Главная / Старшие классы / Психология

Дыхательные упражнения

Скачать
36 КБ, 325762.doc Автор: Елена Алексеевна Морозова, 20 Мар 2015

Дыхательные упражнения оптимизируют газообмен и кровообращение, вентиляцию всех участков легких и улучшают самочувствия. Выполнение дыхательных упражнений успокаивает и способствует концентрации внимания.

Вед Ритм дыхания – единственный из всех телесных ритмов, подвластный спонтанной, сознательной и активной регуляции

со стороны человека. Тренировка делает дыхание простым и естественным, регулируемым непроизвольно.

Отр Разботку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии выдоха, после чего дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать приятный без напряжения вдох носом.

Нужно внимательно следить за тем, чтобы двигалась диафрагма, и оставались спокойными плечи.

При выполнении упражне6ний в положении стоя или сидя не нагибаться вперед.

Все упражнения выполнять по 3-5 раз.


Автор: Елена Алексеевна Морозова
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Дыхательные упражнения Алиева Эллада Наримановна 4 Апр 2015
разное Дыхательные упражнения. Савельева Светлана Александровна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Елена Алексеевна Морозова 20 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Тарабыкина Ольга Александровна 20 Мар 2015
разное Дыхательные упражнения в борьбе против кашля Овчарова Ирина Вадимовна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Рыжикова Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Борисова Елена Михайловна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Сапожникова Надежда Ильинична 31 Мар 2015
документ Выполняем дыхательные упражнения Беляева Ольга Анатольевна 14 Апр 2015
документ Дыхательные упражнения Лошакова Надежда Александровна 15 Сен 2015
документ Дыхательные упражнения. Белова Ирина Валерьевна 7 Дек 2015
документ Артикуляционные и дыхательные упражнения для развития физиологического дыхания и формирования воздушной струи Артикуляционные и дыхательные упражнения Кудрявцева Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения для дошкольников по Стрельниковой Весельева Антонина Анатольевна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения и игры для детей. Правосудова Ольга Григорьевна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения Романова Светлана Юрьевна 30 Мар 2015
документ Игровые дыхательные упражнения Бутакова Наталья Александровна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения и игры Зубцова Людмила Константиновна 30 Мар 2015
документ картотека дыхательные упражнения и массажи Шаманская Светлана Анатольевна 30 Мар 2015
документ картотека дыхательные упражнения и массажи Шаманская Светлана Анатольевна 30 Мар 2015
документ "Дыхательные упражнения в парах" Андреева Наталья Васильевна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения для детей Лоншакова Мария Валерьевна 30 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения в логопедической работе при дизартрии Зяблова Елена Олеговна 31 Мар 2015
документ Артикуляционные гимнастики, дыхательные упражнения Крайнюкова Вера Сергеевна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения в игровой форме камаева Елена Викторовна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения в старшей и подготовительной группе ДОУ Ковалева Наталья Сергеевна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения для дошкольников Аллабирдина Альфия Назиповна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения для детей Ерофеева Татьяна Александровна 6 Апр 2015
документ Методическая разработка "Дыхательные упражнения" Роговцова Ирина Геннадьевна 4 Апр 2015
презентация Урок Дыхательные упражнения (по А.Н. Стрельниковой) Животикова Наталья Юрьевна 6 Апр 2015
документ Дыхательные упражнения для дошкольников Тарасова Ольга Александровна 31 Мар 2015
документ Картотека "Дыхательные игры и упражнения" Шабуневич Татьяна Николаевна 31 Мар 2015
документ Дыхательные упражнения в игровой форме Пименова Наталья Владимировна 8 Апр 2015
разное Памятка для родителей "Дыхательные и звуковые упражнения" Леонова Надежда Николаевна 8 Апр 2015
документ Дыхательные упражнения Зубко Марина Владимировна 9 Апр 2015
документ Дыхательные упражнения Богатырев Владимир Николаевич 28 Апр 2015
документ Дыхательные и голосовые упражнения для самых маленьких Лошакова Надежда Александровна 17 Сен 2015
документ Дыхательные игры и упражнения Сомова Анастасия Сергеева 26 Окт 2015
документ Дыхательные упражнения в игровой форме Суборова Татьяна Александровна 24 Дек 2015
документ "Дыхательные упражнения" Шершнева Елена Владимировна 5 Апр 2015
документ Дыхательные упражнения в игровой форме Мокрецова Наталья Алексеевна 11 Мар 2016