 Мая 2015
презентация Презентация "Стресс и способы его снятия" Мацкевич Елена Юрьевна 20 Мар 2015
документ Психологическая релаксация для снятия тревожности и напряжения. Крылова Виктория Алексеевна 21 Мар 2015
документ Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения у детей Мухамедьянова Эльвина Фаритовна 31 Мар 2015
документ Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения у детей Лавриенко Елена Викторовна 31 Мар 2015
документ Тренинг релаксации и снятия напряжения у педагогов. Гагиева Кристина Андреевна 2 Мая 2015