Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

урок "Веселые старты" с элементами гимнастики

Скачать
68.5 КБ, 693449.doc Автор: kozlowa74, 31 Мар 2015

Этап

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 7 минут

Построение. Приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока. Сегодня мы продолжаем заниматься гимнастикой. Каждый год в нашей школе проходит олимпиада по физической культуре. Одной из дисциплин, по которой соревнуются на ней является гимнастика. Чтобы победить, нужно много и добросовестно заниматься.

Итак, мы переходим к нашему занятию.

1-2 мин.

Создать положительный эмоциональный настрой.

Ходьба (упражнения на осанку):

- на носках, руки вверх,

- на пятках, руки за головой,

- с высоким подниманием бедра, руки в стороны,

- перекаты с пятки на носок,

- с согнутыми пальцами ног,

2-3 мин.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

Следить за четкостью выполнения команд.

Бег:

- с захлестыванием голени назад,

- высоким подниманием бедра,

- с выносом голени вперед,

- в стойке баскетболиста правым, затем левым боком,

- чередование 2 приставных правым и левым боком,

2 мин.

0,5 кр.

Спина прямая, смотреть вперед.

Соблюдать дистанцию, работать активно.

Упражнение на восстановление дыхания:

1-2 – руки через стороны поднять вверх, вдох,

3-4 – руки вниз, выдох.

Перестроение в движении из 1 колонны в 3.

Через центр зала налево в колонну по 3 «марш

ОРУ с обручем:

-и. п. - обруч внизу

1-обруч вверху на вытянутых руках, нога правая на носок назад.

2-и.п.

3-то же, левая нога на носок назад.

4- и. п.

-и. п. - обруч вверху

1-правой ногой шаг вправо;

2-наклон вправо, руки прямые;

3-выпрямится;

4-приставить правую ногу;

повторить упражнение в другую сторону

-и. п. -обруч внизу.

1-выпад вправо, обруч на вытянутых руках вправо.

2-и.п.

3-выпад левой ногой влево, обруч влево.

4-и.п.

и.п. - основная стойка, обруч внизу.

1- присесть, выглянуть в обруч.

2-и.ип.

3-присесть.

4- и.п.

-прыжки через обруч, как через скакалку.

Направляющие в колоннах собирают и сдают обручи.

Направо, прямо шагом марш, кругом.

1 кр.

1 кр.

0,5 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

5-6 р.

Руки через стороны вверх - вдох, руки вниз по кругу – выдох.

Расстояние в шеренге 1м.

Выполнять четко по команде.

Следить за осанкой.

Выпады глубокие.

Прыжки на месте.

Все остаются на местах до команды.

МИН ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30 мин

1. Веселые старты.

*Челночный бег.

*Полоса препятствий: проползти по гимнастической скамейке, кувырок вперед,

забросить обруч на стойку и бегом вернутся к команде.

*Хоккей: обвести шайбу «змейкой»

*Чехарда: команда ложится через определенное расстояние, последний игрок пробегает между ними и ложится впереди и т.д.

*Вопросы командам:

1- В какой стране пройдут следующие Олимпийские игры?

2- Какие они по счету?

3- В какой стране прошли прошлые Олимпийские игры?

4- Как называется гонка на лыжах с последующей стрельбой по мишеням?

Подведение итогов эстафеты и уборка инвентаря.

2. Подвижная игра «Космонавты».

Вместо ракет обручи. Ракета помещает только 3 космонавтов. Игроков должно быть больше, чем мест в ракетах. Кто не попал в ракету, считается опоздавшим. Космонавты двигаются по кругу, держась за руки.

«Ждут нас быстрые ракеты,

Для прогулок по планетам,

На какую захотим, на такую полетим,

Но в игре один секрет – опоздавшим- места нет!»

После этих слов дети разбегаются по ракетам.

Победителем выходят те дети, кто ни разу не опаздывал.

Подвести итог игры.

20 мин

7 мин

Показывает один из команды.

