Урок на тему "Волейбол добын беру және қабылдау түрлері "

Сабақтың тақырыбы: Волейбол добын беру және қабылдау түрлері Сабақтың мақсаты: Волейбол ойынының мазмұнын, ережелерін,ерекшеліктерін, ойын шарттарын, қабылдау әдістерін үйрету. Оқушылардың волейбол ережелерін меңгергенін тексеру. Дамытушылық: Жаттығулар арқылы допты қабылдау, қайтадан беру тәсілдері, ептілік, икемділік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту, тез шешім қабылдау дағдыларын қалыптастыру. Тәрбиелік: Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру, адамгершілікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу. Құрал-жабдықтар: Волейбол добы, ысқырық. № Сабақтың мазмұны Уақыт Әдістемелік нұсқаулар Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І 1 Спорт залға оқушыларды орыннан ұзындыққа секіртіп кіргізу. Сапқа тұрғызу. Кезекші мәліметі, сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. 2 мин Оқушылар ОҰС кезде кім қанша секіргенін айту. Оқушылар киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару. 2 Бұрылу бұйрықтарын орындау. Оңға бұрыл! Солға бұрыл! Кері айнал! Саптық адыммен алға бас! 1 мин Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сол аяқпен бастау. 3 Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру; 2. Қол белде, өкшемен жүру; 3. Қол белде, аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру; 4. Қол белде, жартылай отырып жүру; 5. Қол тізеде, отырып секіру; 6. Спорттық жүріс. 4 мин Арақашықтықты сақтау, қолды бүкпеу,денені тік ұстау, басты көтеру. Денені тік ұстау, қол бел тұста бүгулі, жылдам орындау. Жаттығудың толық орындалуын қадағалау. 4 Жүгіру кезіндегі жаттығулар: 1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру; 2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру; 3.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру; 4.Оң, сол жақпен қолды айналдыра жүгіру; 5.Артпен жүгіру; 6.Жай жүгіру; 7.Спорттық жүріс; 8.Тыныс алу жаттығулары. 6 мин Арақашықтықты сақтау. Алақанға тізені тигізу, кеудені тік ұстау, қол бел тұста. Алақанға тигізу, қол белде, аяқты бүкпеу, денені тік ұстау. Алға, артқа барынша төмен айналдыру, оң, сол жаққа қарау. Алаңды толық пайдалану. Еркін жүгіру. Тынысты қалыпқа келтіру.
Автор: Нигметов Марат Нигметович