Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Спецкурс по физической культуре

Скачать
16.81 КБ, 471845.docx Автор: Павлова Тамара Михайловна, 21 Мар 2015

Спецкурс по физической культуре «Физическая культура и спорт как

образ жизни»

Павлова Тамара Михайловна, учитель физической культуры, ГОУ ЦО N 879, г. МОСКВА, e-mai/: sch879@Sinergi.ru

Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрение их в повседневную жизнь. Занятия физической культуры и спортом готовят человека к жизни, закаляют, укрепляют здоровье, содействуют гармоничному развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств. Занятия физической культуры и спортом обеспечивают безопасную жизнедеятельность во все ухудшающейся в мире экологией, гиподинамией, повышенной тревожностью, наследственностью, состоянием медицины и образом жизни.

В нашей школе второй год про водится спецкурс для 9-х классов по теме «Физическая культура и спорт в профессиональной деятельности», который пользуется большим успехом у учеников.

Недостаточная двигательная активность школьников при водит к развитию различных хронических заболеваний. Разработка спецкурса «Физическая культура и спорт как образ жизни» вынужденная мера приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями, понимать смысл занятий, сделать их потребностью. В группу риска в большей степени попадают школьники гимназических классов, где учебная нагрузка несколько выше, больше объём домашнего задания, творческих работ и т.д. Хотя уже у многих учеников к 8 классу складывается мотивация к занятиям физической культурой, они порой неохотно (а многие не могут себя «заставить») начинают заниматься.

Это - элементарная нехватка знаний в области физической культуры, анатомии, физиологии, психологии, медицины. Задачей спецкурса является разработка занятий по теоретическому курсу в вышеуказанных областях и практическому курсу по совершенствованию физических качеств, посредством различных видов спорта (легкой атлетики, спортивных игр, гимнастики, атлетических упражнений), умению составлять упражнения для снятия утомления, применять восстановительные мероприятия при снижении работоспособности, знать основы здорового образа жизни (влияние физической культуры и спорта на организм, гигиена школьников, правила питания, о привычках вредных и полезных, двигательная активность), систематически посещать спортивные секции, уметь самостоятельно заниматься физическими упражнениями не причиняя вреда здоровью.

Курс апробирован в 8-х гимназических классах ГОУ ЦО N 879 ЮАО г. Москвы. Продолжительность спецкурса два года по 32 часа в год (1 час в неделю). Занятия проводит не только учитель физической культуры, но и учителя биологии, психолог, медсестра, самими учащиеся готовят презентации по темам, сообщения и т.п.

Тематика занятий спецкурса в 8-х классах «Физическая культура и спорт как образ жизни» достаточно разнообразна и личностно-ориентирована: 1 год - Определение физической подготовленности с применением теста Руфье. Требования к физической подготовке. Физические качества. Сила. Виды спорта и физические упражнения для развития силы. Сдача теста: подтягивания (мальчики), поднимание туловища за 30 сек. (девушки). Быстрота. Виды спорта и физические упражнения для развития быстроты. Значимость некоторых физических упражнений и видов спорта. Выносливость. Виды спорта и физические упражнения для развития выносливости. Гибкость. Виды спорта и физические упражнения для развития выносливости. Сдача теста: наклон вперед из положения сидя. Здоровье. Зависимость здоровья от образа жизни. Подведение итогов тестирования. Определение какими физическими качествами нужно уделять больше внимания на внеурочных и самостоятельных занятиях. ЗОЖ. Виды ЗОЖ. Возрастно-физиологические особенности подросткового возраста. Ловкость. Виды спорта и физические упражнения для развития ловкости. Спортивные игры: баскетбол, волейбол. Темперамент. Его влияние на освоение учебных занятий. Спортивные игры: баскетбол, волейбол.

Выбор занятий физическими упражнениями. Гимнастика: прикладные виды: лазание по канату. Преодоление препятствий, Гимнастика: акробатические упражнения. Опорные прыжки. Спортивные игры. Понятие об аутогенной тренировке. Обучение проведению аутогенной тренировки. Легкая атлетика: бег на короткие дистанции, метания т/мяча. Сравнение результатов по физической подготовки: сентябрь, май. Определение заданий на лето. Спортивные игры и др.

