Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Спорт и физкультура против пагубных привычек

Скачать
18.64 КБ, 482490.docx Автор: Божко Юрий Акимович, 21 Мар 2015

На свете очень много развлечений. Также очень много способов провести приятно свое свободное время. Все люди находят себе развлечение по душе. Но развлечение развлечению рознь. Очень часто можно увидеть вот такое не очень привлекательное зрелище: сидят молодые люди, девушки и парни, с бутылкой пива и сигаретой во рту и тусуются. Они уверены, что очень весело и приятно проводят время. Но мы уверены, что вот такие способы времяпровождения могут перерасти в серьезные проблемы. Постоянное употребление человеком спиртного, хоть и пива, может привести к алкоголизму. А, как уже известно, у них нет ни настоящего, ни будущего. Для них в жизни существует только одна проблема: где найти выпить. Семья им не нужна, дети тем более. Также пагубно на организм человека влияет курение. Употребление сигарет может привести к тяжелым легочным заболеваниям, в том числе и к раку. Однажды у нас был классный час о вреде курения. И нам показывали легкие курящего человека. Это было жуткое зрелище. После увиденного, мы думаем, никто из нас не захочет курить. Мы считаем, что самое лучшее для подрастающего поколения - это занятие спортом, введение здорового образа жизни. Некоторые исследователи утверждают, что в нашем 20-ом веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Представьте себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило, имел небольшой надел земли. Инвентаря и удобрений почти никаких. Однако, зачастую, ему приходилось кормить "выводок" из десятка детей. Многие к тому же отрабатывали барщину. Всю эту огромную нагрузку люди несли на себе изо дня в день и всю жизнь. Предки человека испытывали не меньшие нагрузки. Постоянные погони за добычей, бегство от врага и т.п. Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физической активности вреден для организма. Истина как всегда лежит где-то посредине. Трудно даже перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений. Воистину - движение это жизнь. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. И поэтому вряд ли есть необходимость убеждать кого-нибудь в пользе занятий спортом и физкультурой. На первый взгляд, спорт любят все. Но и лю бить спорт можно по-разному. Если вы часами сиди те перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за захватывающими поединками хоккеистов или со стязаниями фигуристов, польза для вас от такой любви к спорту будет равна нулю. Не больше поль зы принесет вам и регулярный выход на стадионы и в спортивные залы, где вы занимаете места на три бунах в числе других болельщиков, волнуетесь и переживаете за своих любимцев, прекрасно зная, как бы вы поступили, окажись вы на их месте, но, не делая ровным счетом ничего из того, что могло бы принести реальную пользу вашему здоровью. Спортом должны заниматься все. Не надо ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд (мировых рекордсменов—единицы, и будет крайне наивно рассчитывать, что все занимающиеся спортом ста нут со временем чемпионами). Поставьте перед со бой более скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость, стать стройной и при влекательной. Этого для начала будет вполне доста точно. Если при этом получите спортивный раз ряд или даже удостоитесь, звания мастера спорта — будет совсем хорошо. Но будет просто прекрасно, если вы почувствуете себя здоровым, если к вам вер нутся энергия и бодрость духа, если у вас появится естественная потребность больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и т. д. Только нужно пом нить: физические нагрузки при занятиях спортом должны соответствовать не только вашему возра сту, но и состоянию вашего здоровья. У каждого человека, на наш взгляд, есть возможность заниматься спортом. У нас здесь нет спортивных стадионов, один плавательный бассейн. Зато есть школы со спортивным залом, да наша речка, где можно летом поплавать. У нас очень интересно и занимательно проходят уроки физкультуры. Мы в спортзале занимаемся на спортивных снарядах, играем в волейбол, баскетбол, пионербол, в разные подвижные игры. В школе работает много спортивных кружков. Каждый может заниматься тем видом спорта, какой ему нравится. Один из самых популярных спортивных секций – это настольный теннис. У нас в школе четыре теннисных стола. Секции организованы как для младших, так и для старших классов. Многие в этом виде спорта достигают высоких результатов. Не раз наши спортсмены занимали призовые места на районных и республиканских соревнованиях. Многие наши теннисисты являются чемпионами и призерами по этому виду спорта на республиканском уровне. Также очень популярен в нашей школе такой вид спорта как волейбол. Наши волейболисты и волейболистки постоянные участники районных и республиканских соревнований по волейболу. Каждый раз они занимают призовые места. Учащиеся средних классов занимаются пионерболом. Эта спортивная игра нравится в нашей школе очень многим. Также по этому виду спорта проводятся соревнования между сборными командами. Они проходят очень бурно и интересно, все больше привлекая новых поклонников. Даже летом во время летних каникул у нас есть возможность заниматься спортом в пределах нашей школы. Летом в школе открывается летний оздоровительный лагерь. Здесь систематически организовывается спортивная работа. Работают спортивные секции. Проводятся подвижные игры. Совершаются походы и экскурсии на природу. О спортивной жизни нашей школы мы могли говорить бесконечно. Но наша задача - доказать то, что при желании спортом можно заниматься везде и всегда. Тогда не останется места в нашей жизни пагубным вредным привычкам. Таким образом, на примере спортивной жизни нашей школы мы показали, как можно противостоять пагубным привычкам. Поверьте, вы многое приобретете, занимаясь спортом. Занятие спортом благотворно сказывается на всем нашем организме: улучшает дыхание, укре пляет сердечно-сосудистую систему, развивает мыш цы, которые в свою очередь формируют наш скелет, придавая всей нашей фигуре стройную осанку. Энер гия в хорошо тренированном теле направляется, пре жде всего, в те части, которые испытывают наиболь шую нагрузку, развивает их, придавая им красивую форму. Улучшается наше общее самочувствие, появ ляется уверенность в себе, а вместе с уверенностью к себе к нам приходит и становится неизменным спутником нашей жизни чувство оптимизма.


