Средства восстановления в единоборствах - спортсменов рукопашного боя.

Ранее отмечалось, что тренировка спортсмена-единоборца на современном этапе связана с выполнением больших физических нагрузок, предъявляющих повышенные требования к кардиореспираторной и мышечной системам, а также к психике атлета. Приспособление организма (адаптация) к факторам, вызывающим интенсивную мышечную работу, представляет собой реакцию целого организма, направленную на решение двух задач - обеспечение мышечной деятельности и поддержание или восстановление постоянства внутренней среды организма, его гомеостаза (Ф. 3. Меерсон, М. Г. Пшенникова, 1988). Установлено, что стадия "изнашивания" системы, ответственной за адаптацию может возникнуть при длительных перерывах в тренировке, а также в случае при котором физическая нагрузка сочетается с интенсивными стрессорными условиями, например соревновательными ситуациями.