Выполняет одна из команд.

Считается победившей команда, пересекшая обозначенную линию вся.

Выигрывают игроки, ни разу не пропустившие полет.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3 мин

Построение в одну шеренгу. Направо, в обход налево по залу марш - Руки в стороны, вверх (на носках) марш.

Подведение итогов урока. Понравился ли мне урок? Что особенно понравилось на уроке? Если урок понравился – прикрепляем красные цветочки, если не очень довольны уроком – прикрепляем зеленые кружочки.

Д/З - сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2 подхода по 15 раз.

«Урок окончен, до свидания!»

Организованный переход в раздевалку.

Успокоить дыхание дыхательной гимнастикой.

Словесная похвала

Этап

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 7 минут

Построение. Приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока. Сегодня мы продолжаем заниматься гимнастикой. Каждый год в нашей школе проходит олимпиада по физической культуре. Одной из дисциплин, по которой соревнуются на ней является гимнастика. Чтобы победить, нужно много и добросовестно заниматься.

Итак, мы переходим к нашему занятию.

1-2 мин.

Создать положительный эмоциональный настрой.

Ходьба (упражнения на осанку):

- на носках, руки вверх,

- на пятках, руки за головой,

- с высоким подниманием бедра, руки в стороны,

- перекаты с пятки на носок,

- с согнутыми пальцами ног,

2-3 мин.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

Следить за четкостью выполнения команд.

Бег:

- с захлестыванием голени назад,

- высоким подниманием бедра,

- с выносом голени вперед,

- в стойке баскетболиста правым, затем левым боком,

- чередование 2 приставных правым и левым боком,

2 мин.

0,5 кр.

Спина прямая, смотреть вперед.

Соблюдать дистанцию, работать активно.

Упражнение на восстановление дыхания:

1-2 – руки через стороны поднять вверх, вдох,

3-4 – руки вниз, выдох.

Перестроение в движении из 1 колонны в 3.

Через центр зала налево в колонну по 3 «марш

ОРУ с обручем:

-и. п. - обруч внизу

1-обруч вверху на вытянутых руках, нога правая на носок назад.

2-и.п.

3-то же, левая нога на носок назад.

4- и. п.

-и. п. - обруч вверху

1-правой ногой шаг вправо;

2-наклон вправо, руки прямые;

3-выпрямится;

4-приставить правую ногу;

повторить упражнение в другую сторону

-и. п. -обруч внизу.

1-выпад вправо, обруч на вытянутых руках вправо.

2-и.п.

3-выпад левой ногой влево, обруч влево.

4-и.п.

и.п. - основная стойка, обруч внизу.

1- присесть, выглянуть в обруч.

2-и.ип.

3-присесть.

4- и.п.

-прыжки через обруч, как через скакалку.

Направляющие в колоннах собирают и сдают обручи.

Направо, прямо шагом марш, кругом.

1 кр.

1 кр.

0,5 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

5-6 р.

Руки через стороны вверх - вдох, руки вниз по кругу – выдох.

Расстояние в шеренге 1м.

Выполнять четко по команде.

Следить за осанкой.

Выпады глубокие.

Прыжки на месте.

Все остаются на местах до команды.

МИН ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30 мин

1. Веселые старты.

*Челночный бег.

*Полоса препятствий: проползти по гимнастической скамейке, кувырок вперед,

забросить обруч на стойку и бегом вернутся к команде.

*Хоккей: обвести шайбу «змейкой»

*Чехарда: команда ложится через определенное расстояние, последний игрок пробегает между ними и ложится впереди и т.д.

*Вопросы командам:

1- В какой стране пройдут следующие Олимпийские игры?

2- Какие они по счету?

3- В какой стране прошли прошлые Олимпийские игры?

4- Как называется гонка на лыжах с последующей стрельбой по мишеням?

Подведение итогов эстафеты и уборка инвентаря.

2. Подвижная игра «Космонавты».