Автор: Божко Юрий Акимович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Спорт и физкультура против пагубных привычек Божко Юрий Акимович 21 Мар 2015
видео Лицей №2 против пагубных привычек" Таболаева Ирина Владимировна 2 Мая 2015
документ Физическая культура против вредных привычек Морева Марина Юрьевна 21 Мар 2015
разное Откажись от вредных привычек Очур-оол Алдынай Александровна 13 Авг 2015
разное Откажись от вредных привычек Очур-оол Алдынай Александровна 13 Авг 2015
разное Как уберечь детей от пагубных привычек(наркомания) Мареева Татьяна Анатольевна 30 Мар 2015
документ ОТЧЁТ « Спорт против наркотиков» Кузнецовы Михаил и Наталья 21 Мар 2015
разное Классный час на тему:"Спорт против наркотиков." Виритько Игорь Борисович 21 Мар 2015
документ "Спорт против наркотиков" Шагинян Светлана Егоровна 21 Мар 2015
документ Спортивное мероприятие "Спорт против наркотиков" Левонисов Вячеслав Витальевич 21 Мар 2015
документ Классный час «Спорт против вредных привычек». Голенцова Наталья Васильевна 21 Мар 2015
документ Спорт против вредных привычек Фоминичева Ирина Юрьевна 31 Мар 2015
документ Спорт против вредных привычек Фоминичева Ирина Юрьевна 31 Мар 2015
документ Классный час "Спорт против вредных привычек" Михалёва Лариса Павловна 4 Апр 2015
документ Классный час "Спорт против вредных привычек". Чекарева Елена Александровна 26 Июл 2015
документ Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек Потемина Лидия Дмитриевна 21 Мар 2015
презентация Курение - одна из вреднейших привычек. Ловцова Галина Викторовна 21 Мар 2015
документ Акция против курения ПРОНИНА СВЕТЛАНА ВАСИЛЬЕВНА 21 Мар 2015
документ Газета 5-й вып.- Молодёжь против наркотиков ПРОНИНА СВЕТЛАНА ВАСИЛЬЕВНА 21 Мар 2015
документ Мы - против СПИДа! Митин Игорь Викторович 15 Дек 2015
документ Спортивные игры против компьютерных Маркова Светлана Александровна 9 Апр 2015
документ Профилактика пагубных привычек среди обучающихся школы Кузнецова Светлана Валентиновна 20 Мар 2015
документ Последствия пагубных привычек Белоук Дарья Витальевна 1 Апр 2015
документ Программа Профилактика безнадзорности, правонарушений, вредных привычек, среди несовершеннолетних и формирование здорового образа жизни, средствами физкультуры и спорта. Галяутдинов Фатих Фаатович 28 Окт 2015
документ Спортивный праздник, посвященный акции « Спорт – против наркотиков» Бычина Лариса Викторовна 21 Мар 2015
документ Проект спортивных соревнований с элементами театрализованного выступления: "Спорт против наркотиков!" Качмашева Людмила Васильевна 21 Мар 2015
документ Сценарий спортивного мероприятия по пропаганде здорового образа жизни "Спорт против наркотиков" Шевченко Наталья Александровна 31 Мар 2015
документ Организация воспитательной работы и профилактика вредных привычек в ОУ начального профессионального образования. Чужиков Владимир Павлович 16 Окт 2015
документ "Организация мероприятий по пропаганде ЗОЖ, профилактике вредных привычек" Марченко Ирина Николаевна 21 Мар 2015
документ Курсовая работа "Организация волонтерского движения по профилактике вредных привычек путем вовлечения в спортивно-оздоровительную деятельность" Шебуняева Елена Геннадьевна 21 Мар 2015
презентация презентация к уроку "В 21 век без вредных привычек" Щербакова Наталья Викторовна 21 Мар 2015
документ «Обучение действиям двух нападающих против одного защитника» Хабибуллин Айдар Дамирович 21 Мар 2015
документ Физическая культура, 7 класс Тема: «Разучивание передачи мяча двумя руками от груди в движении против защитника (баскетбол)» Галанина Ирина Михайловна 5 Апр 2015
документ «Формирование навыков здорового образа жизни у старших дошкольников» Тема: «Формирование навыков здорового образа жизни у старших дошкольников» СПОРТ  ПРОТИВ  ВРЕДНЫХ  ПРИВЫЧЕК. Чепурная Алла Данииловна 8 Фев 2016
документ «СПОРТ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ» Мельник Алёна Васильевна 30 Мар 2015
документ Практико-значимая работа на тему: « Профилактика вредных привычек » Пресс – конференция. Курение - За и против. Цель: целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению. Магамедбекова Элеонора Ремихановна 4 Апр 2015
разное План месячника "Спорт против наркотиков и СПИДа" Дангатарова Гульмира Сабирмуратовна 21 Мар 2015
разное План месячника "Спорт против наркотиков и СПИДа" Дангатарова Гульмира Сабирмуратовна 21 Мар 2015
презентация Досуговая занятость подростков против вредных привычек Мозоль Любовь Николаевна 20 Мар 2015
презентация Досуговая занятость подростков против вредных привычек Мозоль Любовь Николаевна 20 Мар 2015