Тематическое планирование по физической культуре 5 класс в соответствии с ФГОС

Тематическое планирование по физической культуре 5 класс

учителя физической культуры Ершова В.И.

ГБОУ школа 1324(797)

№ урока

Содержание (разделы, темы)

Кол-во часов

Оборудование

инвентарь

I четверть

Легкая атлетика

10

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки. Основы теоретических знаний. Высокий старт от10 до15м.

1

секундомер

2

Высокий старт. Бег с ускорением от 30 до 40м. Эстафета.

1

секундомер,

эстафетные палочки

3

Высокий старт. Бег по дистанции. Встречная эстафета.

1

эстафетные палочки

4

Скоростной бег до 40 м., старт произвольный. Эстафетный бег. Бег на результат 30м.

1

секундомер

эстафетные палочки

5

Учет высокого старта. Бег на результат 60 м. Игра.

1

секундомер

6

Техника безопасности. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Игра.

1

рулетка

7

Подбор разбега. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Игра.

1

рулетка

8

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Приземление. Игра.

1

рулетка

9

Учет прыжка в длину с разбега. Игра.

1

рулетка

10

Метания малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. Эстафета.

1

теннисные мячи.

Кроссовая подготовка

3

11

Бег в чередовании с ходьбой до 10 мин. Основы теоретических знаний.

1

12

Бег в равномерном темпе до 12 мин. Метание мяча в вертикальную цель. Игра

1

теннисные мячи.

13

Кросс 1000 м. Эстафета с элементами преодоления препятствий.

1

Футбол

4

14

Т.Б. Футбол. Основы теоретических знаний. Стойки и перемещения, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Игра.

1

мячи, свисток

15

Жонглирование мяча. Ведение мяча змейкой. Удары по катящемуся мячу. Учебная игра

1

мячи, свисток

16

Передачи мяча на месте и в движении. Учебная игра.

1

мячи, свисток

17

Удары по мячу внешней и внутренней стороной стопы, передачи мяча со сменой мест. Игра с заданиями.

1

мячи, свисток

Подвижные волейбол

5

18

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Стойки и перемещения. Изучение передачи мяча двумя руками сверху..

1

волейбольные мячи

19

Стойки и перемещения. Передача мяча двумя руками сверху, быстрота ответных действий. Игра.

1

волейбольные мячи

20

Передача мяча двумя руками сверху и снизу. Перемещение в стойке из различных и.п. Игра по упрощенным правилам.

1

волейбольные мячи

21

Передача мяча после перемещения вперед. Передача мяча в парах сверху и снизу. Учебная игра.

1

волейбольные мячи

22

Учет техники передачи мяча сверху, над собой. Передача мяча снизу. Эстафеты.

1

волейбольные мячи

Подвижные игры на основе баскетбола

5

23

Т.Б. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Игра на выносливость.

1

баскетбольные мячи

24

Стойки игрока. Остановка двумя шагами и прыжок. Повороты без мяча и с мячом. Игра.

1

баскетбольные мячи

25

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Игра «Передай мяч капитану».

1

баскетбольные мячи

26

Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

27

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

II - четверть

Подвижные игры на основе баскетбола

4

28

Позиционное нападение 5:0. Терминология баскетбола. Передачи мяча в тройка различными способами. Учебная игра

1

баскетбольные мячи

29

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

30

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в разных позициях. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

31

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в разных позициях. Ведение без сопротивления защитника. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

Подвижные игры на основе волейбола

4

32

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из освоенных элементов. Игра.

1

волейбольные мячи

33

Нижняя прямая подача через сетку. Подачи мяча в заданную часть площадки. Игра

1

волейбольные мячи

34

Сочетание приемов и передач мяча. Прием мяча, отраженного сеткой. Пионербол с элементами волейбола..

1

волейбольные мячи

35

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Пионербол с элементами волейбола.

1

волейбольные мячи

Подвижные игры на основе футбола

3

36

Ведение мяча с пассивным сопротивлением, удары по воротам. Мини-футбол.

1

мячи, свисток

37

Пас, прием, остановка мяча - комбинация с последующим ударом по воротам. Игра с заданиями.

1

мячи, свисток

38

Ведение мяча с изменением направления. Отработка ранее изученного материала. Игра.

1

мячи, свисток

Подвижные игры на основе гандбола

4

39

Т Б Гандбол. Стойки игрока, перемещения в стойках, остановки, повороты. Двухсторонняя игра.

1

мячи, свисток

40

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Учебная игра.

1

мячи, свисток

41

Ведение мяча с низким и средним отскоком. Учебная игра.

1

мячи, свисток

42

Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска.. Учебная игра.

1

мячи, свисток

Гимнастика с элементами акробатики

6

43

Техника безопасности на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Игра.

1

свисток, мячи

обручи

набивные мячи

44

Перестроение из колонны по два и четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении. Общеразвивающие упражнения в парах без предметов. Игра

1

свисток, мячи

обручи

набивные мячи

45

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Общеразвивающие упражнения в парах с предметами. Игра.

1

набивные мячи, гантели, обручи

46

Учет перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Эстафета.

1

свисток

47

Висы согнувшись и прогнувшись (м). смешанные висы(д). Общеразвивающие упражнения в парах без предметов. Игра.

1

перекладина, брусья

48

Висы согнувшись, висы прогнувшись (м), смешанные висы (д). Поднимание прямых ног в висе. Игра.