Вместо ракет обручи. Ракета помещает только 3 космонавтов. Игроков должно быть больше, чем мест в ракетах. Кто не попал в ракету, считается опоздавшим. Космонавты двигаются по кругу, держась за руки.

«Ждут нас быстрые ракеты,

Для прогулок по планетам,

На какую захотим, на такую полетим,

Но в игре один секрет – опоздавшим- места нет!»

После этих слов дети разбегаются по ракетам.

Победителем выходят те дети, кто ни разу не опаздывал.

Подвести итог игры.

20 мин

7 мин

Показывает один из команды.

Выполняет одна из команд.

Считается победившей команда, пересекшая обозначенную линию вся.

Выигрывают игроки, ни разу не пропустившие полет.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3 мин

Построение в одну шеренгу. Направо, в обход налево по залу марш - Руки в стороны, вверх (на носках) марш.

Подведение итогов урока. Понравился ли мне урок? Что особенно понравилось на уроке? Если урок понравился – прикрепляем красные цветочки, если не очень довольны уроком – прикрепляем зеленые кружочки.

Д/З - сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2 подхода по 15 раз.

«Урок окончен, до свидания!»

Организованный переход в раздевалку.

Успокоить дыхание дыхательной гимнастикой.

Словесная похвала

Этап

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 7 минут

Построение. Приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока. Сегодня мы продолжаем заниматься гимнастикой. Каждый год в нашей школе проходит олимпиада по физической культуре. Одной из дисциплин, по которой соревнуются на ней является гимнастика. Чтобы победить, нужно много и добросовестно заниматься.

Итак, мы переходим к нашему занятию.

1-2 мин.

Создать положительный эмоциональный настрой.

Ходьба (упражнения на осанку):

- на носках, руки вверх,

- на пятках, руки за головой,

- с высоким подниманием бедра, руки в стороны,

- перекаты с пятки на носок,

- с согнутыми пальцами ног,

2-3 мин.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

Следить за четкостью выполнения команд.

Бег:

- с захлестыванием голени назад,

- высоким подниманием бедра,

- с выносом голени вперед,

- в стойке баскетболиста правым, затем левым боком,

- чередование 2 приставных правым и левым боком,

2 мин.

0,5 кр.

Спина прямая, смотреть вперед.

Соблюдать дистанцию, работать активно.

Упражнение на восстановление дыхания:

1-2 – руки через стороны поднять вверх, вдох,

3-4 – руки вниз, выдох.

Перестроение в движении из 1 колонны в 3.

Через центр зала налево в колонну по 3 «марш

ОРУ с обручем:

-и. п. - обруч внизу

1-обруч вверху на вытянутых руках, нога правая на носок назад.

2-и.п.

3-то же, левая нога на носок назад.

4- и. п.

-и. п. - обруч вверху

1-правой ногой шаг вправо;

2-наклон вправо, руки прямые;

3-выпрямится;

4-приставить правую ногу;

повторить упражнение в другую сторону

-и. п. -обруч внизу.

1-выпад вправо, обруч на вытянутых руках вправо.

2-и.п.

3-выпад левой ногой влево, обруч влево.

4-и.п.

и.п. - основная стойка, обруч внизу.

1- присесть, выглянуть в обруч.

2-и.ип.

3-присесть.

4- и.п.

-прыжки через обруч, как через скакалку.

Направляющие в колоннах собирают и сдают обручи.

Направо, прямо шагом марш, кругом.

1 кр.

1 кр.

0,5 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

5-6 р.

Руки через стороны вверх - вдох, руки вниз по кругу – выдох.

Расстояние в шеренге 1м.

Выполнять четко по команде.

Следить за осанкой.

Выпады глубокие.

Прыжки на месте.

Все остаются на местах до команды.

МИН ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30 мин

1. Веселые старты.

*Челночный бег.

*Полоса препятствий: проползти по гимнастической скамейке, кувырок вперед,

забросить обруч на стойку и бегом вернутся к команде.