Главное подойти к проведению курса творчески, сделать учеников своими единомышленниками, проводить занятия увлекательно, дать возможность ученикам высказывать своё мнение, а не только слушать проводящих занятие. Необязательно, что этот спецкурс можно применять только для гимназических классов и только для подростков 8-9 классов. Корректировка тематических занятий может дать возможность проводить занятия для любого контингента учащихся.


Автор: Павлова Тамара Михайловна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Спецкурс по физической культуре Павлова Тамара Михайловна 21 Мар 2015
документ спецкурс по мировой художественной культуре Артюшенко Елена Степановна 31 Мар 2015
разное Занятие по физической культуре. Горобец Алена Владимировна 31 Мар 2015
разное Занятие по физической культуре. Горобец Алена Владимировна 31 Мар 2015
разное Занятие по физической культуре. Горобец Алена Владимировна 31 Мар 2015
документ нормативы по физической культуре Зангиева Марина 20 Мар 2015
разное План-конспект урока по физической культуре Пупынин Евгений Иванович 21 Мар 2015
разное План-конспект урока по физической культуре Пупынин Евгений Иванович 21 Мар 2015
разное Открытый урок по физической культуре Шилова Лидия Юрьевна 21 Мар 2015
разное Формы работы по физической культуре Башарова Светлана Петровна 21 Мар 2015
разное Технологическая карта урока по физической культуре Башарова Светлана Петровна 21 Мар 2015
разное Рабочая программа по физической культуре,3 класс. фаткулина альфия анваровна 30 Мар 2015
разное Рабочая программа по физической культуре 2 класс Шакирова Аделия Михайловна 30 Мар 2015
разное разработка урока по физической культуре в 1 классе Паламарчук Нина Валентиновна 30 Мар 2015
разное разработка урока по физической культуре в 1 классе Паламарчук Нина Валентиновна 30 Мар 2015
разное План-конспект урока по физической культуре Куприкова Маргарита Антоновна 30 Мар 2015
разное Конспект внеурочного занятия по физической культуре Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное Конспект внеурочного занятия по физической культуре Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное Конспект внеурочного занятия по физической культуре Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное Конспект внеурочного занятия по физической культуре Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное конспект внеурочного занятия по физической культуре. Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное конспект внеурочного занятия по физической культуре. Максимова Эльза Ринатовна 30 Мар 2015
разное Рабочая программа по физической культуре класс 1 - 4 Воробьёва Елена Валерьевна 30 Мар 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 классс оксана 78 30 Мар 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 классс оксана 78 30 Мар 2015
разное РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Селезнёва Светлана Олеговна 31 Мар 2015
разное Обобщение опыта работы интегрированных занятий по физической культуре. Барсукова Мария Александровна 31 Мар 2015
разное Памятка для воспитателей по физической культуре Шуленина Наталия Владимировна 31 Мар 2015
разное Семинар-практикум по физической культуре в ДОУ Анистратова Наталья Александровна 31 Мар 2015
разное Игровое занятие по физической культуре Никифорова Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Игровое занятие по физической культуре Никифорова Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Занятие для средней группы по физической культуре Морозова Оксана Сергеевна 31 Мар 2015
видео Занятия по физической культуре Скитева Татьяна Викторовна 1 Апр 2015
разное Описание профессиональной педагогической дятельности инструктора по физической культуре. Гаранина Татьяна Владимировна 4 Апр 2015
разное Конспекты НОД по физической культуре для подготовительной группы Студёнова Олеся Сергеевна 7 Апр 2015
разное "Нетрадиционное оборудование по физической культуре" Шканакина Наталья Евгеньевна 6 Апр 2015
видео Олимпиада по Физической культуре Муниципальный тур Павлова Тамара Михайловна 1 Апр 2015
видео фрагмент урока по физической культуре 8 кл. Андреева Татьяна Александровна 1 Апр 2015
видео Презентация внеклассной работы по физической культуре Суворова Елена Николаевна 1 Апр 2015
разное НОД по физической культуре "Заяц-Хваста" Дергачева Светлана Александровна 8 Июн 2015