1

перекладина, брусья

III - четверть

Гимнастика с элементами акробатики

5

49

Учет выполнения висов.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Игра

1

перекладина, брусья,

гимнастический козел

50

Опорные прыжки. Прыжок ноги врозь. Игра.

1

гимнастический козел

51

Кувырок вперед. Строевой шаг. Повороты на месте Эстафета.

1

гимнастические маты

52

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении . Игра.

1

гимнастические маты

53

Учет выполнения прыжков и кувырков.

Большая эстафета

1

гимнастические маты

Лыжная подготовка

12

54

Вводный. ТБ во время занятий лыжной подготовки. Схема движения на уроке. Переноска лыж способом под руку, надевание лыж.

1

Лыжный инвентарь

55

Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход.

1

Лыжный инвентарь

56

Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход.

1

Лыжный инвентарь

57

Одновременный двушажный ход. Подъем «полуелочкой». Эстафеты.

1

Лыжный инвентарь

58

Передвижение скользящим шагом под пологий уклон. Обгон на лыжне. Попеременный двухшажный ход.

1

Лыжный инвентарь

59

Торможение и повороты упором. Эстафеты. Игра «Кто быстрее»

1

Лыжный инвентарь

60

Торможение и повороты упором. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 800 м.

1

Лыжный инвентарь

61

Подъем «елочной». Спуск в основной стойке. Прохождение дистанции 1000 м., в умеренном темпе, свободным стилем.

1

Лыжный инвентарь

62

Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой», «лесенкой». Эстафеты

1

Лыжный инвентарь

63

Одновременный двухшажный ход. Торможение и повороты упором. Игры на лыжах. Прохождение дистанции 2000м.

1

Лыжный инвентарь

64

Учет прохождения дистанции 1500м. попеременным двухшажным ходом.

1

Лыжный инвентарь

65

Эстафеты на лыжах. Спуски и подъемы. Повороты в движении. Ознакомление с коньковым ходом.

1

Лыжный инвентарь

Подвижные игры на основе гандбола

3

66

Игра с заданиями на выносливость, тактика свободного нападения.

1

гандбольные мячи.

67

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Учебная игра с заданием.

1

гандбольные мячи.

68

Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Учебная игра.

1

гандбольные мячи.

Подвижные игры на основе футбола

2

69

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Мини-футбол.

1

мячи, свисток

70

Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъёма. Передачи в парах. Мини-футбол.

1

мячи, свисток

Подвижные игры на основе волейбола

4

71

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра.

1

волейбольные мячи

72

Учет освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра.

1

волейбольные мячи

73

Передача мячя сверху двумя руками в парах и над собой. Учебная игра

1

волейбольные мячи

74

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра

1

волейбольные мячи

Подвижные игры на основе баскетбола

4

75

Нападение быстрым прорывом 2х1, Сочетание приемов : ведение-передача-бросок. Учебная игра

1

баскетбольные мячи

76

Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника.

1

баскетбольные мячи

77

Вырывание и выбивание мяча. Броски в кольцо со средней дистанции. Подбор мяча. Передача мяча в тройках со сменой мест. Учебная игра

1

баскетбольные мячи

78

Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

IV- Четверть

Подвижные игры на основе баскетбола

4

79

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра на выносливость.

1

баскетбольные мячи

80

Штрафной бросок. Передачи мяча в тройках со сменой мест. Нападение быстрым прорывом 3х1. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

81

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра.

1

баскетбольные мячи

82

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

1

баскетбольные мячи

Подвижные игры на основе волейбола

4

83

Нижняя прямая подача. Передача мяча в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

1

волейбольные мячи

84

Тактика свободного нападения. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону, через сетку игра по упрощенным правилам.

1

волейбольные мячи

85

Учет передач мяча в парах через сетку. Учебная игра

1

волейбольные мячи

86

Передача мяча в парах, тройках через зону, через сетку. Верхняя прямая подача. Учебная игра.

1

волейбольные мячи

Подвижные игры на основе футбола

3

87

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам. Мини-футбол.

1

мячи, свисток

88

Ведение, пасы, удары по мячу, остановки мяча.

Учебная игра.

1

мячи, свисток

89

Передачи мяча в движении. Мини-футбол

1

мячи, свисток

Легкая атлетика

10

90

Высокий старт от 10 до 15м. Бег с ускорением от 30 м-40м Игра.

1

секундомер

91

Высокий старт. Скоростной бег до 40м. Челночный бег 3х10 метров.

1

секундомер

92

Бег на результат 60м. Метание мяча на дальность. Игра.

1

секундомер, мячи

93

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Челночный бег 3х10 метров. Игра на внимание.

1

комплект для прыжков в длину.

94

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Встречная эстафета.

1

комплект для прыжков в длину.

95

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание мяча на дальность. Игра.

1

теннисные мячи, комплект для прыжков в высоту.

96

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание мяча на точность. Игра.

1

комплект для прыжков в высоту.

97

Учет прыжков в высоту и длину. Игра

1

комплект для прыжков в высоту.

98

Метание мяча в горизонтальную цель с расстояния 6-8м.

Эстафета.

1

теннисные мячи.

99

Метание мяча в вертикальную цель . Челночный бег. Игра.

1

теннисные мячи.

Кроссовая подготовка

3

100

Кросс 1000 м. Мини-футбол.

1

мячи

101

Бег с препятствием на местности до 12 мин. Броски набивного мяча на заданную высоту. Игра.

1

набивные мячи.

102

Учет кросса 1000 м. Игра

1

мячи

Итого часов:

102

Автор: Ершов Виталий Игоревич