*Хоккей: обвести шайбу «змейкой»

*Чехарда: команда ложится через определенное расстояние, последний игрок пробегает между ними и ложится впереди и т.д.

*Вопросы командам:

1- В какой стране пройдут следующие Олимпийские игры?

2- Какие они по счету?

3- В какой стране прошли прошлые Олимпийские игры?

4- Как называется гонка на лыжах с последующей стрельбой по мишеням?

Подведение итогов эстафеты и уборка инвентаря.

2. Подвижная игра «Космонавты».

Вместо ракет обручи. Ракета помещает только 3 космонавтов. Игроков должно быть больше, чем мест в ракетах. Кто не попал в ракету, считается опоздавшим. Космонавты двигаются по кругу, держась за руки.

«Ждут нас быстрые ракеты,

Для прогулок по планетам,

На какую захотим, на такую полетим,

Но в игре один секрет – опоздавшим- места нет!»

После этих слов дети разбегаются по ракетам.

Победителем выходят те дети, кто ни разу не опаздывал.

Подвести итог игры.

20 мин

7 мин

Показывает один из команды.

Выполняет одна из команд.

Считается победившей команда, пересекшая обозначенную линию вся.

Выигрывают игроки, ни разу не пропустившие полет.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3 мин

Построение в одну шеренгу. Направо, в обход налево по залу марш - Руки в стороны, вверх (на носках) марш.

Подведение итогов урока. Понравился ли мне урок? Что особенно понравилось на уроке? Если урок понравился – прикрепляем красные цветочки, если не очень довольны уроком – прикрепляем зеленые кружочки.

Д/З - сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2 подхода по 15 раз.

«Урок окончен, до свидания!»

Организованный переход в раздевалку.

Успокоить дыхание дыхательной гимнастикой.

