Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Утренняя гимнастика

Скачать
17.17 КБ, 468513.docx Автор: Ткач Екатерина Павловна, 21 Мар 2015

Комплекс утренней гимнастики

Утренняя гигиеническая гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После побуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остаётся сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность.

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется и работа внутренних органов, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости.


Автор: Ткач Екатерина Павловна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика Утренняя колбина гузель рамилевна 31 Мар 2015
разное УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА Меликянц Ашот Владимирович 21 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика Лариса Викторовна Алейчик 30 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика Хохлова Ольга Викторовна 30 Мар 2015
разное Разработка - утренняя гимнастика Кузина Екатерина Александровна 31 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика Родионова Светлана Николаевна 31 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика. Хафизова Равиля Равилевна 22 Мар 2016
разное Утренняя гимнастика. Хафизова Равиля Равилевна 22 Мар 2016
документ Утренняя гимнастика во второй младшей группе Утренняя зарядка — основа здорового образа жизни Утренняя гимнастика на сентябрь месяц.  Утренняя гимнастика на октябрь месяц.     Бадрутдинова Гульнара Тимергалиевна 14 Ноя 2015
документ утренняя гимнастика Сибгатуллин Ришат Тимершаехович 20 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Карнаух Наталья Витальевна 31 Мар 2015
документ Ритмичная утренняя гимнастика Осташова Марина Игоревна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Ушакова Екатерина Александровна 31 Мар 2015
разное Музыкальная утренняя гимнастика клоуна Плюха. Комплекс №1 Караваева Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Фролова Любовь Михайловна 31 Мар 2015
аудио Утренняя гимнастика Бондаренко Ирина Владимировна 31 Мар 2015
презентация Утренняя гимнастика Каташук Анна Андрияновна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Карнаух Наталья Витальевна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет. Комплексы утренней гимнастики  для детей 2-7 лет. Утренняя гимнастика для детей первой младшей группы. Утренняя гимнастика для детей второй младшей группы.   Утренняя гимнастика для детей средней группы. Ут Кутова Анна Анатольевна 31 Мар 2015
аудио Утренняя гимнастика Курдина Татьяна Владимировна 31 Мар 2015
разное Консультации для родителей Утренняя гимнастика Шведкая Наталья Викторовна 31 Мар 2015
разное Консультации для родителей Утренняя гимнастика Шведкая Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Рындина Ольга Николаевна 31 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика. 2 младшая группа. «Цыплята» Селезнёва Светлана Олеговна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Ковалева Оксана Семеновна 31 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика. Средняя группа. «Золотой листопад» Селезнёва Светлана Олеговна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Магафурова Эльвира Дамировна 31 Мар 2015
аудио Лучшая утренняя гимнастика Филякина Евгения Юрьевна 31 Мар 2015
аудио Утренняя гимнастика... Игнатова Оксана Валерьевна 31 Мар 2015
аудио Утренняя гимнастика... Игнатова Оксана Валерьевна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Даутова Мария Павловна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Даутова Мария Павловна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Даутова Мария Павловна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Даутова Мария Павловна 31 Мар 2015
документ Утренняя гимнастика Даутова Мария Павловна 31 Мар 2015
аудио утренняя гимнастика Негодяева Татьяна михайловна 31 Мар 2015
документ утренняя гимнастика Баскова Наталья Александровна 4 Апр 2015
аудио Утренняя гимнастика Мушталерова Ирина Ивановна 4 Апр 2015
документ Утренняя гимнастика Библиева Марина Николаевна 31 Мар 2015
разное Утренняя гимнастика в старшей речевой группе Ручий Наталия Петровна 1 Апр 2015