Словесная похвала


Автор: kozlowa74
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ урок "Веселые старты" с элементами гимнастики kozlowa74 31 Мар 2015
документ "Веселые старты с элементами математики" Тышибаева Нуржамал Шахмановна 1 Апр 2015
документ Внеклассное мероприятие "Веселые старты с элементами счета" Васильева Алла Алексеевна 1 Апр 2015
документ Комплекс утренней гимнастики "Прилетели воробьи" (с элементами дыхательной гимнастики) Царькова Валентина Ивановна 30 Мар 2015
документ Комплекс утренней гимнастики "Дрессированная собачка"(с элементами корригирующей гимнастики) Царькова Валентина Ивановна 30 Мар 2015
документ Сюжетно – коррекционное занятие по физической культуре с элементами массажа, дыхательной гимнастики, корригирующей гимнастики Тема: "Путешествие на Север" Роженцева Людмила Алексеевна 7 Апр 2015
разное Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) "Лучистое солнышко". ирина евгеньевна сорокина 21 Дек 2015
разное Конкурс "Веселые старты с Дедом Морозом" Касимова Татьяна Леонидовна 31 Мар 2015
документ Урок "Веселые старты с применением баскетбольного мяча." Ондар Айлан Кара-ооловна 23 Янв 2016
презентация Презентация к уроку "Использование гимнастики с элементами аэробики" Соколова Ирина Васильевна 21 Мар 2015
документ Комплекс музыкально-ритмической утренней гимнастики в подготовительной группе с элементами оздоровления "Морское путешествие". Смолина Елена Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Бодрость ,грацию и пластику- дарит нам гимнастика.Сюжетный урок ритмической гимнастики с элементами художественной гимнастики Ермоленко Светлана Анатольевна 19 Июл 2015
документ Открытый урок "Веселые старты" Задорожная Елена Александровна 17 Дек 2015
документ Интегрированное занятие по плаванию с элементами образовательной области "познание" с воспитанниками младшей группы "Веселые забавы" Дейнова Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ "Веселые старты" с участием родителей. Тюрикова Ляля Ильдусовна 31 Мар 2015
документ бдоу г.Омск "Детский сад №51 комбинированного вида" НОД по физической культуре старшая группа"Обитатели уголка природы- с элементами корригирующей гимнастики" Бочанова Оксана Фёдоровна 31 Мар 2015
документ Урок с элементами гимнастики в 4 классе с позиции здоровьесбережения. Можарцева Майя Александровна 6 Апр 2015
документ Урок с элементами проектной технологии "Испарение" Кончакова Светлана Юрьевна 21 Мар 2015
документ Открытый урок:"Обработка ткани с элементами машиноведения" Пастушок Ирина Александровна 1 Апр 2015
документ Конспект непосредственно- образовательной деятельности в подготовительной группе. Силуэтная аппликация с элементами рисования "Веселые ладошки". Кузина Алиса Зурабовна 31 Мар 2015
документ Урок ботаники с элементами игры "Зоны (участки) корня. Татьяна Викторовна Афанасьева 21 Мар 2015
документ Урок гимнастики с элементами акробатики в 11 классе Стеценко Вячеслав Михайлович 13 Ноя 2015
разное лечебная физкультура с элементами речевой гимнастики Бореева Россита Нальбиевна 4 Апр 2015
разное лечебная физкультура с элементами речевой гимнастики Бореева Россита Нальбиевна 4 Апр 2015
документ Конспекты утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Самуль Светлана Анатольевна 31 Мар 2015
разное начальный комплекс артикуляционной гимнастики с элементами пальчиковой гимнастики при стёртой дизартрии Романова Ксения Александровна 31 Мая 2015
документ Взаимодействие с семьями воспитанников: Сценарий семейного спортивного праздника «Веселые старты» (с элементами конструирования) Соколова Надежда Витальевна 17 Янв 2016
документ Классный час «Веселые старты с элементами математики» . 8 класс Осипова Людмила Васильевна 30 Мар 2016
документ Доклад на тему:"Использование вокально-речевых игр, пальчиковой, дыхательной гимнастики с элементами пластического этюда в режимных моментах и коррекционной работе с детьми в условиях реализации ФГТ к основной общеобразовательной программе". МИХАЙЛОВА ТАТЬЯНА ВАСИЛЬЕВНА 31 Мар 2015
документ Урок развития речи в 4 классе по теме "Сочинение-миниатюра "Снежинка" с элементами описания" Урок развития речи в 4 классе  по теме "Сочинение-миниатюра "Снежинка" с элементами описания" Траскевич Марина Валерьевна 1 Апр 2015
документ Урок "Полные и краткие имена прилагательные". Урок с элементами здоровьесбережения Цвек Елена Витальевна 1 Апр 2015
презентация, документ Урок с элементами тренинга "С чего начинается дружба?" Янер Ольга Игоревна 20 Мар 2015
разное Интегрированный урок математики с элементами географии "Действия с десятичными числами" Помыткина Светлана Михайловна 21 Мар 2015
презентация, документ Открытый урок по русскому языку 3 класс по теме: "НЕ С ГЛАГОЛАМИ" с элементами ФГОС Чабанова Ольга Сергеевна 31 Мар 2015
разное Урок русского языка 4 класс Тема: Изложение с элементами сочинения с языковым анализом текста по самостоятельно составленному плану "Родничок". Качановская Светлана Николаевна 1 Апр 2015
документ Комплекс оздоровительной гимнастики "Веселые спортсмены" МДОАУ "Детский сад №15" г. Новотроицк Оренбургская область 31 Мар 2015
Использования утренней гимнастики с элементами оздоровительной аэробики с детьми старшего дошкольного возраста Веремеенко Александра Николаевна 11 Фев 2017
документ Открытый урок русского языка "Сочинение повествование с элементами описания "Пернатые друзья"" 4 класс Фролова Марина Владимировна 6 Дек 2015
документ Внеклассное мероприятие для родителей с детьми "Веселые старты" Грушко Наталья Александровна 20 Мар 2015
документ Конспект спортивного праздника в старшей группе "Сказочные веселые старты" с применением ИКТ Гоньчаева Людмила Викторовна 30 Мар 2015